Харчовий кабінет

Це препарат, який ми споживаємо у великих кількостях, особливо влітку, але зловживання ним не шкодить, крім виняткових випадків

Чи діє дієта на шинці та вині?

Отримайте 10 гаспачо цього літа: найкращі ручні мішалки

гаспачо

У вас є питання щодо харчування? Надішліть їх до [email protected], наш дієтолог Айтор Санчес відповість на всі ваші запитання.

Я сидів на дієті для схуднення і вже досяг своєї правильної ваги. Я хотів би, щоб ви сказали мені підтримуючу дієту, яку я повинен робити протягом усього життя. Дякую і всього найкращого.

Перш за все вітаємо зі зниженням ваги та з досягненням здорову вагу, ми сподіваємось, це був кінцевий результат. Підтримуючі дієти мають ті самі ключі, що і дієта для схуднення, тільки ми більше не шукаємо, щоб це було дефіцит калорій. Але вони все одно повинні складатися з здорової їжі.

Традиційний андалузький рецепт гаспачо

Якщо ви схудли завдяки здоровому харчуванню та правильному харчуванню, можете точно продовжувати їдять те саме, але керуючись своїм апетитом або ситістю. Це покаже вам, скільки енергії вам потрібно.

Якщо ми маємо здорову вагу і їмо здорову їжу, наш апетит працює коректно і це досить надійно повідомляє нам, скільки їжі нам потрібно. Якщо ми думаємо про це холодно, людству ніколи не потрібні були нам дієтологи-дієтологи скільки їжі ми повинні проковтнути.

Натомість, якщо ми почнемо спотворювати наші регуляторні механізми їжею або напоями дуже ефектний або солодкий, це коли ми ризикуємо не добре регулювати насичення.

Чи настільки ефективний селера для схуднення, як кажуть?

Селера - це цілком корисна їжа, як і інші овочі, але він не має властивостей для схуднення, їх також немає в будь-якій іншій їжі. Останніми роками говорять про деякі овочі з дуже низьким енергетичним внеском, як, наприклад, у цьому випадку, називаючи їх "негативні калорії".

7 помилок, які ганьблять твій літній гаспачо

Це приписування було зроблено на основі гіпотези: що організм використовував більше калорій в перетравленні їжі ніж ті, що він приносить вам сам по собі. На жаль, цей підхід не є суворим і не працює так легко. Може бути!

Селера - це просто здорова їжа, яку ми можемо включити у свій раціон, але ми повинні пам’ятати, що той факт, що ми набираємо або худнем, буде залежати всієї нашої дієти, не тільки наявність овоча ізольовано.

Чи читав я, що зловживати гаспачо вночі небезпечно? Це правда? Дякую.

Власне немає жодної проблеми охорони здоров'я через зловживання овочами або здоровими рецептами, такими як гаспачо. Тому попередження про проблеми, що виникають внаслідок гіпотетичного надмірного споживання, є абсолютно нереально і безвідповідально. Хто зловживає гаспачо? Тільки крайні випадки людей, які, ймовірно, сидять на дуже жорсткій дієті.

А гаспачо товстить? Це здорово?: Все залежить

Продукти, якими люди часто зловживають у нашому контексті, - це перероблене червоне м’ясо, рафінована борошно, випічка, печиво, безалкогольні напої. воно саме там куди слід звернути увагу а не про здорові рецепти.

Наливав би непотрібний страх як коли кажуть, що диня або огірок погано почуваються вночі або що фрукти не здорові починаючи з 6 вечора. Речення без будь-якої основи, і це дуже неправильно.