Гавайська дієта - одна із здорових дієт, до якої можна повернутися.
Їжте плоди суші та моря, дотримуючись положення Сонця на небі.
Він був винайдений на райських Гаваях і тісно пов’язаний з природою. Завдяки цій дієті ви схуднете і зцілитесь, адже будете їсти лише корисні і особливо корисні речі. Це пов’язано з тим, що дозволяються переважно овочі, фрукти та морепродукти, які можна поєднувати з молоком, вершками, йогуртом та мінімум рослинної олії, бажано кокосового або лляного насіння.
Їжу їдять сирою, вареною або смаженою на грилі. Пийте чисту або мінеральну воду, трав'яні чаї та сік алое вера. Однак найголовніше, що кожну годину дня дозволяються різні смаколики. Дієта одна з більш здорових, тому ви можете тримати її спокійною до трьох тижнів або повернутися до неї.
Схід сонця
Сніданок фруктовий. Їжа з високих пальм і крони дерев дозволена.
Їсти: банани, кокоси, авокадо, манго, абрикоси, персики, цитрусові, всі види горіхів та мигдалю.
Полудень
Він обідає, коли сонце найпотужніше світить на землю. Тому дозволяється їжа, яка народжується близько до земної поверхні.
Їсти: злакові та бобові культури, рис, каші, сухі млинці, огірки, перець, гарбузи, баклажани, помідори, перець та всі листові овочі та зелень. Допускається помірне засолювання.
Вечір
Їжте те, що виросло під землею або нижче рівня моря.
Їсти: картопля, морква, петрушка, картопля, арахіс та всі морепродукти, а також водорості та риба. Допускається сіль солі.