pepsi

Нульові калорійні безалкогольні напої, такі як Coca Cola Zero Y Пепсі Макс вони споживаються поступово, але, безсумнівно, стануть наступним поколінням дієтичних газованих напоїв. Виходячи з їх популярності, люди, очевидно, п’ють їх, але якщо вони не містять калорій, то Що саме він п'є?

В результаті споживання занадто багато оброблених харчових продуктів, які мають високий рівень цукор Y вуглеводи, більшість населення надмірна вага І багато людей, які намагаються схуднути, скорочуючи калорії, зазнають невдач. Таким чином, нульові калорійні напої, такі як Coke Zero та Pepsi Max, не є відповіддю на зниження ваги, на думку багатьох людей, і, на додачу, хімічні добавки до цих напоїв можуть поставити під загрозу ваше здоров'я.

Coca Zero та Pepsi Max

Більшість дієтичних газованих напоїв, включаючи дієтичну колу та дієтичну пепсі, стверджують, що роками вони практично не містять калорій. Таким чином, Coca Cola Zero та Pepsi Max - це не що інше, як дієтичні газовані напої з кількома новими інгредієнтами та унікальним маркетинговим поворотом. Нижче наведено деякі найвидатніші інгредієнти, знайдені в CocaCola Zero та Pepsi Max, яких немає в упакованих калоріями аналогах Coca Cola та Pepsi.

Аспартам - це штучний підсолоджувач, який, на думку багатьох фахівців у галузі охорони здоров’я, є таким одна з найнебезпечніших харчових добавок. Незважаючи на значну кількість суперечок, аспартам часто асоціюється з раком, неврологічними розладами, включаючи хворобу Паркінсона та хворобу Альцгеймера, і дуже довгий перелік інших неприємних станів та симптомів.

Суперечки навколо аспартаму підживлюються корпоративними інтересами. Наприкінці 90-х років д-р Ральф Уолден показав, наскільки значним є цей вплив, провівши огляд 165 досліджень, доступних на той час, що стосувались безпеки аспартаму для людей. З цих досліджень 74 фінансувались компаніями, що мають фінансові зв'язки з аспартамом, а інші 91 - з незалежних джерел. Усі дослідження, які мали фінансові зв'язки з аспартамом, вважали його безпечним, тоді як 92% незалежних досліджень вказували протилежне.

Ацесульфам калію, який часто називають ацесульфамом К, є ще одним штучним підсолоджувачем, який зростає в популярності. Хоча для ацесульфаму К потрібно провести більше досліджень, було доведено, що сприяє розвитку раку та збільшує вироблення інсуліну у тварин.

Бензоат калію - це харчовий консервант, який використовується для запобігання росту дріжджів, грибків та бактерій. Він привернув багато негативної уваги завдяки своїй здатності утворювати бензол у поєднанні з вітаміном С. Встановлено, що тривалий вплив бензолу викликає рак, анемію, пригнічений імунітет, нерегулярні менструації та безпліддя.

Торгуючи однією проблемою на іншу

Як показано в наступній таблиці, найбільша різниця між Coca Cola Zero, Coca Cola Diet, Pepsi Max і Pepsi Diet - це введення підсолоджувача Acesulfame k та зменшення аспартаму.

Кокс нуль Дієтична кола Пепсі Макс Дієта пепсі
Ацесульфам К 46 мг 0 мг 32 мг 0 мг
Аспартам 87 мг 187 мг 123 мг 177 мг

Незважаючи на те, що ризик аспартаму здається набагато нижчим, ніж ацесульфам К, його безпека все ще залишається під питанням, залишаючи Coca Cola Zero та Pepsi Max два потенційно небезпечні штучні підсолоджувачі замість одного.

Максимальний фактор

Окрім того, що газована сода нульової калорії, Pepsi Max також продається за більш високий вміст кофеїну та додавання женьшеню, що надає їй привабливості енергетичного напою. Порівняно з 38 мг кофеїну в звичайному Pepsi, у Pepsi Max є 69 мг кофеїну. Включення женьшеню, який є природною рослинною добавкою, що використовується для кращого сприяння розумовій та фізичній функції, навіть дає Pepsi Max невеликий ресурс оманливе здоров'я.

Кофеїн та женьшень ніколи не забезпечать вам тривалого, збалансованого відчуття енергії, яке може бути результатом лише оптимального здоров'я. Також часто покладайтеся на кофеїн для отримання енергії що, ймовірно, погіршить основну проблему, що спричиняє втому, і врешті-решт призведе до втоми надниркових залоз та погіршення самопочуття.

Ще один підозрілий інгредієнт Pepsi Max - це динатрію кальцію ЕДТА, який зазвичай використовується медичними працівниками для допомоги вивести з організму надлишки металів, таких як ртуть, свинець та залізо. Ви запитаєте, що це пов’язано із содою? За словами Пепсі, це допомагає "захистити аромат"Справжня причина, чому призначений цей Pepsi Max зменшити ризик утворення бензолу з консерванту бензоату калію. Як приємно з Пепсі, що він так про нас піклується.

Кращий погляд на втрату ваги

Очевидно, що найбільш очевидною причиною пити нульові калорійні напої, такі як Coke Zero та Pepsi Max, є зменшення споживання калорій і, в свою чергу, схуднення. За іронією долі, хоча це спірна тема, яка підтримує дослідження обох сторін, принаймні одне дослідження це показало люди, які залежать від штучно підсолоджених напоїв, частіше набирають вагу. У зв’язку з цим, зокрема, аспартам підвищує апетит та споживання калорій.

Втрата ваги нічим не відрізняється від збільшення енергії тим, що це найефективніше здійснюється за допомогою здорового способу життя. Занадто багато людей ставлять пріоритет свого зовнішнього вигляду над своїм здоров’ям, і, як результат, вони не розуміють, що прагнення до покращення здоров’я та здорового харчування природно веде до втрати ваги.

Жоден тип соди, незалежно від того, скільки калорій вона має, ніколи не буде хорошим варіантом для вашого здоров’я.