Солодка картопля дуже поживна і це особливо добре для немовлят. Включення цієї їжі в раціон дитини допоможе їй залишатися здоровим, сприяючи розвитку в молодому віці.

картоплі

Солодко-картопляне пюре легке, легко їсти і його солодкий смак діти люблять. Тому сьогодні ми розглядаємо користь від цієї бульби забезпечує найменший будинок.

Користь солодкої картоплі для дітей

1. Він багатий вітаміном С

Солодка картопля містить велика кількість вітаміну С, важливий вітамін для розвитку дитини. Це не тільки зміцнює захисні сили, але й допомагає засвоювати залізо.

2. Стимулює імунну систему

Завдяки кількості вітаміну С, солодка картопля є антиоксидантом та зміцнює імунну систему дитини. Це дуже важливо, оскільки важливо запобігти захворюванню немовлят, хоча це не завжди легко.

3. Містить вітамін D

Вітамін D Це дуже важливо для зростання дітей. Крім того, він забезпечує енергією, зміцнює кістки та сприяє здоров’ю серця.

4. Містить вітамін А

Солодкий картопля містить хороша частка вітаміну А, майже стільки, скільки морква. Цей вітамін виробляє бета-каротин, який запобігає проблемам очей, серцево-судинним проблемам та різним типам раку. Роблячи покупки, вибирайте м’якоть апельсина солодку картоплю.

5. У ній багато калорій

Новонароджені діти повинні швидко набирати вагу, і тому це добре їжте калорійну їжу. Солодка картопля забезпечує 86 калорій на 100 грам.

Поради щодо приготування солодкої картоплі для дитини

Солодку картоплю можна приготувати різними способами для годування дитини. Одним з найкращих є зробити пюре, тому що таким чином дитина легше його проковтне.

Коли варите солодку картоплю до пюре, робіть це з дуже невеликою кількістю води, щоб не втратити поживні речовини. Хороший варіант запарити їх, Ну, навіть якщо це займе більше часу, їжа він збереже свої вітаміни та мінеральні солі.

З 6 місяців можна починати поєднувати солодку картоплю з іншими продуктами, такими як кабачки та горох. Додайте до пюре столову ложку оливкової олії, але не соліть, поки вашій дитині не виповниться 1 рік.

Не забувайте, що ні в якому разі не можна давати дитині солодку картоплю зі шкіркою, оскільки вона містить хімічні речовини, шкідливі для здоров’я дитини.