Це означає недоїдання. Обов’язково зверніться до лікаря, щоб з’ясувати причини!

страждаючи

Ваша вага ідеальна, постарайтеся зберегти поточну форму. Збільшується або піддається інфаркту та іншим захворюванням. Вам потрібно схуднути!

Ви належите до категорії, що перебуває під загрозою зникнення, вам потрібно якомога швидше розпочати дієту! Твоєму здоров’ю загрожує безпосередня небезпека. Вам слід негайно розпочати дієту під контролем лікаря!

Що станеться, якщо ви пропустите дієту? Не тільки цілком очевидні продукти, такі як випічка, десерти та закуски, містять багато цукру.

Втрата ваги часто не є цукром у таких речах, які здаються здоровими за місяць, таких як мюслі, йогурти та заправки для салатів.

Що ви відчуваєте, коли залишаєте цукор? Скільки змін ви відчуваєте, коли переходите на дієту без цукру, багато в чому залежить від того, скільки ви споживали раніше.

У радикальному випадку, згідно з дослідженням, ця зміна може спричинити симптоми абстиненції та депресивні ознаки. Однак це ще не все. Згідно з іншим дослідженням, калорійність речовини, яка потрапляє з цукром, з більшою ймовірністю спричиняє діабет 2 типу в організмі, ніж калорія з білків або жирів, тому також варто зменшити споживання цукру в цілях профілактики. Подальші дослідження показують, що більш високий рівень цукру пов’язаний із перепадами настрою, які значною мірою зумовлені коливанням рівня цукру в крові.

Навпаки, під час виведення великі коливання зникають, тому ви краще спите, почуваєтесь краще і навіть покращуєте пам’ять.