Пудинг з тапіоки Джерело: fitwebshop.

намистини

Вже гелеві намистини для схуднення немислимі на моїй кухні без тапіоки та пудингу, виготовленого з неї. Тапіока виготовляється з кореня рослини, яка називається маніок.

Він рідний для тропічних частин Африки, такий же голодний, як картопля в Європі або рис в Азії. Не випадково, оскільки він дуже багатий крохмалем.

Також використовується його лист, його тут готують, як шпинат - але лист не надходить до нас через складнішу консервацію. Намистини, виготовлені з його кореня, навпаки, можуть зберігатися тривалий час.

Корінь гелюється при варінні, тому він також підходить для приготування пудингу. У нашому домогосподарстві пудинг з тапіоки - це сніданок, гелеві кульки для схуднення випадково, через високий вміст крохмалю вранці бажано їсти.

Ви будете дуже мало відчувати цю кількість у нижній частині маленької ніжки, але не хвилюйтеся, намистини набухнуть кілька разів. Потім через 15 хвилин я налив води і залив її 2 дл молока 2 і 2 - це 2 магічні цифри, які потрібно відзначити і приготувати при перемішуванні.

Звичайно, воно готове, коли намистинки вбрали все молоко. Я теж змішав трохи еритритолу на свій смак свого симпатичного сина, потім прикрасив.

Зараз какао-порошок і подрібнений кокос дійшли до верху, але ви можете творчо зробити це ще більш бажаним, використовуючи фрукти або суху речовину.