У нас є лише одне здоров’я, і це нас справді може турбувати тут і там. Про деякі проблеми зі здоров’ям легше говорити, інші залишаються своєрідним соціальним табу.
Геморой, безумовно, одна з неприємних тем. Часто ми навіть боїмося говорити про них перед своїм лікарем. Ми воліємо страждати мовчки в надії, що це само вирішить. Однак ігнорування труднощів під час лікування може погіршити загальну ситуацію. Розпізнати перші симптоми і зняти біль.
Вам загрожує геморой?
Вони утворюють природну частину внутрішньої частини прямої кишки, де відіграють важливу роль у регулюванні спорожнення. Проблема виникає, коли вони запалюються, потім збільшуються і утворюється згусток крові. Симптоми геморою можуть відрізнятися. Будьте чіткими, якщо помітите наступне:
- сліди крові на туалетному папері
- свербіж і печіння прямої кишки
- гострий біль або придушення геморою
Спробуйте ці 6 порад щодо болю
На гострих стадіях більшість геморою потрібно видаляти хірургічним шляхом, тому не занижуйте попереджувальні сигнали. На більш ранньому етапі ви можете полегшити деякі наші поради від болю:
Гель алое вера
Цілюща дія алое вера відома людям з незапам'ятних часів, вона має антибактеріальну та протизапальну дію. Однак будьте обережні при лікуванні геморою і завжди вибирайте гель з максимально можливим вмістом алое віри. Спочатку нанесіть невелику кількість гелю на передпліччя і зачекайте від 24 до 48 годин. Якщо у вас немає алергічної реакції, ви можете також застосувати її до прямої кишки.
Сидяча ванна з кори дуба
Симптоми, пов’язані з утворенням геморою, також допоможуть полегшити відвар кори дуба. Містить дубильні речовини, що мають бактерицидну дію. Якщо у вас виникають труднощі, приготуйте сидячу ванну, яка триватиме не менше півгодини. Якщо сидіння занадто болюче для вас, покладіть теплі компреси на пряму кишку.
Мокрий туалетний папір
Будь-який дотик до проблемної області може бути болючим, особливо на більш запущених стадіях захворювання. На щастя, на ринку є багато зволожених альтернатив туалетного паперу з додаванням лікарських екстрактів, просто з алое вера або кори дуба. Однак, вибираючи відповідний продукт, переконайтеся, що в ньому немає парфумів та алкоголю. Це може погіршити всю ситуацію та спричинити пекучий біль.
Крижана плитка
Лікування холодом також може бути ефективним засобом. Потрібно лише обернути шматочок льоду чистою бавовняною серветкою і покласти його на пряму кишку. Набряк повинен впасти протягом 15 хвилин. Окрім ефективності, це лікування також є недорогим, оскільки лід є у кожному домогосподарстві.
Зміна дієти
Оскільки початок геморою тісно пов’язаний з проблемним стільцем. Важливо збагатити свій раціон продуктами, багатими клітковиною, і вживати багато рідини. Набагато ефективніше усунути причину захворювання, ніж його наслідки. Тому намагайтеся жити активніше, і якщо у вас сидяча робота, не забувайте про часті і тривалі прогулянки.
Регулярні фізичні вправи
За даними порталу Harvard Health Publishing, щоденна 20-хвилинна прогулянка може стати ефективним засобом лікування. Це гарантує регулярне кровообіг в області сідничних м’язів, що може полегшити неприємні симптоми. Так само вправи Кегеля, призначені для зміцнення тазового дна, допоможуть вам боротися з гемороєм. Ви також можете спробувати йогу або пілатес, але вам слід уникати бігу або фізичних вправ. Це може посилити ваші труднощі.
Що найбільше допомогло вам у боротьбі з гемороєм? Напишіть підказки іншим читачам для обговорення під статтею.