Компанія заявила, що 39 відсотків американців належать до генотипу, для якого дієта з низьким вмістом жиру є більш ефективною; 45 відсотків з них краще реагують на бідну вуглеводами дієту, найменш пощастило 16 відсоткам, але є варіанти генів, які через генетичну втрату ваги tr90 змушують їх утримувати кількість жиру та вуглеводів у раціоні на низькому рівні не хочуть набирати вагу або худнути.
Жінку-добровольця було вибрано випадковим чином, щоб вона дотримувалась дієти: низьковуглеводний Аткінса, який майже не дозволяв отримувати жир, НІЖКИЙ жир або більш збалансована дієта в зоні.
Також близько сотні жінок проходили тест на ДНК. Через рік жінки, які дотримувались дієти, яка найбільше відповідала їх генетичному типу, втратили 5,3 відсотка ваги тіла, тоді як ті, хто не відповідав типу з дієтою, втратили лише 2,3 відсотка, сказав Крістофер Гарднер, керівник досліджень у Стенфорді, штат Каліфорнія Стипендіат університету.
Одним із досліджуваних генів є кишкова абсорбція жиру tr90 генетична втрата ваги.
Новий захоплюючий засіб для схуднення
Люди, які носять певну версію цього гена, поглинають більше їжі з їжі, тому їм слід уникати продуктів, що містять більше жиру, щоб схуднути.
Інший ген регулює реакцію організму на вироблення інсуліну.
Вуглеводи, такі як цукор та біле борошно, спонукають людей з певним генним варіантом накопичувати більше енергії, яку вони беруть у вигляді жиру. Відсоток людей має обидва варіанти генів, тому слід також звернути увагу на споживання вуглеводів та жирів.
- Ожиріння типу яблука, порушення менструального циклу 2 ознаки того, що ваші гормони викликають надмірну вагу - Дієта Феміна
- 7 простих зимових закусок, які допоможуть вам схуднути для смаку для схуднення - Dieting Femina
- 1 тиждень, 3 фунти - дієта Феміна
- Барвники - це не отрута! Тож їжте їх здоровими - дієтична феміна
- 10 продуктів, що годують, але не розщеплюють жир і дуже смачні - Dieting Femina