gergely

Популярний комік страждав від паніки, яка відкривала ворота, багато років тому, що змушує його регулярно займатися спортом. За його словами, йому не тільки вдалося наблизитись до свого тіла, але тим часом він також може відійти від громадської творчості.

Ви ходите до особистого тренера вже три роки. Що призвело до зміни способу життя?
У віці 39 років я вирішив, що не хочу померти нездорово, щоб бути симпатичним у похоронному бюро, якщо мені все одно доведеться їхати. Завдання 40 закликали мене відкрити ворота, щоб повернути їх до свого тіла, а не ворота, щоб закрити ворота. Юваль Ноа Харарі називає віддалення від нашого тіла однією з найбільших проблем нашого століття, і я відчував це. Добре мати можливість робити певні вправи, це додає вам впевненості в собі, плюс я люблю факти, цифри, і всі вони доводять, що регулярні, свідомі вправи допомагають майже в будь-якій галузі, яка може бути проблематичною для людини для гідності і ви можете прожити своє життя в хорошій якості.

Ми допомогли вам не залишати там кімнату?
Оскільки я проводжу значну частину дня в якості менеджера, а вечори - в якості стенду, мені найбільше допомогло написання фіксованої дати в календарі, коли мені довелося зустрітися зі своїм тренером Тамашем Поповичем, і як дисциплінований солдате, я цього дотримувався без винятку. За 3 роки я, можливо, тричі запізнився, двічі мобілізувався на загальну підготовку, і дуже рідко мені доводилося відмовлятися від нагоди, яку я намагався відшкодувати якомога швидше.

Що б ви порадили тим, хто присвячує себе? А як бути з тими, хто цього не робить?
Є небагато розваг, які б були настільки корисними, як тренування. Я однозначно рекомендую працювати з особистим тренером, оскільки це надихає, запобігає травмам, гарантує реалістичний розвиток та гарантує уникнення непотрібних страждань. Це особливо вірно, якщо хтось раніше не рухався регулярно або не має фундаменту, на якому можна добре будувати. Якщо хтось не рухається, він втрачає можливість, яку важко надолужити пізніше, відмовляється від якості життя, яка в кінцевому рахунку залежить від нього, і позбавляє себе того, що коли це пізніше має значення, старше 60 чи 70, він справді може домінувати його життя ... Тож це варто спробувати.

Чому ви вибрали Life1 Finess?
Це також недалеко від моєї квартири та театру Дюма, добре обладнане, і навіть наша стоянка є спільною, плюс до того, як я почав тренуватися, у нас були хороші стосунки. Атмосфера дуже хороша, приємно приїжджати сюди тренуватися, і для мене дуже позитивно, що тренери постійно проходять навчання. Оскільки я також прихильний до інформації, можна постійно стикатися з новими цікавинками в тій галузі, про яку я раніше говорив порівняно мало, рух, функціонування людського тіла. Я не думав, що коли-небудь буду довго обмінюватися думками про переваги PowerPlate чи Kaatsu, дихання чи просто оптимального кардіотренування.

Які ваші цілі з тренуванням?
Я хочу це в першу чергу, бути здоровим, мати кращу координацію рухів, запобігати хворобам, спричиненим стресом або малорухливим способом життя. В основному, я не Кріс Хемсворт, що місив Торру за півроку, за три роки мені вдалося створити неприємного коміка у футболці. Оскільки я роблю походи на виступ кожні вихідні, важливо розвивати свою витривалість та біль або більше Я можу без зусиль здійснити похід 30-40, а то й 50 кілометрів.

Окрім охолоджуючих чіпів, фітнес також допомагає переробити суспільне життя?
Хороша річ у тренуванні полягає в тому, що ви зосереджуєтесь на тому, що робите, і викидаєте з голови відволікаючі чи надокучливі думки. Я можу зосередитись лише на тому, скільки підйомників стегна залишилось або скільки кіл залишилося на аеробайку. До цього часу суспільні істоти стираються, або якщо вони приходять їм у голову, вони здаються далекими та неактуальними.

Хто була найбільшою зіркою, яку ви коли-небудь зустрічали в кімнаті?
Ми регулярно зустрічаємося з Домбі в алеї, але я вже зустрічав тут свого друга режисера Денеса Ороша або художника кімнати Гергелі Лукача, який був фіналістом у «Віртуозах», тут, у «Life1». Але я також одного разу зблизька побачив Феріт Ріппель, яка раптом так раптово підняла тяжкість, що переді мною пролетів мій багаторічний план тренувань у форматі електронних таблиць Google.

Ви жартуєте в спортзалі?
Так, я говорив, що тіло людини старше 40 років схоже на амебу, якщо десь твердне, то виступає деінде. Відповідно, я як собака-повітряна куля.