Що таке гестаційний діабет

рівень цукру крові

Гестаційний діабет - це діабет, який розвивається під час вагітності. Багато змін з’являється у вагітних. Ось чому харчові потреби зростають, тобто потрібно більше енергії, більше поживних речовин, таких як білки, гідрати, ліпіди, мінерали та вітаміни.

Надходження збільшується, і для того, щоб метаболізувати це збільшення енергії та поживних речовин, організм повинен синтезувати більше речовин. У конкретному випадку в інсуліні потреби потроюються, інсулін - це гормон, який синтезує та регулює рівень цукру в крові .

Коли організм вагітної жінки не в змозі підтримувати постійний рівень глюкози, виникне діабет. Цей тип діабету називають гестаційним, оскільки до вагітності його не існувало, а він з’явився під час вагітності. Як правило, воно зникає після вагітності.

Які можливі наслідки гестаційного діабету?

Незважаючи на те, що в кінці вагітності рівень цукру в крові загалом нормалізується, а діабет зникає, у цих жінок більший ризик розвитку діабету 2 типу в майбутньому, а також розвитку гестаційного діабету при другій вагітності.

На додаток до цього, у них більший ризик страждати на гіпертонію, зайву вагу або ожиріння, тому після пологів бажано проводити дієтично-дієтичне лікування не тільки під час вагітності. Ще одним наслідком страждання на гестаційний діабет є те, що існує підвищений ризик кесаревого розтину.

Хто з жінок найбільш схильний до гестаційного діабету?

Жінкам, які мають більш високий ризик гестаційного діабету, слід перевіряти рівень цукру в крові з першого візиту.

Жінки, які мають більш високий ризик розвитку цієї хвороби, - це жінки з одним або кількома з наступних факторів:

Мати батьків, тобто батька чи матір, які страждають на діабет.

Непереносимість глюкози.

Наявність високого рівня глюкози в сечі.

Маючи гестаційний діабет під час будь-якої іншої вагітності.

Інші аспекти, які слід взяти до уваги, хоча і не такі симптоми ризику, як попередні, є наступними:

Набравши велику вагу, за короткий проміжок часу (більше 10 кг на рік).

Надмірна вага.

Бути старше 35 років.

Наявність високого кров'яного тиску.

Яким має бути адекватне поживне лікування та як мають бути досягнуті цілі.

Основна мета - контролювати рівень цукру в крові та забезпечувати здоров’я новонародженого.

Крім того, якщо інші патології можна виправити, легше регулювати рівень цукру в крові, діабет другого типу, ожиріння, високий кров’яний тиск.

У більшості жінок з дієтою та фізичною активністю ці цілі досягаються. Однак в інших випадках зазвичай необхідна добавка інсуліну. Особливо у жінок, які страждають ожирінням.

Щоб провести адекватне харчування, необхідно врахувати наступні моменти:

Перегляньте дієтичні звички та виправте ті, які не підходять.

Будьте фізично активними і складіть стійкий план

Оцініть стан харчування, з одного боку, оцініть розподіл ваших тканин, таких як жир, нежирна маса, кісткова маса та конституція тіла. З іншого боку, зробіть оцінку щоденних витрат калорій людини.

Проведіть рутинну перевірку, щоб переконатися, що рівень глюкози в крові підтримується в межах норми.

Виконайте аналіз сечі, щоб відстежувати кетонові тіла в ньому.

Всі ці моменти повинні бути враховані при складанні персоналізованого плану

Після оцінки харчової ситуації та дієтичних звичок повинен бути запропонований персональний дієтично-харчовий план.

Для цього спостерігаються аналізовані звички, зберігаються адекватні, не коригуються.

Щоб дотримуватися правильного дієтичного плану харчування, підкреслюються наступні аспекти.

Переконайтеся, що калорійність витрачає людину, але не менш важливою, як енергія для вживання в раціон, є його розподіл. Як правило, їх розподіляють у 5 або 6 доз (сніданок, середина ранку, обід, перекус, вечеря, кулінарія)

Вибирайте продукти, які мають низький глікемічний індекс.

Уникайте простих цукрів і вибирайте складні цукру, такі як цільні зерна. У разі прийому простих цукрів, відповідним буде фруктоза, що міститься в фруктах.

Пріоритетне значення мають ненасичені (хороші) жири перед насиченими (поганими)