Водне і солене печиво - це вже давні знайомі серед бразильських споживачів. Вони можуть служити варіантом фаст-фуду для випадків, коли вам потрібно зробити закуску, однак часу на приготування страви не так багато.

солоною

Порція шести одиниць (або 30 г) сухаря з водою та сіллю містить 129 калорій. А чи знаєте ви, що існує навіть програма харчування на основі закуски?

Але як щодо самої дієти на крекер з солоною водою? Або це просто втрата часу?

Зміст сторінки

Як дієта дієти з солоною водою?

Перш ніж ми почнемо обговорювати, чи дієта з печивом із солоною водою схудне, люди повинні знати, як діє харчова програма.

Тут ми говоримо про вкрай обмежувальний план харчування, який базується на споживанні води та солоного печива практично у всіх стравах і пропонує меню лише на 550 калорій. Якщо голодний між прийомами їжі, людина може з’їсти половину яблука або банана протягом перерв.

Оскільки вона вкрай обмежена, харчову програму не можна виконувати більше семи днів. Протягом усього цього періоду він обіцяє керувати вилученням семи кілограмів.

Меню харчової програми складається з прийому до семи печива з водою та солі під час їжі, які супроводжуються чаєм із підсолоджувачем за смаком. Виняток становить лише післяобідній аперитив, який складається лише з одного невеликого яблука.

Перш ніж знати, чи дієта водного та сольового бісквіта зменшується, важливо знати, яку небезпеку може принести цей спосіб здоров’ю. Перш за все, вам не потрібно бути майстром харчування, щоб знати, що воно навіть не є збалансованим і поживним.

Це означає, що він не забезпечує поживні речовини, необхідні організму, що може призвести до серйозного дефіциту поживних речовин, що внаслідок цього різним чином пошкоджує функціонування організму.

Крім того, кількість калорій, визначена програмою прийому їжі, значно нижча від достатньої. Це пов’язано з тим, що максимальне зниження, яке людина повинна зазнати при звичайному споживанні калорій, становить 1 тис. Калорій. Якщо взяти до уваги, що людина споживає від 2000 до 2,5 тисяч калорій на день, дотримання дієти в 550 калорій на день перевищує цю межу.

Зі зменшенням кількості калорій на 1000 організм все одно працює, однак це може змусити вас почуватись втомленими та без сил, що ускладнює підтримку дієти. Уявіть тоді, що відбувається, коли ви їсте лише 550 калорій на день?

Дієта з суворими обмеженнями калорій може призвести до таких проблем, як слабкість, втома, непереносимість холоду, нерегулярні менструальні періоди, запаморочення, запори, набряки в руках і ногах, діарея, камені в жовчному міхурі і навіть смерть.

Підтвердженням цього був випадок з Сінтією Кунья, жінкою, яка дотримувалась дієти 400 калорій на день (трохи менше, ніж дієта водяного та солоного печива) і померла після формування картини анемії, що супроводжується іншими станами, такими як як інфекції, пневмонія та проблеми з печінкою та серцем.

Не кажучи вже про те, що людина, для якої ви сидите на дієті, швидше за все, помре з голоду. Таким чином, повернувшись до звичного раціону, ви ризикуєте захотіти багато їсти за один раз і в підсумку отримуєте все і навіть більше, ніж emagreceu.

Отже, дієта з печивом із солоною водою схудне?

Вказівкою проти розглянутої харчової програми є той факт, що цей тип печива може набрати вагу більше або стільки ж, скільки хліб. А закуска складається з великої кількості трансжиру.

Це тип жиру, який вважається запальним і сприяє збільшенню жиру в животі, крім розвитку серцево-судинних захворювань. Дієтолог все ще насторожує той факт, що вафлі, як і хліб з білого борошна, вважаються порожньокалорійною їжею.

Іншими словами, вона бідна вітамінами та мінералами, поживними речовинами, необхідними для повноцінного функціонування організму. Це означає, що закуска спричиняє збільшення калорійності, не приносячи користі з поживної точки зору організму.

З іншого боку, дуже низькокалорійні дієти, як ця, можуть допомогти людям з ожирінням з Індексом маси тіла (ІМТ) більше 30 - скинути 1,3 кг 2,2 кг на тиждень.

Однак це потрібно робити за допомогою та у супроводі медичних працівників, які можуть вказати відповідну модель дієти, яка здатна забезпечити необхідні поживні речовини для нормального функціонування організму, навіть при низькому споживанні калорій.

Як пояснювалося вище, оскільки дієта з надзвичайно обмежувальним показником і зовсім не поживна, дієта з використанням печива з сіллю та водою небезпечна для організму, і її не слід дотримуватися чи заохочувати.

Відгуки

В Інтернеті можна знайти відгуки про харчову програму. В одному з них, опублікованому на Yahoo! Відповіді користувач коментує, зустрівши людей, які за допомогою дієти схудли на вісім кілограмів.

Однак на тій же сторінці інші користувачі Інтернету попередили про небезпеку методу та його можливості принести ефект гармошки, що супроводжується харчовими дефіцитами та зневодненням, викликаючи захворювання.

Важливий догляд

Обмежувальні харчові програми, такі як вафельна вода та сіль, не можуть дотримуватися вагітні жінки, матері, які годують грудьми своїх дітей, діти, підлітки та люди, які страждають на будь-який стан.

Як ми вже бачили, метод не є безпечним з точки зору здоров'я. Тому перед тим, як дотримуватися дієти для схуднення, поговоріть зі своїм лікарем та дієтологом та перевірте, який найкращий спосіб вам вказаний, враховуючи ваші цілі та стан здоров’я.

Тому що яка користь від втрати ваги на деякий час зашкодить вашому здоров’ю, поставить під загрозу ваше життя і не зможе тривалий час зберігати втрачені кілограми?

Чи знаєте ви когось, хто вже це робив, і каже, що дієта з солоним печивом змушує вас худнути? Хто знайшов спосіб дієти? Чи хотів би я сміливості триматися? Коментар нижче!

(26 голосів, 3.88