Ціни вказані для накладеного платежу, ПДВ, поштових витрат та упаковки! Оплата банківським переказом неможлива.
Зі змісту:
Оптимальне схуднення для діабетиків і тих, хто хоче схуднути
Назва дієти з ГІ походить від назви глікемічного індексу. Під час їжі потрібно звертати увагу не тільки на калорії, які ви вживаєте, але і на пропорції інгредієнтів у їжі (білків, жирів та вуглеводів), і це також має великий вплив на набір ваги чи підтримку тип вуглеводів, які ви їсте.
- Вживання їжі з високим ГІ збільшує шанси ожиріння та збільшує ризик розвитку діабету.
- Вживання їжі з низьким вмістом ГІ зменшує розвиток резистентності до інсуліну, а також має великі шанси зупинити збільшення ваги.
Автори книги підсумовують свої десятиліття досвіду для всіх, хто бореться з проблемами ваги або вже має зайву вагу. Після короткого опису основ медицини та харчування книга включає близько 200 рецептів із пропорціями інгредієнтів, а також таблицю ГІ, зразки меню та дієтичні рекомендації, які допоможуть вам створити здорову дієту.
Мета - зупинити набір ваги для діабетиків та здорових людей із зайвою вагою.