Однією з найкращих визначних пам'яток літа є засмагла шкіра: ви не тільки можете отримати більш здоровий вигляд, але і темніший колір витончується, показує м’язи більш підтягнутими, а також покриває незначні недоліки шкіри. Хоча солярій є альтернативою в прохолодну погоду, він не тільки шкідливіший за сонячне світло, але і не може ідеально відтворити тінь, яку можна отримати від справжніх сонячних ванн. Ось чому кожен намагається зберегти свій колір якомога довше, і, звичайно, його не можна постійно підтримувати, є практики, якими можна продовжувати хвалитися.
Не хочуть негайно засмагати
Звичайно, більшість людей нетерплячі і жадають чудової засмаглої шкіри лише через 5 хвилин сонячних ванн. На жаль, саме тому вони часто не дотримуються золотих правил сонячних ванн - тому завжди користуйтеся сонцезахисним кремом і не виходьте на сонячне світло між 11:00 та 15:00, оскільки вони вважають, що вони лише заважатимуть засмагати. Однак краще дотримуватися принципу градації: в цьому випадку вони дуже швидко набувають літнього кольору, як тільки його отримують, так само швидко його втрачають.
"Чим повільніше ви отримуєте коричневий колір, тим стійкішим він залишається. Отже, якщо ви поступово набуваєте його кольору, ви можете не тільки уникнути сонячних опіків і сонячних опіків, але і зберегти його коричневим, оскільки тоді вироблення меланіну буде поступовим", - говорить Кріштіна Петерман., Косметолог Dermatica.
Трохи шахрайства ще не зашкодить
Якщо хтось має світлу шкіру, на жаль, незважаючи на всі зусилля, він може не змогти довго зберігати свій літній колір. У цьому випадку ви можете використовувати самозасмажувальні лосьйони для тіла, які з одного боку зволожують шкіру - так важче стирається набутий колір, - а з іншого боку вони також надають засмаглий відтінок. Якщо ви дуже проти таких продуктів, приймайте препарати з високим вмістом антиоксидантів, наприклад томатний лосьйон для засмаги, какао-масло або бронзова олія, які раніше були популярними, але зараз доступні лише в декількох місцях - але ми знаємо, як зробити це для себе.
Будьте обережні з гумкою та очищувачами
Хоча скраби для шкіри іноді надають дійсно хорошу послугу, оскільки їх можна використовувати для видалення відмерлих клітин епітелію, роблячи шкіру м’якою, і вона може набагато краще дихати після операції. Однак, якщо ви застосовуєте його до свіжозасмаглої шкіри, ви можете, на жаль, попрощатися з кольором швидше, а також якщо ви часто голитеся або епілюєтесь воском - у цьому випадку лазерна епіляція все-таки може бути кращим вибором (не влітку, звичайно).
Однак якщо ви все-таки відчуваєте, що для вас буде важливим невелике відлущування, зверніться до старої доброї народної практики: нанесіть на шкіру холодну сметану. Окрім охолодження шкіри, він також доставляє білок до шарів і може бути частиною дуже м’якого відлущування молочної кислоти.!
Найголовніше - це харчування
Якщо ви хочете зберегти засмагу надовго, важливо допомогти їй і зсередини. Це можна зробити за допомогою штучних вітамінів або з різноманітною їжею.
«Протягом певного часу майже у всіх аптеках знаходять вітаміни для прийняття сонячних ванн. Антиоксиданти, що сприяють швидкому засмагу, що не реагує, і зберігають бажаний коричневий колір пропорційно включені в ці складні склади », - каже косметолог. “Але, звичайно, пігменти з дієти також впливають на колір шкіри. Це каротиноїди, найважливішими та найвідомішими з яких є бета-каротин, лікопін та лютеїн. Однак, якщо ви хочете приймати їх природним шляхом, віддайте перевагу наступним продуктам:
Бета-каротин: морква, диня, абрикоси, сливи, гарбуз, куркума, чорнобривці, кукурудза, болгарський перець та угорський перець.
Лікопен: це червоний каротин, який часто є сильнішим антиоксидантом, ніж бета-каротин. Це трапляється в червоних рослинах, таких як помідори, шипшина, кавуни, апельсини крові, червоні грейпфрути. Однак лікопін важливий не тільки завдяки своєму загару, але він також є лінією захисту номер один проти шкоди сонячного світла, тому він відіграє велику роль у підтримці здоров’я та краси шкіри. (Це у більших кількостях у місці для сонячних ванн з помідорами.)
Лютеїн: природне джерело листових овочів, листової капусти, салату, шпинату, брокколі, картоплі, коріандру, петрушки, гороху, кабачків.
Взагалі кажучи, чим яскравіший колір овочів і фруктів, тим більше в них містяться каротиноїдів. Рослини також захищені від УФ-променів цими антиоксидантами. Таким чином, натуральна косметика, пресовані олії та дистиляти, виготовлені з них, вже самі по собі.
мати всі УФ-фільтри. Крім того, ці косметичні засоби навіть мають сильні поглиначі вільних радикалів, тому вони мають регенеруючі та відновні клітинні властивості.
«Той, хто їсть багато овочів і фруктів, має симпатичну жовтувато-коричневу шкіру
буде кольоровим. Але це справедливо не лише влітку, оскільки організм рослинних пігментів А-
перетворює його у вітамін, і його велике споживання призводить до такого відтінку. Тому у маленьких дітей можна спостерігати, що вони гарно і рівномірно засмагають, адже вони все одно звертають увагу на багато фруктів, овочів і, звичайно, на поступовість під час сонячних ванн », - каже фахівець.
Небезпечний бергамот
Перш ніж засмагати, уникайте запаху аромату бергамоту та напоїв (вони, як правило, посилюють запах чаїв та трав). Це робить шкіру чутливою та фототоксичною, тому, на жаль, у більших дозах це може спричинити порушення пігменту у схильних людей.