Куріння - звичка споживача, яка, крім споживача, також шкодить здоров’ю навколишнього середовища. Особливо небезпечно, якщо вагітна жінка палить або страждає від диму сигарет інших людей як пасивна шкода, оскільки це також може завдати шкоди плоду.

першу чергу

Один з найсуворіших заходів заборони куріння в Європі був запроваджений в Угорщині 1 січня 2012 року в рамках "Закону про захист некурящих" (основні моменти якого можна знайти тут), який угорські експерти очікували приборкане куріння.

Багато курців починають палити підлітками або молодими людьми, як правило, за зразком друзів та компанії. На ранніх стадіях куріння зазвичай забезпечує приємні відчуття і служить позитивним підкріпленням. У разі куріння протягом декількох років основною мотивацією продовжувати палити буде уникнення симптомів абстиненції та негативного підкріплення.

Вітчизняні дослідження доводять, що успішні програми відмови від куріння можуть зменшити частку курців на 30 відсотків. З тих, хто страждає на цю залежність, лише 3 відсотки можуть самостійно кинути палити без допомоги. Тому найкраща порада для тих, хто хоче звільнитися: зверніться за допомогою! Варто обережно вибирати з широкого розмаїття методів і установ відмови.

Центр здорової Угорщини може допомогти курцям кинути палити, надаючи інтенсивне поведінкове консультування. Групові, особисті сеанси надаються безкоштовно, а телефонна допомога надається за окрему плату.

З початку лютого 2013 року запрацює безкоштовна служба відмови від телефону (06-80-44-20-44), якою керує Національний методологічний центр підтримки відмови від куріння. Досвідчені та спеціально навчені фахівці чекають та допомагають мотивованим кинутим за допомогою телефонного консультування з кількома дзвінками. Починаючи з січня 2014 року, підтримка групового припинення також доступна у 86 доглядачів легенів, таким чином розширюючи складну систему підтримки припинення припинення.

Рак губ та язика частіше зустрічається у курців, а рак гортані та легенів - у курців сигарет, а також серед пасивних некурців.

У випадку з сигаретами фільтр насправді також не зменшує шкідливого впливу. Куріння може спричинити респіраторні захворювання, ХОЗЛ, астму та рак губ, рота, гортані та стравоходу. Вміст нікотину та смоли також може бути причиною раку підшлункової залози та нирок. Нікотин впливає на систему кровообігу, викликає високий кров'яний тиск, ішемічну хворобу серця, пошкоджує стінки судин, викликаючи цереброваскулярні захворювання, звуження судин і атеросклероз. Куріння прискорює процес старіння.

Чому так важко кинути?

Доктор Климент Редагувати психіатр за нікотином - друга за частотою вживання психоактивна речовина після кофеїну. Куріння - дуже сильна залежність. Після викурювання першого шлаку нікотин вже впливає на центральну нервову систему, приблизно Він досягає нервових клітин за 7-19 секунд. Це призводить до дуже швидкого та потужного процесу навчання. Нікотин змушує нервові клітини вивільняти різні нейромедіатори, включаючи зміни центральних компонентів дофаміну та систем винагороди мозку.

"Спеціальні методи використовуються для підтримки відмови від куріння, набагато більше консультування, ніж терапія. Ми в першу чергу спонукаємо людей кинути палити", - говорить д-р. Климент Правка. "Якщо це трапиться, мета - запобігти рецидиву. Є варіанти ліків для відмови від куріння, але для курця дуже важливо прийняти власне рішення кинути кинути. Тобто, марно дружина хоче, щоб її чоловік кинув, якщо чоловік робить так, що він не хоче приймати наркотик даремно ", - додав він.

"Я б в першу чергу підтримав профілактичні програми, щоб зробити якомога менше людей залежними від нікотину, адже як тільки ця звичка утворюється, дуже важко боротися з киданням як для наркомана, так і для його оточення. Підвищення податку на відмову від тютюнових виробів і зменшення щоденних сигарет ",.

Чи послухали б ви пораду фахівця? Тоді ви знайдете відповідь тут!

  • Теги:
  • здоров'я,
  • куріння,
  • акцизний збір,
  • наркоманія,
  • спосіб життя