Оздоровчий день знову 2 червня! Модний спортивний захід лише за 600 форинтів, де вам є місце! Естер Вегварі, також відома з дня народження Зірки 2009 року та сцени театру Мадаха, вітала візит до оздоровчого кафе, але вона була не тільки рада поговорити з нами про дієту та фізичні вправи, а й закінчити свій піст вилікувати. “Ідея посту виникла у мене, [...]
Естер Вегварі, відома також від народження Зірки 2009 року та сцени театру Мадаха, вітала візит до оздоровчого кафе, але вона була не тільки рада поговорити з нами про дієту та фізичні вправи, а й завершити свій піст вилікувати.
«Ідея лікування пістом для мене виникла з того, що цього року я вже другий рік пройшов класичний 40-денний піст перед Великоднем - я не їв м’яса в той період. Через піст після цього я прочитав багато речей, а потім вирішив, що хотів би спробувати піст, - почав розмову Естер.
Популярна вдома та за кордоном актриса могла приймати в своє тіло рідку їжу лише протягом 5 днів, яка складалася з овочевих та фруктових соків, великої кількості мінеральної води та трав'яного чаю. За його словами, було б ідеально, якби він міг робити вдома багаті на вітаміни напої за допомогою власної соковижималки, але оскільки у нього ще немає такого обладнання на кухні, він отримував фруктові та овочеві соки в органічному магазині, який він сьорбав.
Клацніть на зображення, щоб побачити галерею!
Курсу голодування передував дводенний етап підготовки, під час якого Естер поступово вживала все менше і менше твердої їжі, і врешті-решт було також два дні, коли її організм нормалізувався.
“Хоча були і складніші моменти, я відчуваю, що піст був корисним для мого організму. Перші два дні я відчував голод ще частіше, але це згодом минуло. Я також був здивований собою, бо порівняно з тим, що я дуже люблю їсти, мені вдалося витримати ці кілька днів з рідкою їжею. Я також зміг трохи розвернутися, багато гуляючи зі своїм цуценям Переком, щоб зробити час ще кращим », - сказав він.
Тож Естер потребувала ліків, щоб зберегти здоров’я, а не худнути, щоб підтримувати своє здоров’я та фізичну форму. У будь-якому випадку, він навіть не діє, тому що у нього худорлява форма, тому кілограми ніколи не завдають йому проблем. "Я їм все, але намагаюся звертати увагу на помірність", - сказав він.
Окрім сценічних рухів та танців, він багато гуляє або бігає зі своїм цуценям, іноді проводячи разом 2 години на день разом. Влітку він їде на велосипеді по місту, і якщо у нього є час і сили, він із задоволенням займається йогою.
3 підказки Естер щодо збереження краси та здоров’я: «Мені допомагають регулярні прогулянки, багато їзди на велосипеді та трав’яних чаїв. Існує так званий чай для здоров’я горла, який я п’ю не лише в будні, а й під час екскурсій. Це не тільки добре, коли ми вже відчуваємо, що з нашим голосом щось не так, але, як випливає з назви, це допомагає підтримувати горло здоровим », - додав він.