Гідрокінезіотерапія є ЛФК у воді. Відомо, що рух у воді може поліпшити психічний та фізичний стан людини. Навіть те, що вони можуть зазнати цілеспрямованого руху терапевтів допомогти хворим різного віку полегшити біль і наслідки захворювання, поліпшити фізичну форму. Однак, на відміну від розвиненого світу, ми недостатньо використовуємо цей перевірений досвід. На щастя, оазиси профілактичного та лікувального руху у воді - наші спа-центр, які вони зазвичай мають реабілітаційні басейни. Багаторічний піонер гідрокінезіотерапії проф. MUDr. Юрай Челка, доктор філософії, якому присвячено лікування хребта та опорно-рухового апарату, ми попросили його ознайомити наших читачів з можливостями цієї природної та дуже ефективної терапії.
Гідрокінезіотерапія і метод, і назва мають американське походження. Чарльз Л. Лоумен з Лос-Анджелеса під час візиту до Чикаго в 1924 році побачив декількох із них у дерев'яному баку в Школі для хворих дітей Сполдинга. Повернувшись до Каліфорнії, він перетворив водойму на два лікувальні басейни та описав їх використання при лікуванні паралічу. Основним показником фізичних вправ у воді в цей період була м’язова слабкість настільки, що сухі рухи були важкими, але у пацієнтів існувало реалістичне припущення, що можна збільшити м’язову силу вільним рухом. Цей стан був найпоширенішим при поліомієліті.
Плавучість води приємно полегшує, навантаження на колінні суглоби стоячої людини вагою 80 кг, зануреної в шию, становить лише сім кілограмів. Болісні або виснажливі рухи на сухій землі можна робити безболісно і ненасильно у воді, і не потрібно турбуватися про падіння у воді. З цих причин вода є ідеальним середовищем для перевиховання ходьби. У цій області вони є спа-центр багаті традиції, оскільки вони застосовували рухову терапію у воді в той час, коли ніхто не знав, що хтось в Америці колись відкриє її.
У 1580 р. В Оломоуці була надрукована "Книга про води цілющих небес Моравської Моравії", автором якої є головний лікар Моравського маркграфства і бальнеолог зі світовим ім'ям Томаш Йордан з Клаузенбурга. У книзі, серед іншого, докладно описується процедура руху в термальному басейні в Росії Тренчанське Тепліце, де "вони стискаються, якщо у Воді вони, здається, дуже добре рухають плечима, і за допомогою інших з самого початку вони також можуть ходити, ніби знову йдуть і тримають пальці:.
Не будемо захищатись, ми homo aquaticus!
Однак не можна сказати, що в нас з’явилася ЛФК у воді спа-центр, оскільки вправи у воді під час паралічу вже рекомендував Авреліан.
Рідке середовище є захисним середовищем для людини вже в зародковому періоді. Його фізичний вплив впливає майже на всі системи організму, цілющий ефект є безперечним (хоча поки що мало дослідженим), а також корисні та психологічні ефекти. Після фізичних навантажень у воді виникають короткочасні психологічні наслідки, які включають зменшення напруги, депресію, гнів та відчуття підвищеної сили. Для фізіологічно близьких стосунків людини з водою французький лікар Мішель Оден використовував влучну назву homo aquaticus.
Спонтанна активність у воді приємна i пацієнтів, які негативно ставляться до посухи посухи. Водне середовище більш милосердне до людей з деформаціями, ампутацією, м’язовою слабкістю, ожирінням тощо. Ні в одному іншому середовищі людина з важким порушенням опорно-рухового апарату не може бути абсолютно самостійною без будь-яких допоміжних засобів. Рух у воді створює ілюзію відчуття сили та свободи, пацієнтам не доводиться турбуватися про падіння чи травму. Медична реабілітація у воді приносить більше задоволення, що підвищує мотивацію.
Опір води зміцнює окремі групи м’язів, тоді як статична та динамічна функції гармонійно розвиваються. Під час занять у воді крайні положення суглобових поверхонь не виникають внаслідок махових рухів, оскільки опір води зростає зі швидкістю руху. Тому навіть аеробіка у воді безпечна, немає ризику закупорки суглобів у людей з недостатнім м’язовим корсетом. Розслаблення м’язів легше досягти у воді, що покращує здатність повторювати максимальне напруження м’язів.
З іншого боку, існує більший ризик неправильного руху у воді, ніж при сухих фізичних вправах. Тому підвищена увага приділяється тренуванню окремих елементів руху, акцент робиться на правильному вихідному положенні та фіксації. Завжди слід забезпечувати стабілізацію частини тіла, що не здійснює фізичні вправи. Для фіксації використовуються різні допоміжні засоби, або їх надає фізіотерапевт. У наших умовах фізична терапія у воді розвивалася переважно в курортах, у Тренчанське Тепліце був створений навчальний центр Словацького медичного університету для навчання лікарів та фізіотерапевтів.
В індивідуальному спа-центр методи та прийоми використовуються відповідно до їх індикаційної спрямованості. Причиною відставання наших лікарень є відсутність плавальних басейнів, придатних для фізичних вправ, останнім часом цей стан дещо покращився.
Вправи у воді найчастіше застосовуються при захворюваннях опорно-рухового апарату, станах після травм, ортопедичних операцій та неврологічних захворюваннях.
Водні вправи також широко застосовуються для дітей. Хоча методології, що використовуються для фізичних навантажень у воді у дітей, такі ж, як і у дорослих, дитинство вимагає не тільки їх модифікації, але і специфічного підходу фізіотерапевта. Дуже хороші результати є у дітей з ДЦП, які починають займатися разом із батьками. Ще одним серйозним захворюванням дітей є обструктивна хвороба легень та астма, яка негативно позначається не тільки на фізичній формі, але і на впевненості в собі. Гідростатичний тиск, що діє на грудну клітку, зміцнює дихальні м’язи та полегшує видих. Дихальні вправи в басейні також можна виконувати у формі різних ігор, наприклад, створення бульбашок, продування в м'яч для пінг-понгу тощо.