Головна »Місяць здоров’я органів травлення» Рак товстої кишки »Гігієнічно-дієтичні рекомендації при раку прямої кишки

рекомендації

РЕКОМЕНДАЦІЇ

РЕКОМЕНДАЦІЇ

Фізичні вправи знижують ризик розвитку раку прямої кишки (КРР) як у чоловіків, так і у жінок, тому бажані регулярні фізичні вправи.

Показано пряму взаємозв'язок між індексом маси тіла (ІМТ) - головним показником ожиріння та ризиком виникнення КРР, причому ця зв'язок є сильнішою для чоловіків. Так само абдомінальне ожиріння (окружність талії) пов'язане з ризиком виникнення КРК як у чоловіків, так і у жінок, тому настійно рекомендується уникати ожиріння та зайвої ваги.

Дієта, багата клітковиною, фруктами та овочами, може мати сприятливі наслідки для зменшення ризику ХРН.

Не показано, що дієта з низьким вмістом жиру знижує ризик розвитку раку прямої кишки.

Вживання червоного м'яса та обробленого м'яса може збільшити ризик виникнення КРР, особливо при споживанні добре приготованого м'яса або безпосередньому контакті з вогнем, тому рекомендується помірне споживання.

Дієта, багата фолієвою кислотою, кальцієм і вітаміном D, пов’язана зі зменшенням ризику розвитку КРК, тому дієту, багату цими компонентами, слід заохочувати, однак її користь при застосуванні у вигляді добавок не продемонстрована, тому дієти, багатої цими мікроелементами, цілком достатньо.

Незважаючи на те, що використання антиоксидантів (бета-каротин, вітамін Е, селен, вітамін С) часто згадується як захисники багатьох захворювань, їх користь не була продемонстрована в КПР, тому антиоксидантні добавки не слід вводити як профілактичний засіб CCR.

Вживання алкоголю пов'язане з розвитком КРР, особливо якщо споживання більше 45 г/день. Вживання тютюну також було пов’язане з розвитком колоректальних аденом (попередників КРР) та КРР, особливо прямої кишки, причому ризик бути вищим у курців, що курчать, ніж у колишніх курців. З вищесказаного випливає, що настійно рекомендується уникати вживання алкоголю та тютюну.