Дослідження відділу харчування людини Університету Ровіри і Віргілі (URV) та Центру біомедичних досліджень ожиріння та харчування (Ciberobn) відводить основну роль дієті або фізичним вправам.

Нове спільне дослідження відділу людського харчування Університету Ровіри і Вірджилі (URV) та Центру біомедичних досліджень при ожирінні та харчуванні (Ciberobn) приходить до висновку, що звички здорового способу життя знижують ризик раку прямої кишки у людей похилого віку.

життя

Результати дослідження "Predimed" (профілактика з середземноморською дієтою), опублікованого в журналі "Journal of Clinical Medicine", свідчать про те, що прямий зв’язок між способом життя та шансами на розвиток захворювання, що є головною проблемою охорони здоров'я у всьому світі, оскільки є другим за поширеністю раком у жінок і третім за поширеністю у чоловіків.

Не рухаючись далі, попередня робота декількох дослідників, що належать до різних каталонських та баських установ (Oncobell, IDIBELL, ICO та IIS Biodonostia), фінансується частково Іспанською асоціацією проти раку (AECC), корелює з запальною дієтою (характеризується споживання рафінованих вуглеводів, червоного та переробленого м’яса, а також насичених або трансжирів) з ризиком страждати не тільки колоректальним раком, а й раком молочної залози.

Але Крім їжі, яка є фундаментальною, нове дослідження спробувало вникнути у проблему, проаналізувавши зв'язок між двома показниками способу життя та ризику розвитку раку прямої кишки у осіб з високим серцево-судинним ризиком.

Бенчмаркові індекси

Названий перший індекс `` Індекс WCRF/AICR 2018 '', оцінив відповідність семи останнім рекомендаціям WCRF/AICR щодо профілактики раку:

  • підтримувати здорову вагу.
  • Займатися фізичними навантаженнями.
  • Дотримуйтесь дієти, багатої цільними продуктами, овочами, фруктами та бобовими.
  • Обмежте споживання фаст-фуду та інших оброблених продуктів, багатих жирами та цукром.
  • Обмежте споживання червоного та переробленого м’яса.
  • Обмежте споживання солодких напоїв.
  • Обмежте споживання алкоголю.

Другий показник, запропонований дослідниками з Гарвардського університету (США) у 2018 році, називався "Індекс стилю життя з низьким ризиком" і зосереджується на 5 факторах здорового способу життя:

  • Курити заборонено.
  • Не вживайте алкоголь.
  • Займіться регулярними фізичними навантаженнями.
  • Підтримуйте адекватний індекс маси тіла.
  • Дотримуйтесь здорового харчування.

"Після аналізу даних 7 216 учасників у віці від 55 до 80 років, які вивчались протягом 6 років, було виявлено, що ті особи, які продемонстрували більшу прихильність конкретним рекомендаціям щодо профілактики раку (подальші дії щонайменше 5 рекомендацій із 7 розглянутих), представлені На 48% менше ризику розвитку колоректального раку порівняно з тими, що мають нижчу адгезію. Так само було помічено, що більша дотримання здорового способу життя, оцінюється за індексом стилю життя з низьким ризиком (дотримуватися більше 3 з 5 рекомендацій), був пов’язаний з a 52% менше ризику для розвитку цього раку ", - підкреслюють дослідники у своїй заяві.

Цукристі напої

Щодо `` Індексу WCRF/AICR 2018 '', серед усіх рекомендацій щодо профілактики раку найбільшою асоціацією з ризиком розвитку раку прямої кишки було споживання солодких напоїв. Таким чином, було помічено, що ті учасники з вищим споживанням цих напоїв (> 250 мл/день, що еквівалентно більше однієї склянки на день) виявили на 58% вищий ризик колоректального раку порівняно з тими, хто ними не користувався.