Гімнастика Baby-mama в 11-му та 13-му районах Будапешта у фірмі SHE!

Вступ до гімнастики Baby-mama

THE гімнастика дитини-мами, гімнастика живота після пологів наша фітнес-програма стає все більш популярною серед мам-немовлят. Тут дитина також почувається комфортно в барвистій, але невимушеній обстановці. Мами також можуть вільно тренуватися, оскільки їх дитина знаходиться на виду або просто бере участь у різних вправах. Це також може бути різноманітним, якщо мама тренується протягом 5 хвилин, а дитина грається у приватному тренажерному залі студії. І наступні 5 хвилин вони будуть робити спільні вправи з гімнастики, щоб усі були задоволені. Я також особисто відвідував турнір дитини-мами з приватним жіночим тренером як сторонній спостерігач, і немовлятам ця програма також дуже сподобалась. Тим часом, час від часу мама ставала дедалі більше підтягнутою і за кілька місяців повертала собі первісну свіжість і форму.

Окрім класичного тонізуючого тренування для фітнес-вправ для жінок, існує безліч вправ для гімнастики, які можна ефективно включити в програму тренувань мами. Коли дитина трохи збільшиться і почне розуміти гімнастичні рухи, в його життя також потраплять регулярні вправи, які підуть йому лише на користь у майбутньому. Супроводжується дегустаційними фотографіями з вправ:

Малюк підхоплює маму на шиї і виконує згинання колін прямою спиною.

животі
Вежа Баба-мама | ВОНА Фітнес 2

Малюк піднімає маму на руки і робить виходи з переведеними вперед ногами.

Вежа Баба-мама | ВОНА Фітнес

Приватна гімнастика дитини-мами

Приватна дитяча гімнастика для мами зараз доступна у всіх трьох наших студіях. ВОНА Фітнес Újbuda поруч із Алеєм, ВОНА Фітнес-шкідник поруч із WestEnd і ВООН Фітнес Óbuda поруч з мостом Арпад.

На додаток до гімнастики baby mama, гімнастика живота після пологів також дуже важлива для того, щоб повторно закрити будь-який м’яз живота, який міг розколотися. Для цього ми маємо спеціальну програму тренувань, гімнастику на відкритому животі або також відому як гімнастика живота LoveYourBelly, яку ми також рекомендуємо для вашої уваги. У нас також є пропозиція щодо пренатального періоду, нещодавно ми запустили програму тренувань з гімнастики для вагітних, якою ви також можете скористатися у всіх трьох наших студіях.