Для багатьох чашка кави необхідна для початку дня. Смак та аромат зробили цей напій дуже популярним у всьому світі. Нещодавно дослідження показало, що його також можна використовувати для спалювання того типу жиру, який присутній в організмі: коричневого.

кави

Дослідження, проведені вченими з Ноттінгемського університету в Лондоні, були опубліковані в журналі Scientific Reports. Випивання чашки кави може стимулювати коричневий жир, і результати можуть бути ключовими для боротьби з ожирінням та діабетом.

Професор Майкл Саймондс, який був співавтором дослідження, прокоментував, що коричневий жир працює інакше, ніж інші жири в організмі. Він виробляє тепло, спалюючи цукор і жир. Тому збільшення вашої активності покращить контроль рівня цукру в крові та рівня ліпідів. "Зайві калорії, які ви вживаєте, допоможуть вам схуднути", - говорить він.

"Це перше дослідження на людях, яке показало, що щось на зразок чашки кави може мати прямий вплив на наші функції коричневого жиру", - говорить він.

Дослідники розпочали дослідження стовбурових клітин, щоб з’ясувати, чи стимулюватиме кофеїн коричневий жир. Як тільки вони знайшли правильну дозу, вони передавали людям, щоб перевірити, чи подібні результати.

Результати дослідження були позитивними, тепер для команди слід визначити, чи є кофеїн інгредієнтом кави, який діє як стимул для коричневого жиру, чи є інший компонент, який допомагає його активувати.

"В даний час ми розглядаємо добавки кофеїну, щоб перевірити, чи подібний ефект", - підсумував Саймондс. Він додав, що як тільки відповідальний компонент буде підтверджений, він потенційно може бути використаний як частина режиму контролю ваги або для запобігання діабету.

Інші переваги

На сторінці доктора Меркола вони згадують, що кава - це складний напій, що містить сотні біологічно активних сполук.

Крім того, вони посилаються на дослідження, представлені на Наукових сесіях 2017 року Американською асоціацією серця. Там було встановлено, що в порівнянні з людьми, які не пили каву, люди, які пили, мали на 7% менше шансів страждати на серцеву недостатність. Крім того, ваш шанс отримати інсульт зменшився на 8% за кожну додаткову чашку кави, яку ви випивали за тиждень.

Нарешті, дослідження, опубліковане в Журналі Американського коледжу кардіологів, виявило взаємозв'язок між споживанням кави та меншим ризиком страждати на серцеві захворювання. Прикладом є рак, неалкогольна жирова печінка, цироз та діабет.

Кофеїн, що міститься в каві та чаї, може бути двосічним мечем. Його надмірне споживання може спричинити негативні наслідки, такі як почуття нервозності, тому його толерантність буде залежати від кожної людини.