Не потрібно
робіть все, ви можете робити лише ті, які вам найбільше подобаються або помічаєте найбільше
ефект. Звичайно, вони повинні повторювати це від 50 до 100 разів на день.

Перед виступом
будь-яку гімнастику для обличчя ми повинні змочувати обличчя будь-якою
вершки:

1. Ми кладемо кисті рук на щоки і тягнемося в напрямку
до вух. Ми помітимо, що ніс розширюється, а отже, і з м’язом
ніс ми спробуємо максимально звузити протягом 5 секунд.

2. Встановлюємо вказівні пальці нижче мішка очей, штовхаючи
вгору. Проти цього опору ми підводимо ніс до положення
навпаки, максимально звужуючи його.

3. Ця вправа призначена виключно для тих, у кого ніздря більша.
вище за іншу. Найвищого я не чіпаю, але буду працювати з тим, кого більше
низький. Я кладу палець на найвищий, прикриваючи його. Я вклав ще один палець у яму
нижче і вище. Знову м’язом носа збиваю.

4. Ця вправа полягає в видуванні носа. Беремо ніс з 2
пальці і відсуньте вгору, одночасно захоплюючи кінчик
ніс, а також розтягніть вгору. На противагу цьому ми робимо
сила зниження. Ця вправа також діє, якщо у нас ніс
відволікається в один бік. У цьому випадку замість віджимання,
Я штовхаю на протилежну сторону тієї, що у мене вона крива.

5. Ми робимо довгий О ротом, зазначаючи, як м’язи скорочуються
на щоках. У цьому положенні ми повністю звужуємо м’язи носа
що ми можемо.

6. Цю вправу може бути трохи важче помітити, але вона працює.
однаково. Тримаючи довгий О, ми намагаємося зробити ніздрі
якомога менше.

вдосконалення
Ханан
- консультант з питань природної краси, є автором "Аліментос
для краси ", яка вчить вас, що
Підсилювачі
БЕЗКОШТОВНІ красуні, які знаходяться на вашій кухні та поруч. A
замінити ботокс на $ 0,50? Так, і більше ...