Неінвазивне лікування методом ПроноКал, яке поєднує використання кетогенної дієти з рекомендаціями щодо фізичної активності щодо тонізуючих, дієтичних та дерматологічних рекомендацій, дозволяє зменшити її у 90 відсотків пацієнтів.
Ми називаємо це "апельсиновою шкіркою", і, без сумніву, це найвищий жіночий кошмар, коли справа стосується краси (хоча чоловіки також страждають від цього, але, звичайно, не так сильно впливаючи на їх самооцінку). Медична назва - васкулопатичний дермопанікульоз, хоча найвідоміша та найстрашніша назва - целюліт. Він вражає від 90 до 98% жінок, викликаючи зміну структури підшкірної жирової клітковини: зміна форми тіла та зовнішнього вигляду шкіри, а також зміни мікроциркуляції опорної тканини шкіри, що спричинює в’ялість.
Хороша новина полягає в тому, що неінвазивне лікування методом PronoKal, що поєднує в собі використання кетогенної дієти, з рекомендаціями щодо фізичного навантаження для тонізування, харчуванням та дерматологічними рекомендаціями, дозволяє зменшити целюліт у 90 відсотків пацієнтів, згідно з опублікованим дослідженням у Журнал клінічної та естетичної дерматології.
Метою програми є боротьба з целюлітом та в’ялістю м’язів у жінок старше 18 років із нормальною вагою (тобто, вага яких є достатньою, але целюліт на сідницях та/або стегнах).
Результати є незаперечними як зовні, так і внутрішньо при сідничному, черевному, стегновому та колінному целюліті. Вони визначаються кількісно на основі шкали Нюрнбергера та Мюллера, яка встановлює три ступені целюліту: 1 ступінь, яка не є візуально очевидною, лише на стиснення; 2 ступінь, це видно неозброєним оком, і 3 ступінь, це наочно видно і викликає біль при дотику.
Але, мабуть, найголовніше, що ці результати були підтверджені дослідженням, проведеним в лікарні Санта Кре і Сант Пау (Барселона), яке вперше використовує УЗД шкіри для точного аналізу еволюції дерми., Епідерміс, гіподерма та підшкірна клітинна тканина у хворих на целюліт.
Відповідаючи на запитання про дослідження, хірург доктор Марія Лаура Бенітес (MP 29884 та ME 15027) висловила думку, що „результати є переконливими як зовні, так і внутрішньо при сідничному, черевному, стегновому та колінному целюліті. Перші відповідні дані, які він надає, полягають у тому, що 9 із 10 пацієнтів покращують целюліт на один ступінь або більше. На об'єктивному та клінічному рівні можна спостерігати дуже важливі моменти, а саме: зменшення периметра як у області стегна, так і в області живота у цих пацієнтів; помітна втрата жирової маси, очевидно з урахуванням м’язової маси, понад 3 кг ваги ». І він запевнив, що "в пошуках поєднання естетики та здоров’я, PronoKal є першим вибором лікування, який ми маємо в Аргентині, коли йдеться про схуднення та лікування естетичного целюліту".
Перехід від ожиріння до здоров’я за допомогою цього методу призводить до нескінченних переваг, серед яких: ідеальне харчування з внеском білка з високою біологічною цінністю та необхідні добавки (натрій, калій, кальцій, магній, вітаміни та омега3). Професіонал запевнив, що «організм, який звик до неправильної дієти та невпорядкованих харчових звичок, до яких можна додати спадкові фактори, активує першу причину, яка викликає естетичний целюліт, а саме паннікулопатію. При попаданні в кетоз у перші години після початку лікування організм сам руйнує ці жирові відкладення і зменшує розмір жирового шару шкіри. До цієї переваги додаються й інші, ніколи раніше не виявлені при інших методах лікування, такі як прискорене зменшення ваги, яке бере із собою жирову масу всіх локалізованих ділянок тіла, включаючи внутрішньочеревний жир ".
Внутрішня перебудова
Однак, на думку доктора Бенітеса, "найбільш інноваційними" результатами дослідження є ті, що досягаються внутрішньо в шкірі. "Завдяки УЗД шкіри можна виявити безпрецедентну внутрішню перебудову шкіри". Зокрема, жінки в дослідженні зменшують загальну товщину шкіри в середньому на 8,64 міліметрів (близько 27%) і в середньому на 8,77 міліметрів (20%) товщину гіподерми (шкірного шару, відповідального за накопичення жиру). Аналогічним чином, дослідження показує меншу інфільтрацію підшкірного жиру у верхньому шарі (область вдавлення).
Всі ці впливи на внутрішній рівень шкіри дозволяють поліпшити зовнішній вигляд таких самих ділянок, що обробляються, як в зорі зору, так і на дотик. За напрямками дії абдомінальний целюліт зникає у сто відсотків досліджуваних жінок, а у випадку сідничного целюліту - у 7 з 10 пацієнтів. Що стосується зменшення обсягу, цифри також підтримують програму, оскільки пацієнти втрачали від 2 до 5 сантиметрів залежно від площі. Зокрема, менше 2,47 сантиметра в середньому зменшення жиру в стегнах, мінус 2,79 сантиметра в середньому зменшення жиру в стегнах і менше 5,04 сантиметра в середньому зменшення жиру на рівні живота. Крім того, пацієнти втрачали в середньому понад 3 кілограми ваги, на сто відсотків за рахунок жиру.
«Мій висновок полягає в тому, що завдяки PronoKal перша пускова ланка естетичного целюліту, а саме паннікулопатія, повністю виправлена, тому все, що настає потім, набагато легше вирішити, оскільки це багатофакторна проблема, і тому вам слід отримати мультидисциплінарне лікування, супроводжується фізичними вправами, а також додавати продукти для поліпшення кровообігу (вітамінні креми з ретинолом для поліпшення гідратації та ручний або механічний лімфодренаж для розсмоктування набряків, масажна терапія для розриву фіброзних смуг та карбокситерапія для відновлення тканин, неоваскуляризація та кисень) ”, додав експерт.
Фізична активність, союзник
Як і у всіх методах лікування методом Pronokal®, підхід до лікування целюліту здійснюється багатопрофільно на чотирьох стовпах, які є: напрям лікування лікарем-рецептором: керівництво та поради тренера-дієтолога; внесок білка високої біологічної цінності з необхідними добавками (натрій, калій, кальцій, магній, вітаміни та омега-3) та відповідний аспект, який полягає у здійсненні специфічної фізичної активності для лікування целюліту.
У зв'язку з цим професор Лукас Пінтер, тренер з фізичної активності в PronoKal Argentina, запевняє, що "як і будь-яка терапевтична програма, необхідно починати поступово з простих, простих, функціональних та ефективних вправ; працюючи рука об руку над чотирма змінними тренувань: частотою, обсягом, щільністю та інтенсивністю, наукою, що застосовується до фізичної активності ".
Тренінги завжди персоналізовані, адаптовані відповідно до лікування та фізичної працездатності пацієнтів; тому ми будемо працювати з дотриманням фаз харчування та медичних показань. З самого початку (активна стадія - фази 1, 2a та 2b-) ми будемо використовувати схеми тонізування та формування тіла, що дозволяє уникнути в'ялості м'язів, генерувати суглобові рухи з незначним впливом та зміцнити всі м'язи тіла.
"Для ефективнішої боротьби з целюлітом ми повинні поєднувати різні типи вправ", - пояснює Пінтер та детально:
Аеробні вправи: Основним його ефектом є зменшення жиру, оскільки при тривалих фізичних вправах більшість цих речовин використовується. Можна робити різні заходи: активні прогулянки, велосипеди, еліптики, координаційні сходи. Важливо поєднувати їх у вигляді схем. Ми будемо робити це з частотою від 2 до 4 сеансів від 15 до 30 хвилин. Важливо виконати подовження в кінці сеансу всіх опрацьованих м’язів.
Вправи на тонізування м’язів: Переважатимуть процедури м’язових блоків для серій та повторень із вправами для сідниць, стегон, стегон і живота. Ми будемо використовувати гантелі та гумки для роботи, яка правильно стимулює м’язи. Важливим є м’язовий тонус. Якщо у нас дуже мало м’язів у стегнах і стегнах, ефект целюліту буде більш помітним. Крім того, м’язи використовують більше калорій, щоб підтримувати себе (навіть у стані спокою), а зовнішній вигляд шкіри покращується, оскільки вона здається підтягнутою.
Методичні вправи
Ми пропонуємо цю програму локальних і простих вправ методу PronoKal для сідниць, стегон, стегон і живота, спеціально створених для боротьби з целюлітом: Розгинання стегон - Концентровані випади - Відведення стегна - Ретроверсія тазу - Хруст живота.
Вправи методу PronoKal
1- Розширення стегна: Коліна, зігнуті на килимку. Простягнуті руки. Розтягніть стегно, створюючи удар. Можна використовувати обтяжені щиколотки.
2- Концентровані випади: У вертикальному положенні зробіть крок вперед. Зігніть коліна і стегна, опускаючи корпус. Гантелі потрібно тримати в руках, тримаючи їх вниз.
Професор Лукас Принтер - метод PronoKal
3- Викраднення стегна: Лежачи збоку на килимку з кісточками. Витягніть ноги, підніміть і опустіть одну, щоб виконати 15 повторень. Потім повторіть ту ж процедуру з іншою.
4- Ретроверсія тазу: Лежачи спиною на килимку. Зігніть коліна. Підніміть тазовий пояс, створюючи скорочення сідниць. Для отримання більшої інтенсивності на талії можна використовувати диск або гантель.
5- Хрускіт абс: Лежачи на спині на килимку, зігнувши ноги на 90 °. Зігнуті руки і руки за шиєю. Згинайте хребет вперед, створюючи скорочення живота.
Виконайте 3 підходи по 15 повторень із паузою 30´. Щотижнева частота від 3 до 4 днів. Тривалість 30 хвилин