Меню триденної кавунової дієти смішно просте: кавун. Це все. Якщо додати житній хліб, то цю дієту можна продовжити до п’яти днів. Але тут ми говоримо про дієту на три дні, хоча різниця невелика.

9-денна дієта

Що кавун - це 92 відсотки води, ефект зниження ваги не досягається за рахунок зменшення жиру в організмі, виведення зайвої рідини з організму та очищення токсинів, що, з одного боку, робить цю дієту марною, а з іншого дуже корисною.

Якщо ви хочете схуднути і позбутися зайвого жиру, то вам знадобиться час і посидючість., Ну, лише три дні це не спрацює, і кавун не допоможе. Якщо ви хочете провести детоксикацію свого організму, тоді ця дієта для вас, оскільки вона покращить вашу імунну систему та загальний стан здоров’я та надасть вам тривалих сил та енергії.

Опис і меню кавунової дієти на 3 дні

Під час цієї дієти слід з’їдати один кілограм м’якоті кавуна на кожні десять кілограмів ваги. Іншими словами, якщо ви важите 70 кілограмів, ви повинні їсти сім кілограмів кавуна на день.

Перш ніж застосовувати його, слід проконсультуватися з лікарем, оскільки він протипоказаний людям, які страждають на сечокам’яну хворобу, оскільки велике споживання води може витіснити їх і стати причиною перешкод. Оскільки кавуни містять багато цукру, ця дієта протипоказана діабетикам.

Після дієти слід застосовувати поступовий перехід до звичного режиму харчування, не з’їдаючи все, що завгодно, адже в такому випадку ви повернете всі втрачені кілограми. Почніть з невеликих порцій нежирних продуктів, таких як курка, крупи, риба, овочі та фрукти.

Зручно ще раз наголосити, що якщо у вас проблеми з нирками, вам слід проконсультуватися з лікарем. Ця дієта може вплинути на вас, але може також допомогти, як пояснюється в наступному відгуку:

«Фантастична дієта, яку я спробував минулого літа. Я просто не врахував, що у мене в нирках маленькі камені, і ця дієта може спричинити їх. Це траплялося зі мною протягом декількох днів, але я продовжував і через тиждень у мене була “чистка” від дрібних каменів та піску. Отже, це також хороший розчинник, але будьте обережні. Через півтора року після того епізоду ні пісок, ні камені в нирках мене не турбували ".

Ми зрозуміли переваги цієї дієти, але не повинні зловживати нею. Організм повинен отримувати велику кількість елементів і вітамінів і, звичайно, не всі вони присутні в кавуні. Як і в усьому, дотримуйтесь рівноваги, і ви отримаєте лише переваги.

Кавунову дієту можна вважати монодієтою; це оптимально з точки зору короткочасної ефективності, але вийти з цього типу дієти набагато складніше.