В Японії вони використовують цей віковий меч, щоб вправлятись і підтримувати свої звичаї. Більшість аудиторії - жінки і зростає. Причина його успіху
В Японії жінки відкладають бігову доріжку та спінінг як метод вправи, щоб поступитися місцем багатовіковій дисципліні: вправі з катанами, яке в найкращому самурайському стилі служить для тонізування м’язів та спалювання жиру при атаках та захисних рухах.
Цю дисципліну створив японець Укон Такафудзі, танцюрист, який спеціалізується на танцях з японськими мечами, який побачив у цьому характерному елементі азіатської країни інноваційний спосіб здійснення та збереження своїх звичаїв.
Родом із міста Канадзава, цей танцюрист і хореограф зазначив, що рубальні мечі можна використовувати для спалювання жиру та танців. Таким чином, він почав складати цей проект, і народилася вправа Катана, яка в даний час найбільша в Токіо.
Програма розпочалася як вправа для схуднення, призначене лише для чоловіків, але нарешті цим заняттям стали жінки, і, хоча все ще є студенти-чоловіки, більшість аудиторії - жінки і зростає. Також існує велика кількість іноземців, які цікавляться катанами, "яких заохочує зростаючий потяг до Японії, японські розваги (манга та відеоігри) та вибір Токіо як місця проведення Олімпійських ігор 2020 року", - сказав Укон Такафудзі.
Під час 75-хвилинних занять практикується лише п’ять із понад 100 рухів
Підтримання правильної постави "зміцнює тулуб, руки та ноги на додаток до поліпшення базального обміну (енергії, яку тіло спалює у спокої)", - пояснив Такафудзі. Студенти також виконують деякі основні вправи з музикою та вправи, які вони виконують сумо перед тим, як вийти на бій, щоб зміцнити ноги.
Тренер стверджує, що протягом трьох місяців учасники можуть втратити до чотирьох кілограмів і 5% жиру в організмі. Однак тренування не небезпечні, оскільки катани виготовляються з пінопласту та дерева, а не зі сталі, як оригінали.
Майже через 140 років після захоплення цією зброєю, якій сьогодні призначено декоративним використанням, «Вправа Катана» скористалося своєю популярністю, щоб впровадити її у цей вид спорту, але безпечно. Для зацікавлених пропонуються 90-хвилинні пробні класи, які складають близько 200 аргентинських песо або щомісячна плата в 600 песо для звичайних.
- Садовий барбекю та їдальня під відкритим небом Прямокутний барбекю-гриль
- Тренування в приміщенні або на відкритому повітрі Чи краще займатися в тренажерному залі чи на відкритому повітрі
- Відкриті басейни в Мадриді відкриються в липні, а спортивні центри наступного тижня
- BeActive Bootcamp Відкритий військовий тренінг
- ГУБ Сіті 57; 60 см Велосипедний захисний шолом Спортивні та відкриті багатоцільові шоломи