дієта

Деякі люди дуже легко набирають вагу і незалежно від того, скільки дієт вони роблять, вони не можуть досягти ідеального розміру, навпаки, жир погано розподіляється і седає в найбільш очевидних місцях: на животі та стегнах. Чому?

Гіперінсулінемія

Відомо все більше випадків гіперінсулінемії, порушення обміну речовин, яке змушує підшлункову залозу виробляти надлишок інсуліну, одна з його функцій - утворювати жир. Саме там людина починає набирати вагу, пояснив ендокринолог Вальтер Пончано Рівера.

"Їжа засвоюється у більшій пропорції, їдять однаково і навіть менше, ніж інші люди", - сказав лікар під час участі в "Сімпре ен Каса", повідомляє RPP Noticias.

І це те, що надлишок інсуліну надходить у печінку і перетворюється на глікоген, який виділяється протягом ночі, але оскільки в той час ви не займаєтеся фізичними вправами, він стає жирним.

Цей розлад є спадковим, тому слід враховувати сімейний анамнез, такий як діабет, гіпертонія, диліпідемія, тобто високий рівень холестерину, ожиріння, жирова печінка або полікістоз яєчників. Крім того, надлишок інсуліну ширяє після вагітності в ситуаціях стресу або радості.

Діагностика

Існує клінічна частина, тобто лікар-фахівець перевіряє наявність явних ознак, таких як акантоз, який розглядається як темне забарвлення в деяких частинах тіла, таких як шия, суглоби, пахви та пах, і які видаються брудними.

Крім того, ми продовжуємо тест для вимірювання рівня глюкози та інсуліну, щоб визначити ступінь гіперінсулінемії, яка може бути легкою, середньою та важкою.

За словами доктора Пончано Рівери, обидва дослідження об'єднуються для забезпечення персоналізованого лікування. Він сказав, що це може бути не важкий випадок, однак клінічний прояв може бути засвідчений прищами, збільшенням волосся (гірсутизм), полікістозом яєчників та ожирінням.

"Гіперінсулінемія не може вилікувати, але її можна контролювати. Надмірну вагу можна виправити", - сказав він.

Лікування

Лікуючий лікар призначає спеціалізовані ліки та дієту, яка атакує гіперінсулінемію, а це не те саме, що дієта при надмірній вазі.

Вправи також дуже важливі, і уникайте вживання фруктів після 6 години дня, оскільки глікоген, який виділяється протягом ночі, перетворюється на жир через фізичну бездіяльність.