Артеріальний тиск підвищується у багатьох жінок після настання менопаузи внаслідок гормональних змін і старіння організму. Важливо якомога швидше контролювати гіпертонію, оскільки це збільшує ризик страждати серцево-судинними захворюваннями та інсультами.

гіпертонія

Індекс

Що таке гіпертонія?

Напруга або артеріальний тиск - це сила, яку кров чинить на стінки артерій. Вимірювання артеріального тиску може сказати нам багато речей про стан здоров’я людини, саме тому це один із перших параметрів, який вимірюється при обстеженні хворої людини. Відповідно до значень, наведених цим виміром, можна говорити про чотири категорії:

1- Нормальний кров'яний тиск: результат нижче 120/80 мм рт.ст. (перше число - це тиск в артеріях при битті серця (систолічний тиск), а друге - тиск в артеріях між серцебиттям (діастолічний тиск).

2- Підвищений артеріальний тиск: систолічний тиск між 120 і 129 мм рт.ст. та діастолічний тиск нижче 80 мм рт.

3- Гіпертонія на стадії 1: систолічний тиск між 130 і 139 мм рт.ст. або діастолічний тиск від 80 до 89 мм рт.ст.

4- Гіпертонія 2 стадії: систолічний тиск 140 мм рт. ст. або більше, або діастолічний тиск 90 мм рт. ст. або більше. Це найсерйозніше.

Чому напруга зростає після менопаузи?

Є багато фізіологічних змін, що відбуваються після настання менопаузи, головним чином через зниження рівня естрогенів в організмі, а також через інші зміни, що відбуваються внаслідок загального старіння, оскільки менопауза зазвичай настає після 50 років.

Однією з цих змін є підвищення артеріального тиску, яке, як ми вже говорили, частково відбувається через зменшення естрогенів, оскільки вони сприяють розслабленню стінок судин і, отже, збільшують кровотік і знижують артеріальний тиск . Також вони зменшують або блокують активність деяких ферментів і знижують активність симпатичної нервової системи. Тому при зниженні його рівня нормальним є підвищення артеріального тиску у жінки.

Крім того, естрогени захищають від шкідливого холестерину або ЛПНЩ, що також впливає на наш артеріальний тиск. З іншого боку, зміни в обміні речовин, пов’язані з цим новим етапом та старінням, змушують жінок накопичувати жир і набирати вагу, що також впливає на рівень артеріального тиску. І це те, що з цього віку жінки, як правило, більш чутливі до солі в раціоні, що може призвести до гіпертонії.

Вважається також, що протиклімактеричні препарати можуть спричинити гіпертонію, але, згідно з дослідженням, «замісна гормональна терапія (ЗГТ) не збільшує частоту артеріальної гіпертензії (НТН) і не погіршує вже існуючу. щільності ліпопротеїнів (ЛПНЩ), зниження рівня холестерину, пов'язаного з ліпопротеїнами високої щільності (ЛПВЩ), підвищення рівня тригліцеридів і зменшення фібриногену ".

Наслідки високого кров'яного тиску

Гіпертонія дуже небезпечна, особливо якщо вона не виявляється і не контролюється, оскільки може спричинити дуже серйозні ускладнення. За попередніми даними дослідження EVA щодо серцево-судинного ризику у жінок, проведеного серед жінок у віці від 45 до 70 років, поширеність жінок з гіпертонічною хворобою в Іспанії становить близько 40% і зростає, особливо з 45-річного віку, в цей час починається перименопауза, яка може досягти 50% приблизно у віці 55 років.

Ці жінки мають високий або дуже високий серцево-судинний ризик, особливо у тих, хто також є гіпертоніком або діабетиком. Особливо у жінок, від інсультів. Насправді серцево-судинні захворювання є основною причиною смерті серед жінок, тому важливо контролювати артеріальний тиск з моменту його діагностики та регулярно проводити огляди з 45 років.

Підвищений артеріальний тиск у більшості випадків не викликає симптомів, тому бажано періодично проводити контроль та тести з моменту введення перименопаузи. Симптомами, коли вони з’являються, можуть бути головний біль, повторювані носові кровотечі, неспокій і нервозність, безсоння ...

Як уникнути гіпертонії?

На додаток до контролю артеріального тиску за допомогою ліків, якщо лікар вважає це необхідним, ви можете прийняти ряд заходів, які дозволять запобігти підвищенню артеріального тиску або допоможуть вам контролювати його:

1- Підтримуйте здорову вагу та уникайте зайвої ваги та ожиріння.

2- Їжте здорову дієту, уникаючи солі, насичених жирів та пропагуючи здорові для серця продукти, такі як фрукти, овочі або цільні зерна.

3- Вправляйте 45 хвилин принаймні 4 рази на тиждень.