Отримайте більше такого вмісту на своєму WhatsApp негайно і не витрачаючи час на пошук.
Остербур та ін. (2014) [1], визначають гіпорексію як шлунково-кишкову дисфункцію, що характеризується: неможливістю переносити їжу ентерально, зниженням перистальтики кишечника, підвищеною проникністю кишечника, транслокацією бактерій та, іноді, геморагічною діареєю.
Загалом, гіпорексія відома як часткова втрата апетиту, яка відрізняється від анорексії, оскільки в останній це повна втрата. Хоча вона може виникнути в будь-якому віці, ця проблема характерна для людей похилого віку або людей похилого віку через кілька факторів. Серед них можна назвати сенсорні втрати, будь то смак, запах чи зір, оскільки вони впливають на апетит і споживання їжі через парасимпатичну нервову систему.
За словами дієтолога Карли де Тобар, "здоров'я порожнини рота є ще одним важливим фактором, оскільки у людей похилого віку може спостерігатися сухість у роті, спричинена гіпосалівацією, проблемами жування та ковтання, проблемами відсутності зубів. їжа ". Крім того, це багатофакторне явище може впливати на функцію шлунково-кишкового тракту через те, що під час процесу старіння з’являються різні зміни, що впливають на споживання поживних речовин, травлення та всмоктування шлунково-кишкової системи.
Харчові потреби
Потреба в енергії у людей похилого віку нижча, ніж у людей молодого віку, в середньому вона зменшується на 10% кожне десятиліття, починаючи з 60 років, через зменшення активної м'язової маси та фізичної активності. Приблизно ми говоримо про споживання близько 2200 кал у сидячих чоловіків 65 років та 1850 кал у жінок з однаковими характеристиками.
Доктор Тобар [2] рекомендує розподіляти їжу на п’ять невеликих протягом дня, які повинні бути здоровими та поживними. Тому без причини не бажано пропускати час прийому їжі через те, що дорослі дорослі, такі як діти, вразливі до втрати ваги, і, отже, може виникнути недоїдання, якщо не приймати необхідних поживних речовин під час їжі. Насправді більшість прийомів їжі повинні бути плавними та збалансованими. Наприклад, миска з овочевими пюре повинна містити порцію вуглеводів, таких як картопля, рис, маніока або коржик, порція овочів, моркви та кабачків за внесок вітамінів та мінералів. Білки повинні бути з жирної курки чи риби без шкіри. "Все повинно бути рідким або досить м’яким, залежно від особливостей кожної людини".
Залежно від стану здоров’я людей, загальна рекомендація полягає в тому, щоб уникати кави або пити її із зерновою основою, такою як соя або кава без кофеїну. Все це завдяки тому, що кофеїн перешкоджає засвоєнню кальцію, заліза та цинку.
Так само дуже важливо не залишати людей похилого віку наодинці, оскільки багато людей впадають у депресію, і це впливає на їх апетит, дифузію та рівень енергії, вагу та самопочуття. Нарешті, фізичні вправи також важливі, але фізичний стан та здоров’я повинні враховуватися в кожному випадку. Загальна порада - ходити, плавати, танцювати та бігати, коли лікар рекомендує інше.
Список літератури
[1] Остербур К, Манн Ф.А., Курокі К & ДеКлю А. (2014). Синдром множинної дисфункції органів у людей та тварин. J Vet Intern Med
Вам сподобався цей вміст? Отримуйте пропозиції щодо нових і нових статей у вашому WhatsApp безпосередньо та одним клацанням миші.