глорія

Глорія Каміла розповідає, як схудла на 15 кіло

Глорія Каміла Він хотів поділитися з усіма своїми послідовниками чимось, про що вони давно запитували: як він так сильно схуд. Дочка Ортеги Кано зняла для Instagram відео, в якому вона розкрила, як їй вдалося схуднути до 15 кілограмів.

Перш за все, колишня учасниця конкурсу "Вижили" хотіла пояснити, що вона завжди була дуже худою і що у неї не було якоїсь одержимості схудненням. "Я ніколи не зупинявся, щоб подумати про це, і ніколи не думав, що у мене погане тіло, до 18 років", - пояснив він.

Приблизно в той час, як він запевняє, розпочався новий етап його життя, коли він досяг повноліття і його ритм життя повністю змінився, оскільки він до цього не звик. "Ви їдете вулицею або з вашим автомобілем, і преса йде за вами ... Окрім усього цього, у віці 19 років пройшла вся тема мого брата і мого батька", тему, про яку вона говорила під час свого інтерв'ю в "Volverte a дивитися.

Дочка Росіо Хурадо була щирою, як ніколи раніше, щодо того, що сталося, так що її статура так сильно змінилася, а згодом вона розповіла, як їй вдалося повернутися до своєї звичної ваги. “Я з’їв це все, і ніколи краще не сказав. Я трохи впав у депресію і був практично один. Дружина мого батька повинна була поїхати з моїм маленьким братом. У мене була частина моєї родини і я трохи був відсутній », - уточнив він.

Ця депресія та «тривога» змусили мене почати їсти набагато більше, все це додало до того, що я не вмів добре готувати: «Я почав вечірувати, взяв свої маленькі бали, ну, факт що це був дуже поганий час. Це трохи шкодило як психічно, емоційно, так і фізично ".

Як він вже розповідав, він дуже набрав ваги всього за місяць. «З ваги 49 або 50 років я з часом звалився майже 64 або 65 кілограмів. Перший удар був приблизно 10 кілограмів, а потім я додавав, кожен раз, коли збирався робити більше », підрахував. Загалом близько 15 кілограмів, яких йому вдалося позбутися сьогодні, повністю змінивши свої звички.

Після цього Глорія поїхала жити в Севілью і розповідає, що на той час їй було все байдуже і що її турботою був її магазин: «Там вона завжди була вгору-вниз, у неї не було їжі і нічого, і там вона просто коли я вирішив піти до "Вижилих".

В цей момент він вирішив закрити магазин і подумав: "Я можу повернути втрачені гроші і скинути фунти". Сказавши і закінчивши, інфлюенсер вирушив до Гондурасу разом із Кіко Хіменес, її бойфрендом на той час, а коли він повернувся через два місяці, він схуд на вісім кіло.

Незважаючи на це, Глорія не виглядала добре і пояснила, чому: «Не знаю чому, але це не показало настільки, що я схудла. Фізично я не помічав цього по телевізору і був дуже складним. Я знав, що набрав найбільшу вагу і що це не моє тіло ".

Зміна звичок Глорії Каміли для схуднення на 15 кілограмів

Саме тоді в його житті відбулися великі зміни, які призвели до того, що він має свою нинішню фігуру. Повернувшись з Гондурасу, він зрозумів, що його живіт закрився: "Коли ви наповните його повністю, їжа не підходить, як би ви не хотіли, і ви наповнюєте швидко і мало".

Глорія зауважила, що вона їла набагато менше, і все це додало до того, що вона пробула два місяці без алкоголю та тютюну на безлюдному острові. "Тютюн завдає великої шкоди, я впевнена, що це також впливає на спосіб вашого харчування, ваш обмін речовин, все", - пояснила вона.

Дочка Ортеги Кано вирішила звернутися до дієтолога за деякими рекомендаціями. «Замість того, щоб їсти шість разів на день, я почав їсти у встановлений час і добре харчуватися. Я перестав їсти макарони на ніч, рис. Ви повинні знати, як все поєднувати і як організовувати харчування », - сказав він, виявляючи, що почав помічати зміни негайно.

Окрім схуднення, їй вдалося значно схуднути: «Розмір мого одягу все більше зменшувався. Я опинився на 34, що є S ”. Саме з цього часу вона стала ще більше мотивованою і відкрила пілатес за рекомендацією доброго друга: "Ви визначаєте тіло, визначаєте тіло і м'язи".

Крім того, молода жінка почала приймати сеанси терапії деревом, що, на її думку, стало для неї справжнім відкриттям, і вона це багато помічає: «Це робить ваше тіло зміненим і рухається. Він рухає жир і розміщує його в інших областях тіла, де його легше вигнати ”. Пізніше він почав робити очищувальні дієти, щоб вивести токсини та мати постійні звички. “Йдеться про їжу у свій час, здорову та лінійну, без злетів і падінь. Я не голодую », - уточнює він.

На завершення він хотів надіслати повідомлення всім своїм послідовникам і наголосити, що головне - любити себе, балувати себе і бути щасливим із собою. “Сподіваюся, мій досвід вам допоможе. Забороняється пропускати їжу або їсти з них. Дякую, що кожен день присутній у моєму Instagram. Ви завжди пишете мені і підтримуєте мене, і я вам дуже дякую », - сказав він в кінці свого відео.