внутрішній клімат

Одна з найпоширеніших проблем у ці дати пов’язана з внутрішнім холодом. У ТКМ енергетичні розлади та дисбаланс супроводжуються кліматичними факторами (вітер, холодна спека тощо). Багато разів, коли ми отримуємо сеанс акупунктури, ми контактуємо і усвідомлюємо цей внутрішній клімат.

Голки стимулюють енергетичну циркуляцію, правильний підбір точок може допомогти нашому тілу збалансувати систему, її центром є дан тянь, розташований внизу живота. Під час відпочинку голками ми можемо відчувати різні відчуття, пов’язані з активацією цього «котла», одним із найпоширеніших є тепло в області живота або в деяких конкретних зонах навколо голок, це тепла енергія, яка допомагає ми відпочиваємо, поки ми "готуємо".

Ця тепла енергія рухає наші кліматичні фактори до кінцівок (там, де у нас є голки) від наших внутрішніх органів і особливо від нашого хребта (саме тому ми можемо відчути озноб у хребті). Сеанси акупунктури тривають близько 40 хвилин або години, оскільки потрібен час, щоб забезпечити правильну циркуляцію по всіх меридіанах, але це може бути менше або більше залежно від людини. Іноді внутрішній холод може позначити нас як закінчення сеансу, коли він з’являється і ми починаємо це відчувати, іноді інтенсивно, тому що це характерний холод і особливо незручно.

Одне з найпоширеніших питань - звідки цей застуда? Відповідь - наші звички, особливо спосіб харчування, надмірне вживання холодної та сирої їжі, нерегулярне харчування, дієта з дефіцитом білка може спричинити внутрішній клімат, який також підкреслюється взимку і дуже часто зустрічається при хронічних проблемах. Деякі з супутніх дискомфортів: слабкість та біль у спині, часте сечовипускання з прозорою сечею, пітливість, холодні кінцівки, слабкість, рідкий стілець, набряки, здуття живота після їжі, часті застуди тощо ...

Які продукти можуть нам допомогти? Найголовнішими є ті речі, яких нам слід уникати; холодні напої, заморожені продукти, безалкогольні напої, цукор, солодощі загалом, надлишок солі, а взимку - особливо сиру їжу, а також скористайтеся дією деяких приправ, фруктів, овочів, настоїв та білків, які можуть допомогти нам покращити своє здоров'я.

Два настої, які можуть супроводжувати нас протягом зими:

Ось список продуктів та приправ, які можуть бути цікавими:

Розмарин: Тони Ци та Ян

Солодка: Ідеально підходить для настоїв тонізує ци

Чорний перець і сушений імбир: Нагріває інтер’єр і виганяє холод

Свіжий імбир: звільняє поверхню (ідеально підходить для процесів грипу та гарної приправи у відварах та настоях)

Фенхель: обігріває салон і виганяє холод

Кмин, кориця, петрушка та коріандр: вони звільняють поверхню та тонус

Гвоздика: Нагріває інтер’єр і виганяє холод

ЗЕРНА: рис, кукурудза, пшоно, гречка, овес, кунжут, люцерна.

ФРУКТИ: лічі, папайя, яблуко, виноград, вишня, інжир, абрикос, слива, персик, ананас, фініка, волоський горіх.

ОВОЧІ: цибуля-порей, гарбуз, морква, кріп, перець, картопля, кріп, горох, гарбуз, цибуля, селера. Щоб уникнути сирого (що є охолоджувачами), готуйте овочі Шпинат, Баклажани, Морква, Буряк.

БІЛКИ: морепродукти, баранина, курка, нирки ягняти, яловичина, шкембе, фазан, кролик, креветки, трохи телятини, гуска, качка, сардини, лосось, біла риба, вугор, оселедець, мідія, курка, варене яйце, кісткові супи