схуднення

Голлівудська дієта ефективна і популярна. Зовнішньому вигляду та гармонії голлівудських особистостей заздрить величезна кількість жінок, але кожна людина має можливість наблизитися до ідеалу за допомогою різних програм схуднення.

Голлівудська дієта для схуднення

Існує безліч різних методів використання голлівудських зірок для схуднення за короткий час. Майже всі дієти засновані на вживанні білка та клітковини, що важливо для позбавлення від зайвої ваги та здоров’я. Вибираючи дієту голлівудських зірок, необхідно враховувати наявні недоліки:

  1. Недоліками є дисбаланс, тому запропоновану систему схуднення не можна поважати в довгостроковій перспективі. Інакше організму не вистачить поживних речовин, що позначиться на самопочутті та здоров’ї.
  2. Харчові обмеження негативно позначаються на стані нервової системи, так що дівчата на дієті дратуються.
  3. У деяких людей спостерігаються слабкість, запаморочення та інші відхилення.
  4. Міцну голлівудську дієту не слід застосовувати часто, дозволяється сидіти 1-2 рази на рік.

Голлівудська дієта Елізабет Тейлор

Відома актриса захоплюється не тільки чоловіками, але і жінками. Елізабет зізналася, що її фігура пов’язана з її дискомфортом і регулярно використовує різні методи схуднення. Найпопулярніша дієта Голлівуду включає наступні правила:

  1. Дієта повинна містити всі необхідні інгредієнти і навіть жири, але тільки в потрібній кількості (не більше 30 г) і корисну.
  2. Прийом їжі є важливою часткою, і останній прийом їжі повинен відбутися не пізніше сьомої вечора. При сильному голоді можна випити кефір або з’їсти яблуко.
  3. Він повинен випивати не менше кількох літрів води на день.

Приклад пропозиції Елізабет Тейлор:

  1. сніданок: чашка полуниці або інших фруктів, тост без олії, чай або кава.
  2. обід: Варена грудка зі спеціями, зеленим салатом, чаєм або кавою.
  3. вести: будь-яку кількість свіжих овочів. Не можна додавати сметану або майонез.
  4. Вечеря: філе запеченої риби та овочі на пару.

Голлівудська дієта для дитячого харчування

Відомий тренер, який займається Мадонною, після народження з ним дитини їв дитяче картопляне пюре та соки, що дозволило їй схуднути. Виходячи з цього, харчування голлівудських зірок було розроблено та перевірено Бейонсе, Дженніфер Еністон та іншими знаменитостями. Існує два варіанти цього методу схуднення: їжте тільки дитяче харчування, їжте до 14 порцій на день, доповнюйте дитяче харчування звичайною дієтою. Голівудська дієта, яку дуже просто запропонувати, допомагає важити 2-5 кг.

  1. сніданок: три склянки овочевого пюре і один фрукт, але без цукру.
  2. закуска: 50 г нежирного дитячого сиру або 100 мл дитячого йогурту без інгредієнтів.
  3. обід: пудинг з овочевого супу або 100 г філе, запеченого з овочами.
  4. закуска: три склянки картопляного пюре.
  5. вечеря: 100 г сиру, кілька склянок м’яса і стільки ж овочевого пюре.
  6. Перед сном: чашка фруктового або овочевого пюре.

Голлівудська дієта "48 годин"

Щоб усі жінки могли наблизитися до зірок голлівудського винахідника Джорджа. Kubler розробив оздоровчий коктейль "48 годин диво-дієти". Він складається з 100% натурального соку та пюре. Його можна використовувати для очищення та насичення організму корисними речовинами. Виробник заявляє, що всі дієти голлівудських акторів в одній пляшці стануть чудовою альтернативою дорогим процедурам омолодження та схуднення.

  1. На одну порцію 112 г концентрату змішують з такою ж кількістю води. Добре розміщений напій слід пити протягом чотирьох годин. Цю процедуру повторюють тричі на день.
  2. На додаток до напою за один день, потрібно випити не менше восьми склянок води.
  3. Вся їжа та інші напої заборонені.
  4. Така голлівудська дієта повинна проходити раз на тиждень, і тоді результат буде чудовим.

Голлівудська дієта - вихід

Щоб зберегти результати, потрібно перейти на звичайне живлення. Вихід повинен бути плавним і послідовним.

  1. Дієта голлівудських зірок - це серйозне обмеження, тому краще після переходу на правильне харчування, відмовившись вживати калорійну їжу.
  2. Якщо ви хочете їсти, вам потрібна частка, яка допоможе підтримувати обмін речовин і не відчувати голоду.
  3. Основний акцент робиться на пропозиції овочів та фруктів, м’ясної дієти, риби та кисломолочних продуктів та навіть круп.

Голлівудська дієта - до і після

Результати з використанням представлених методів схуднення будуть різними, оскільки все залежить від індивідуальності організму та швидкості метаболізму. В середньому за два тижні ви можете кинути до 10 кг, і це приблизно 2-3 розміри одягу. Дієта голлівудських актрис допомагає схуднути на кілька кілограмів протягом перших двох днів через надлишок води, що надходить з організму.