З'являється все більше наукових досліджень, які доводять, як контрольований піст покращує або лікує хвороби. У Німеччині чи Швейцарії лікарі це призначають

його

  • Ожиріння
  • Натуризм
  • Рак
  • Ендокринні захворювання
  • Хвороби
  • Їжа
  • Ліки
  • Здоров'я
  • Годування
  • Промисловість

Багато людей цього не знають голодування, завжди контрольовано або під наглядом лікаря, може бути корисним для здоров'я. З'являється все більше досліджень та клінічного досвіду, що підтверджують позитивні сторони не вживання твердої їжі в терапевтичних цілях, і тим більше, якщо цей піст супроводжується фізичними вправами. Однак це все ще маловідома процедура є такі країни, як Німеччина, Франція, Швейцарія чи Австрія, в яких лікарі навіть призначають голодування як метод зцілення замість ліків. В Іспанії мало хто з професіоналів використовує його як терапію, крім конкретних випадків, таких як клініки Бюхінгера для терапевтичного голодування та інтегративної медицини.

Піст складається з їжте максимум від 280 до 300 калорій на день, вживання тільки таких рідин, як вода, соки, настої або овочеві бульйони. У цій ситуації організм людини починає споживати свої запаси і жити на них. Лікар Пабло Саз Пейро запевняє важливо спостерігати за кожною конкретною людиною та її конкретною ситуацією. “Поки у людей є резерви, їх здоров’я, імунітет і сили знаходяться в хорошому балансі. Але коли ці запаси закінчуються, і ми продовжуємо швидко, дисбаланс в організмі тотальний. Там ми втрачаємо імунітет, хворіємо внаслідок голоду, і можуть бути зміни в деяких органах тіла, таких як печінка або нирки ".

З цієї причини, час для дотримання посту залежить головним чином від запасів. Періоди варіюються від короткого голодування від одного до трьох днів, в якому майже не спалюється жодна запасна калорія, до дуже тривалого голодування, яке проводять люди з серйозними проблемами ожиріння, що триває більше 300 днів.

Хороший майже для всього

В аналізі, проведеному доктором Пабло Саз Пейро та Шилою Саз Техеро для Університету Сарагоси щодо терапевтичних показань голодування, нагадується, що Добровільний піст з обмеженням споживання твердої їжі практикується у всьому світі з традиційних, культурних чи релігійних причин. Там вони є, наприклад, католицький піст у Великий піст або той, який відбувається протягом місяця Рамадан у мусульманському світі. Однак в останні десятиліття він став більш популярним як метод профілактики або як здоровий спосіб життя. Пабло Саз каже, що "реакція організму, поки воно живе за рахунок резервів, і коли вони є в наявності, є реакцією збалансування, яка коригує багато систем".

Його ефективність підтверджена при лікуванні ревматичних захворювань, хронічного болю, гіпертонії, хронічних запальних та дегенеративних захворювань або навіть як доповнення для полегшення наслідків хіміотерапії в процесах проти раку. Однак важливо підкреслити, що для того, щоб піст був ефективним, він повинен бути добровільним. "Пацієнт повинен це зрозуміти і прийняти", - говорить доктор Саз. "Пост не можна накладати як ліки на будь-якого пацієнта, але пацієнт повинен розуміти механізм, засвоїти його та мати волю та можливість застосувати. Це як фізичні вправи, які я, як лікар, можу порекомендувати, але тоді це повинен робити пацієнт ”. Тому добровільність є першою важливою вимогою для проведення терапевтичного голодування.

Протипоказання до голодування

Початок швидкого прямого удару має свої ризики, якщо у вас немає всієї необхідної інформації для запуску процесу, і поки ви не знаєте, що це означає і яка міра, певним чином, рішуча спочатку передбачає. "Головне протипоказання до початку голодування полягає в тому, що в організмі немає резервів”Попереджує Пабло Саз. «Роками тому печінка, нирки або серцева недостатність також вважалися протипоказаннями. В даний час деякі з цих критеріїв модифікуються, і вони перейшли від протипоказання до допиту після перевірки того, чи були випадки, коли це також позитивно впливало на деякі з цих недоліків. Приклад: є дослідження, які вказують на те, що піст впливає на серце наперстянки, тобто дає силу серцю ".

Пацієнт, який починає піст, повинен контролювати власні межі. Якщо в будь-який час виникає дискомфорт, слід зупинитися, з’їсти тверду їжу, таку як фрукти, і спробувати пізніше. “Ви повинні знати, де зупинитися, а також знати їхні незначні реакції. Ви повинні розуміти процес, і ваша голова повинна дуже добре працювати в цьому відношенні. Людина, яка поститься, повинна сприймати чуйність, розуміти механізм голодування та реакції, які переживає його власне тіло, "щоб не боятися, говорить Саз-Пейро.

Наприклад, коли ви починаєте жити на запаси організму, він виганяє ацетон, так що з’явиться характерний запах. Ви можете відчувати нудоту, головний біль або дратівливість, тимчасові симптоми, які зникають через короткий час. Є ті, хто, переживаючи ті чи інші наслідки посту, хвилюється і залишає його.

Переваги добре керованого та контрольованого терапевтичного голодування не обмежуються виключно сферою охорони здоров’я. Є про проста та дешева процедура, яка може заощадити багато державних грошей на лікарняних ліжках та лікувальних процедурах більш-менш дорогий. Доктор Пабло Саз запевняє, що «на деякі хвороби витрачаються великі гроші, які можна було б вирішити економічно за допомогою голодування. Міхалсен, один з провідних світових дослідників голодування, каже, що якби хвороби, які він виліковує голодуванням, вилікували лише одним препаратом, він був би мільярдером. Тому що це мало б дивовижну гласність та величезні прибутки. Проблема в тому, що голодування не є патентом фармацевтичної промисловості ".

Пабло Саз Пейро, доктор медицини та хірургії з Університету Сарагоси та спеціаліст з медичної гідрології та кліматології з Університету Комплутенсе в Мадриді.

Пост полягає в тому, щоб спровокувати ряд реакцій в організмі, придушуючи надходження твердої їжі, що змушує його жити за рахунок власних запасів калорій, розв'язуючи тим самим фізичну та психічну революцію.

Під час посту не береться нічого твердого; вживайте лише рідини, гарантуючи, що загальний внесок не перевищує 300 калорій на день. Дуже важливо також під час посту придушувати непотрібне, наприклад, каву, тютюн, алкоголь тощо, і поводитися природно, оскільки факт посту є природним та фізіологічним актом.

Пост не голодує, оскільки під час посту апетит зникає; Він також не голодує і не має гострого стану інедії, оскільки цей стан живе не в заповідниках, а живе без заповідників, і тому ризикує померти; є велика різниця між голодуванням та гострою середньою. Ні під час посту вони не виробляють і не мусять бракувати необхідних елементів, оскільки наш організм має їх у запасі; можливо, єдине, що відбувається, це мобілізація цих резервів для їх витрачання і те, що вони замінюються іншими під час зворотного зв'язку.

Саз Пейро, Пабло. Терапевтичний піст (Університетська преса Сарагоси, 2007)