• Закладка
  • Вбудувати
  • Порівняти
  • Друк
Завантажити

Огляд

Детальніше

  • Слова: 7749
  • Сторінки: 29

ГОЛОТРОПИЧНЕ ДИХАННЯ - ПСИХОТЕРАПІЯ II

дихання

УНІВЕРСИТЕТСЬКИЙ УНІВЕРСИТЕТНИЙ ФАКУЛЬТЕТ

ПРОФЕСІЙНА ШКОЛА ПСИХОЛОГІЇ

АВТОРИ ЗМЕНАЮТЬ ЛЕЙН, Сільвія Кетрін ЯРА ГАЛЬВЕС, Діана Лусеро ОЛОРТЕГУІ ПРАДО, Кетія Квіс Лупес, Кевін Хільдер РАМРЕЗ ХУАМАН, Дарвін ВЧИТЕЛЬ Альфонсо Бенджамін Гранда Бенітес

АКАДЕМІЧНИЙ ЦИКЛ IX

ГОЛОТРОПИЧНЕ ДИХАННЯ - ПСИХОТЕРАПІЯ II ПОКАЗНИК Вступна сторінка. 3 1. Коротка історія про холотропне дихання. 4 а. Д-р Станіслав Гроф. 5 2. Поняття про здоров’я та хвороби. 10 3. Основні поняття. 11 4. Елементи холотропного дихання. 12 5. Змінені стани свідомості. 15 - Визначення:. 15 - Засоби досягнення зміненого стану свідомості. 16 6. Порівняння галюциногенних речовин. 18 7. Цілі холотропного дихання. 19 8. Методологія. 19 - Застосування методології до різних видів захворювань. 20 9. Переваги HR. 21 10. Відгуки. 24 - У Лімі. 24 -У Трухільо. 25 -У Куско. 25 11. Протипоказання в роботі з холотропним диханням. 25 12. Результати досліджень. 27 13. Висновки. 29 14. Бібліографія. 30

ВСТУП Цією роботою ми запропонували повідомити про природну техніку холотропного дихання, як процес допомоги, який дозволить нам

- це бібліографічне посилання, де воно зроблено

згадування всіх джерел інформації.

1. КРАТКА ІСТОРІЯ ГОЛОТРОПИЧНОГО ДИХАННЯ. Слово холотропне походить від грецького кореня, це означає рухатися до цілого. Рослини рухаються у напрямку сонця геліотропним рухом. Так само під час холотропного сеансу організм людини знаходиться у стані свідомості, що дозволяє йому рухатися у напрямку

до. Доктор СТАНІСЛАВ ГРОФ, творець холотропного дихання. Народився в Празі, Чехословаччина, де здобув наукову підготовку: доктор медичних наук, доктор філософії та доктор філософії Чехословацької академії наук. У 1967 р. Його запросили стипендіальним професором в Університеті Джона Гопкінса, Балтимор. Потім він оселився в цій країні і був начальником психіатричних досліджень в штаті Меріленд і доцентом кафедри психіатрії в 4

ГОЛОТРОПІЧНЕ ДИХАННЯ - ПСИХОТЕРАПІЯ II Університет Джона Гопкінса, Балтимор. Він прожив кілька років в Інституті Есалена в Каліфорнії, проводячи семінари та семінари за своєю спеціальністю. В даний час він проживає в Мілл-Веллі, штат Каліфорнія, проводить навчальні семінари

Трансперсональна психологія. Доктор Гроф є одним із засновників і великих теоретиків трансперсональної психології, будучи президентом-засновником Міжнародної асоціації І.Т.А.:

космічні розміри під час експерименту. За його словами, божественний з'явився в сучасній науковій лабораторії в комуністичній Чехословаччині на той час. До цього моменту він ще не вірив, що можливість містичного експерименту є природним правом кожної людини і всього людства, але з цього приводу він відчув гостру впевненість, що розслідування змінених станів свідомості є полем. Найцікавіше психіатрії і вирішив спеціалізуватися в цьому напрямку. 6

ГОЛОТРОПІЧНЕ ДИХАННЯ - ПСИХОТЕРАПІЯ II

ГОЛОТРОПІЧНЕ ДИХАННЯ - ПСИХОТЕРАПІЯ II Катарсис у всі часи був необхідний; тим більше в наш час, тому що серце "цивілізованої" людини дуже пригнічене розумом. Катарсис пов’язаний із загальною експресією. Це допомагає інтегрувати особистість у єдине ціле, сприяючи об’єднанню з попереднім досвідом. 

напрямок цілого ».

ГОЛОТРОПІЧНЕ ДИХАННЯ - ПСИХОТЕРАПІЯ II Голотропне дихання - це терапія, яка веде нас до ІНТЕГРАЦІЇ не тільки особистої, але й космічної. Дозволяє нам повернутися до себе, додому. -

Що таке холотропне дихання? Ця методика заснована на прагматизмі сучасної медичної науки та мудрості великих духовних вчень. У ньому використовується свідоме, глибоке та прискорене дихання, доповнене використанням єдиної, емоційної та голофонічної музики, що полегшує подорож до таємничого світу несвідомого. Працюючи в групі півтори години (приблизно), за кожним «вентилятором», лежачи на спині, спостерігає його «помічник» («сиділка»), який, у свою чергу, контролюється «ведучим», експертом у техніка, Багато уваги слід приділяти подорожам, які здійснює свідомість, а також роботі тіла, власним переживанням та малюванню МАНДАЛ (вони намальовані після практики та допомагають виразити переживання та бачення). Основний принцип цієї дихальної роботи полягає у тому, щоб зіткнутися з проблемою, яка виникає, а потім ретельно вивчити її до досягнення її рішення.

4. Елементи холотропного дихання. Основними елементами холотропного дихання є: глибоке та прискорене дихання, викликаюча музика та полегшення вивільнення енергії за допомогою певної форми роботи тіла. Це доповнюється творчим вираженням, таким як малювання «мандали», та словесним вираженням досвіду. Голотропне дихання може виконуватися індивідуально, або бажано в груповій ситуації, коли учасники чергують ролі «дихаючого» та «доглядаючого». До першого досвіду дихання учасники отримують поглиблену теоретичну підготовку, яка включає опис найважливіших явищ, які можуть відбутися в холотропному сеансі (біографічний, перинатальний та трансперсональний), а також технічні вказівки щодо ролі "респіратора" та "доглядач". Протипоказання підвищені 11

Засоби досягнення змінених станів свідомості: Різні культури та релігії використовували різні засоби для досягнення змінених станів свідомості. Деякі з них: 14

ГОЛОТРОПИЧНЕ ДИХАННЯ - ПСИХОТЕРАПІЯ II  Галюциногенні рослини: Наприклад, у Перу використовувались Яге або Айяуаска (баністеріопсис або «кольорове телебачення джунглів»).,

Спонтанні: відкриття, що сталися в дитинстві або під час інтенсивного сексуального досвіду, фізичних захворювань, сильного стресу тощо. Дихання: Практика йоги використовувала ПРАНАЯМУ (15-го

ЗМІНЕНІ СТАНИ СВІДОМОСТІ, ГЕНЕРОВАНІ ГОЛОТРОПНИМ ДИХАННЯМ Це природний метод, розглянутий

потрібен час, щоб нормалі-

як найменш ризикований. Це він з

йди геть. Цей метод може бути

коротша тривалість і не створює впливу

негативний в організмі.

ГОЛОТРОПІЧНЕ ДИХАННЯ - ПСИХОТЕРАПІЯ II

процес відновлення. Досвід може бути схожий на

Як правило, жодної держави не з'являється

параноїк, ти не їдеш куди ні

ти готовий піти.

він рухається так швидко, що навіть не може

зрозуміти це. Рух

Досвід мобілізується разом з

занадто швидко, щоб

дихання і швидкість

легко інтегрувати досвід.

перший можна затримати, уповільнивши

Каталіз переживань

друге. Дає можливість інтегруватися в ei

більш інтенсивного до глибокого немає

час частини матеріалу і с

Часто є краще визнання та більша здатність запам’ятовувати досвід

а потім ретельно вивчіть його. Легалізація забезпечує більше

психологічні проблеми або розгубленість

можливості входу в

досвід, не турбуючись про

7. ЦІЛІ ГОЛОТРОПНОГО ДИХАННЯ Голотропне дихання полегшує доступ до розширених станів свідомості, в яких наша власна мудрість пов'язується з внутрішньою цілющою та трансформуючою силою таким чином, що направляє досвід до тих аспектів, які згоріли, готові до обробки або інтеграції, або до того, чого ми можемо навчитися та зцілити. Загальною метою є досягнення більшого саморозуміння, розширення самосвідомості та полегшення доступу до коренів емоційних проблем та

Застосування методології до різних типів захворювань: Голотропне дихання базується на тому, що у всіх нас є механізм, який служить внутрішнім цілителем, імпульсом для досягнення цілого, до якого можна отримати доступ у зручному контексті, як він пропонує. Той, хто 18

ГОЛОТРОПІЧНЕ ДИХАННЯ - ПСИХОТЕРАПІЯ II, яка прагне зцілення від травми, дискомфорту, хвороби або депресії, може отримати користь від практики, а також для тих, хто шукає більш глибокого розуміння або керівництва. Серед допоміжних засобів, які може запропонувати HR, варто згадати: пом’якшення хронічного болю, зміна депресивного стану, звільнення від гніву, поліпшення таких медичних станів, як астма, мігрень або передменструальна напруга, підтримка відновлення від залежностей, отримання інтуїтивного розуміння, з’ясування проблемних зон їхньому житті, навіть допомогло знайти сенс і мету в житті практикуючих, позбутися негативних думок, зменшити їхній страх смерті, звільнитися від накопичених стресів і травм, а також посилити відчуття зв’язку з його фізичним і духовним аспектами. Коли тіло і розум потрапляють у незвичний стан свідомості через контрольоване дихання, у відповідному контексті внутрішня мудрість використовує можливість працювати над фізичним, духовним, психічним та емоційним зціленням та сприяти змінам. RH працює за принципом, що ми - наші найкращі цілителі, що кожен із нас має внутрішній механізм зцілення. -

Духовна надзвичайна ситуація Духовна надзвичайна ситуація може бути визначена як критична фаза, яка породжує глибоку психологічну трансформацію. Багато разів людина може визначити ситуацію, з якої починається криза її трансформації: хвороба, катастрофа, операція, надзвичайне фізичне навантаження або тривалий час без сну. Найдраматичніші приклади - це випадки, які з’являються після смертного досвіду, пов’язаного з сильною біологічною кризою, і можуть призвести до дуже глибоких трансцендентних станів. У жінок криза трансформації може початися з народження дитини через фізичні та емоційні навантаження. Пологи - це ситуація, що загрожує життю; Кожне народження містить елементи смерті, і переживання під час пологів можуть перенести навіть найдальші межі індивідуального існування, до його початку і до кінця. 19

ГОЛОТРОПІЧНЕ ДИХАННЯ - ПСИХОТЕРАПІЯ II, оскільки їхня свідомість ширша і вони знають ТАЙНИ РЕЛАКСАЦІЇ. o Це дозволяє визнати, що матеріальне не важливіше духовного, а духовне не важливіше матеріального. 10. ДЕЯКІ СВІДЧЕННЯ: -

В ЛІМІ А. Домогосподарка під час трансу (з холотропним диханням) побачила свого батька з закривавленим чолом. Оскільки вона живе півтори години від нього, вона хотіла негайно піти до нього, проте чоловік сказав їй: «Ви вірите в нісенітницю, ви будете витрачати час», проте вона вирішила піти і просто знайшла її батькова могила. Через кульгавість він впав і не мав кому допомогти. Дама прибула дуже вчасно. Б. Психолог зізналася, що роками вона вітала пацієнтів у своєму кабінеті такими словами: «Сідайте (або лягайте) і відпочивайте. Розслабтесь. розслабтесь ». Тільки після Голотропної терапії вона зрозуміла, що це справді глибоке розслаблення!.

У ТРУХІЛЛО А. Після другого дня холотропних дихальних вправ у працівника зник гастрит, який турбував його кілька років. Б. Молодий студент Національного університету Трухільо, де проводився семінар, під час однієї сесії мав незліченну кількість захоплюючих видінь, серед яких вона бачила Христа, який щось їй пробачив. Також йому була представлена ​​Діва Марія. У неї були інші переживання: вона стала жебрачкою, опинилася в пустелі, в скелястих горах, на пляжі, в тунелях з геометричними фігурами і переслідувала пінгвіна. Потім він перетворився на орла, 23

ГОЛОТРОПНЕ ДИХАННЯ - ПСИХОТЕРАПІЯ II у лева та інших тварин. -

В КУЗКО А. Містичному екскурсоводові під час одного сеансу холотропної терапії надається значення багатьох геометричних фігур та містичних символів, які з’явилися у змінених станах свідомості, отриманих іншими методами, і які він кілька років намагався розгадати років. Б. Лікар та президент ІНСТИТУТУ КОМУНІКАЦІЇ сказав, що йому важко входити в транс. Він пробував галюциногенні рослини, такі як Айяуаска та Сан-Педро, але лише холотропне дихання змусило його здригнутися від подиву.

11. ГОЛОТРОПІЧНІ ПРОТИПОКАЗАННЯ.

Під час практики холотропного дихання виконуються енергійні фізичні вправи і можуть з’являтися глибокі переживання. Завдяки цьому учасник повинен мати достатньо хороший серцево-судинний стан та соматичний стан, що дозволяє йому протистояти фізичній та емоційній втомі від лікування своєї кризи. Якщо ви можете виконувати ці вправи, переживання не представлятимуть ніякої небезпеки, інакше робота з диханням протипоказана цій людині. Вагітні жінки, люди з високим кров'яним тиском, серйозними інфекційними захворюваннями, пухлинами, діабетом, анемією, глаукомою, епілепсією, станом інтоксикації делірієм брати участь не повинні. Також не рекомендується тим, хто щойно переніс операцію і має свіжі шви або фізичну травму, включаючи переломи та вивихи. Холотропне дихання не повинно відчуватись людьми з маніакально-депресивними відхиленнями чи параноїчним психозом. Дуже детальне дослідження необхідне в будь-якому випадку, що має тривалу історію звичайного психіатричного лікування. Ці практики також не рекомендуються госпіталізованим людям. Сесії, що відбулися наприкінці 24

ГОЛОТРОПІЧНЕ ДИХАННЯ - ПСИХОТЕРАПІЯ II тиждень може посилити психічні процеси, що вимагають клінічної допомоги та зцілення. Зручно запропонувати людині, яка перебуває в такому стані (і яка бажає провести практику), звернутися до спеціаліста з холотропного дихання після їх лікування.

ПРИЧИНИ ПРОТИПОКАЗАННЯ

Проблеми з серцево-судинною системою або високий кров’яний тиск

Досвід може спричинити фізичний чи емоційний стрес

Переживання досвіду народження може виступити пусковим механізмом для гістероспазму (перелому матки). Існує небезпека того, що емоційний або фізичний стрес може спровокувати напад

Недавні операції, переломи. Маніакально-депресивний синдром, параноїчний психоз

Переживання досвіду народження або будь-який інший стресовий досвід може посилити тиск в очах Рух може ускладнити одужання Змінена свідомість може стати пусковим механізмом для маніакального епізоду; параноїчні прогнози ускладнюють інтеграцію! внутрішній психологічний матеріал

Ліки Для досвіду не слід застосовувати жодних ліків, крім тих, які призначив лікар. Якщо людина приймає ліки, їм слід проконсультуватися зі своїм лікарем щодо можливості утримання від ліків. Іноді може бути сприятливо відмовитись на цей короткий проміжок часу від вживання ліків, що розслаблюють м’язи, знеболюючих засобів та транквілізаторів, щоб психологічні та психічні симптоми були більш доступними. Антидепресанти не перешкоджають процесу і можуть використовуватися як зазвичай. 12. ВИСНОВКИ ДОСЛІДЖЕННЯ. 25

ГОЛОТРОПИЧНЕ ДИХАННЯ - ПСИХОТЕРАПІЯ II

ГОЛОТРОПИЧНЕ ДИХАННЯ - ПСИХОТЕРАПІЯ II Одне глибоке вдихання може спричинити миттєве падіння діоксиду вуглецю в крові приблизно на 20-25% (Cluff 1984). Це початкове падіння парціального тиску СО2 є, мабуть, пусковим механізмом для всього позитивного процесу, що спостерігається під час сеансу дихання. Падіння парціального тиску СО2 збільшує рН крові, і це спричиняє зменшення мозкового кровотоку (Andrews 1994, Roberts et al. 1994, Kraaier et al. 1989). Існує 2% зниження мозкового кровотоку на 1 торр зниження парціального тиску CO2 (Raichle and Plum 1972).

ВИСНОВКИ  Голотропне дихання призводить до того, що організм є цілісним і виліковує поранені або фрагментовані аспекти.  У холотропному стані ти можеш вийти за межі его тіла і прагнути до повної ідентичності. і психіка людини - це більше, ніж результат фізіологічних процесів у мозку

ГОЛОТРОПІЧНЕ ДИХАННЯ - ПСИХОТЕРАПІЯ II  Голотропне дихання - це катарсичний метод, який також називають пневмокатарсисом "очищення через дихання"  Техніка використовує свідоме дихання,

доповнюється використанням музики. basic Основними елементами холотропного дихання є: глибоке та прискорене дихання, викликаюча музика. психосоматичні проблеми

БІБЛІОГРАФІЯ. Ларс, А. (2004). Добровільне передихання магічним шляхом до внутрішнього спокою і