Найкращі настої для полегшення дрібних незручностей щодня

Чи ми зловживаємо протизапальними засобами? Іспанське агентство з лікарських засобів та товарів для здоров'я відповідає "так". Ми приймаємо ібупрофен або парацетамол при головних болях, болях у спині, грипі, похміллі ... Нічого дивного, оскільки, оскільки вони продаються без рецепта, може здатися, що вони нешкідливі, однак органи охорони здоров’я попереджають нас, що надлишок ібупрофену, як і багато інших не- стероїдні протизапальні препарати, це може спричинити серцево-судинний ризик. Зараз, і поки вони є загальним і не дуже гострим болем, таким як головний біль або біль у суглобах, ми в межах досяжності деякі природні засоби для зменшення дискомфорту та запалення: від фізичних вправ до терапевтичного масажу, через настій або препарати цих лікарських рослин.

біль

  • Типовий трав'яний чай від головного болю. Серед природних засобів, які заповнюють книги з ботаніки та лікарських рослин, ми знаходимо цей настій від цієї загальної хвороби. Візьміть 5 грамів шавлії, 5 грамів чебрецю, 5 грамів липи і 5 грам вербени, які заливають склянкою окропу і дають настоятися приблизно п’ять хвилин. Пити рекомендується стільки разів, скільки потрібно.

  • Якщо ваш головний біль обумовлений поганим травленням. Французький етноботанік П'єр Ліутагі, який провів більше половини свого життя, намагаючись зрозуміти взаємозв'язки між людьми та їх рослинним середовищем, виявив для тих, хто страждає від шлункових спазмів, "чудодійний" настій: 15 грам цілої рослини конюшини і 15 грам кореня дягелю, настоюваного в літрі окропу близько години. Рекомендація - випивати чашку в кінці кожного основного прийому їжі. Або, також, 50 грам квіток лаванди в літрі окропу. Робіть настій протягом 10 хвилин і пийте щоденні дози від 3 до 4 склянок, бажано між прийомами їжі.
  • Природний засіб від болю в спині. Особливо при болях у попереку, чи то через ревматичне походження, чи біль, спричинений різкими навантаженнями, поганою поставою ... Фітотерапевти рекомендують припарку з ячменю. Як його приготувати? У невеликій склянці змішайте оцет з ячмінним борошном, поки не вийде достатньо рідкої пасти. Зварити його і зняти з вогню, як тільки вся рідина випарується; потім вилити його на марлю або шматок бавовни і нанести на хворі частини.

  • Проти менструальних болів. Існує старий рецепт менструальних днів, але також ефективний від головного болю або безсоння, в якому витягуються лікувальні властивості материнки. Готувати настій просто: додайте чайну ложку сухих квіток материнки в чашку дуже гарячої води; Процідивши, додайте мед і пийте гарячим. Можна випити одну-дві чашки на день. Часто рекомендується також чай з насіння кропу.
  • Найкращі трави від артриту. Для запалення суглобів, навіть якщо воно хронічне, фахівці з фітотерапії радять приймати наступний настій, який ми повинні приймати чотири рази на день: чотири скибочки лимона, 5 грамів лаванди та 5 грамів трави на літр води. Фахівці також радять чергувати інший настій, що складається з 5 грамів ромашки, 5 грамів лаванди, 10 грамів фіалки і 10 квіток шавлії (на літр води). Ще одна рекомендована рослина для цього стану - кропива.

Можливо, вам теж цікаво.