Незважаючи на те, що досі ведуться наукові суперечки про причини головного болю напруги, на щастя, вже є адекватні терапевтичні можливості для тих, хто страждає від цієї хвороби.

лікувати

Статті в темі

Якщо у вас хронічні або періодичні головні болі, ваш лікар спробує виявити причину головного болю перед лікуванням.

Характеристика болю. Ваш лікар може дізнатись багато нового про те, як ви описуєте свій головний біль, включаючи його тяжкість, місце розташування, частоту, тривалість та будь-які інші симптоми вашого головного болю.

Розслідування. Якщо у вас є незвичний або підозрілий головний біль, ваш лікар спробує перевірити наявність основних захворювань (наприклад, пухлина, аномальна вазодилатація). Два найбільш поширені та корисні методи обстеження - це комп’ютерна томографія (КТ) та магнітно-резонансна томографія (МРТ).

Ведення щоденника головного болю. Дуже корисно щонайменше два місяці вести щоденник головного болю, який фіксує характер, тяжкість, місце розташування та тривалість головного болю. Також зверніть увагу, які ліки ви приймали в цей час. Журнал головного болю полегшує визначення типу головного болю та факторів, що провокують головний біль.

Групи наркотиків

2. Селективні інгібітори зворотного захоплення біогенних амінів (серотонін, дофамін, норадреналін). Пароксетин, венлафаксин та флуоксетин викликають менше побічних ефектів, ніж трициклічні антидепресанти, але менш ефективні для запобігання головного болю.

3. Нестероїдні протизапальні засоби. Хронічний головний біль напруги можна ефективно лікувати нестероїдними протизапальними препаратами, включаючи ібупрофен. За цих обставин це ліки слід приймати щодня.

Медикаментозне лікування

Для лікування головного болю від напруги доступний ряд ліків (що відпускаються за рецептом та без рецепта). Ліки, що містять аспірин, ібупрофен, парацетамол або норамінофеназон (нестероїдні протизапальні препарати), можуть дати вам швидкий та ефективний знеболюючий засіб. Ці препарати не дуже дорогі, легко доступні, і більшість з них відпускаються без рецепта.

Це важливо знати!

Якщо у вас сильний або хронічний головний біль напруги, вам можуть знадобитися більш потужні знеболюючі засоби. У цьому випадку будьте обережні, щоб не приймати занадто багато ліків, що продаються без рецепта, оскільки понад певну кількість посилюються лише побічні ефекти, а не бажаний знеболюючий ефект! Дотримуйтесь інструкцій у цій брошурі!

Якщо ви хочете взяти більше одного продукту, знайдіть його, обчисліть суму тих самих активних інгредієнтів та їх кількість. Як правило, це обмежує використання знеболюючих препаратів максимум двома днями на тиждень. Приймайте ліки лише в тому випадку, якщо ви вважаєте це абсолютно необхідним, і використовуйте найнижчу ефективну дозу з можливих для зняття болю. Надмірне вживання знеболюючих препаратів може призвести до головного болю або іншим чином завдати шкоди вашому здоров’ю. Крім того, засоби для зняття головного болю також мають побічні ефекти, деякі з яких можуть бути серйозними. Звичайно, якщо ви приймаєте ліки, що відпускаються за рецептом, спочатку дотримуйтесь вказівок лікаря!

Гостре лікування

Метою гострого лікування є усунення або зменшення наявного головного болю. Для цієї мети існує кілька рецептур.

Ведіть власний щоденник головного болю!

1. Знеболюючі засоби. Найчастіше застосовувана група знеболюючих препаратів, т. Зв нестероїдні протизапальні засоби. Сюди входить напр. однак парацетамол, який рідко викликає побічні ефекти, тривале застосування або великі кількості, що приймаються одночасно (понад 4 г у дорослих), може призвести до пошкодження печінки. До цієї групи також входять аспірин, ібупрофен, напроксен та норамінофеназон, які, на щастя, не мають гепатотоксичної дії, але перші три можуть спричинити біль у шлунку та довгострокові виразки шлунка, а другі - спричинити пошкодження імунної системи у сприйнятливих людей. Нестероїдні протизапальні препарати, що відпускаються за рецептом, включають потужний індометацин. Побічні ефекти можуть включати нудоту, діарею, запор, біль у животі або шлунку, шлункові кровотечі та виразки. Побічні ефекти з боку шлунково-кишкового тракту можна запобігти, приймаючи нестероїдні протизапальні препарати з їжею або без їжі.

2. Комбіновані препарати. Аспірин і парацетамол часто поєднують між собою або з кофеїном або заспокійливим засобом. Комбіновані склади можуть бути ефективнішими, ніж чисті агенти. Хоча багато комбінованих препаратів можна придбати без рецепта, комбінації анальгетиків та заспокійливих препаратів підлягають рецепту, оскільки ними можна скористатися. Не приймайте ці ліки більше двох днів на тиждень і регулярно повертайтеся до лікаря для огляду!

3. Інші препарати. Пацієнти, які страждають як на мігрень, так і на епізодичний головний біль, можуть зняти обидва типи головного болю за допомогою продуктів, що містять триптан. Наркотичні анальгетики рідко використовуються для лікування головного болю через їх побічні ефекти та звикання.

Ліки не виліковують головний біль, а знеболюючі препарати, що приймаються регулярно, втрачають свою ефективність. Якщо ви регулярно приймаєте ліки, включаючи ліки, що продаються без рецепта, обов’язково обговоріть плюси і мінуси з лікарем. Важливо також, щоб ліки не замінювали подолання стресу, який часто лежить в основі головного болю.

Профілактичні препарати

Деякі ліки, що приймаються час від часу, можуть допомогти зменшити частоту та тяжкість хвороб, подібних до головного болю. Лікар може призначити їх, якщо у вас болить голова більше двох разів на тиждень або якщо ви не можете контролювати головний біль напруги без ліків. Лікар може також призначити профілактичні ліки, якщо головний біль триває більше трьох-чотирьох годин або якщо біль призводить до значного зниження якості вашого життя.

Лікар може також призначити антидепресант для запобігання головного болю напруги, особливо в хронічній формі. Ці препарати не є знеболюючими, вони впливають на рівень певних молекул у мозку (наприклад, серотоніну). Хтось не повинен відчувати депресію, щоб ці ліки були корисними.

Зазвичай для правильної роботи профілактичного препарату потрібно кілька тижнів, тому немає сумнівів, що ви не змінитесь одразу після прийому ліків. Також може знадобитися поєднання різних ліків.

Важливо знати, що надмірне вживання кофеїну або знеболюючих препаратів без рецепта може зменшити ефективність профілактичних препаратів. Щоб зберегти максимальну ефективність профілактичних препаратів, вичавлюйте знеболюючі засоби якомога далі.

Довгострокове рішення: зміна способу життя

Хоча ліки можуть забезпечити тимчасове полегшення, найкращий спосіб лікування головного болю від напруги - це зміна способу життя. Переконайтеся, що ви висипаєтесь і правильно харчуєтесь. Крім того, може допомогти наступне:

1. Регулярно рухайтеся! Регулярні аеробні вправи, такі як ходьба, плавання або їзда на велосипеді, можуть зменшити частоту та тяжкість головного болю. Йога, масаж, різні вправи на розтяжку та покращення постави також можуть допомогти запобігти головним болям від напруги. Якщо у вас вже з’явився головний біль, гімнастика може допомогти і в цьому. У деяких випадках сам рух може викликати головний біль, тому перед початком програми вправ обов’язково поговоріть зі своїм лікарем. Ваш лікар може порекомендувати залучити фізіотерапевта для вивчення гімнастичних вправ, які спеціально відповідають вашим потребам.

2. Управління стресом! На додаток до регулярних фізичних вправ, ви можете зменшити стрес у своєму житті, використовуючи різні методи. Біофідбек, зокрема, та різні техніки релаксації можуть бути корисними.

Техніка релаксації

За допомогою когнітивно-поведінкової терапії ви можете навчитися керувати стресом і тим самим зменшити частоту та тяжкість головного болю. Роблячи це, психотерапевт допоможе вам навчитися дивитися на речі в житті більш позитивно.