Цього тижня, переглядаючи рецепти в Інтернеті, я побачив на www.facilisimo.com одну з голубців з овочами, і вони привернули мою увагу.
Тож я купив капусту або листову капусту і взявся до їх приготування.
Етап: PV круїз
Терпимо: соєвий соус
ІНГРЕДІЄНТИ:
Листова капуста або капуста
РОБОТА:
Візьмемо великий горщик, куди можна покласти ціле капустяне листя, і кип’ємо багато води.
Коли воно почне закипати, ми покладемо капустяне листя і побланшируємо або відваримо протягом 5 хвилин, не більше, тому що ми хочемо, щоб вони були в дені.
Поки в каструлю ми кладемо трохи олії, а подрібнюємо часник, дику спаржу та моркву.
Коли вони наполовину обсмажені, додайте фарш і пасеруйте все разом.
Солимо, перчимо і закінчуємо тушкувати.
Зціджуємо капустяне листя і заливаємо м’ясом овочі.
Ми закриваємо рулети, роблячи кілька маленьких упаковок.
Під час подачі їх на тарілках ми кладемо трохи соєвого соусу в міні-миску, щоб супроводжувати, якщо хочемо. правда полягає в тому, що це надає страві більш східний штрих.
*** Оригінальний рецепт був виготовлений з рисом, овочами і згодом приготований в томатному соусі. Тож ми можемо наповнити їх тим, що нам найбільше подобається, jjj.
*** Блюдо, придатне для дієти Дюкана у фазі круїзної фотоелектрики.
- Домашній заварний крем із смаку Морено для дієти Дюкана
- РЕЦЕПТИ ДЛЯ ДУКАНСЬКИХ ДІЄТИЧНИХ ТОСТІВ ДЛЯ ВИСОКОГО ВІСНОВОГО ВІСНИКА
- Рецепти соусу з дієтичних грибів Дюкан (шиітаке)
- Мурсійський хірург захищає переваги дієти Дюкана для діабетиків - La Opini; n з
- VILLA ZACATINES Щотижневе меню для фази нападу дієти Дукан та рецепта MERENGUES DE CAFÉ