Ми пропонуємо вам збірку 19 прийомів та функцій, щоб вичавити Google Fit, Додаток Google для фітнесу для пристроїв Android та iOS. Це версія додатків Google, яка фіксує кожну прогулянку або вправу, яку ви робите, і розповідає вам про зроблені кроки або про спалені калорії протягом дня, тижня чи місяця.

хитрощів

Цього разу ми покажемо вам обидві найважливіші функції, щоб ви дізналися, як ними користуватися, та інші прийоми. Справа не в тому, що це надто складний додаток або з багатьма хитрощами та сюрпризами, а в цій статті Ви дізнаєтесь про всі його функції та недоліки щоб ви знали, як отримати від цього максимум користі.

01. Подивіться на історію вашої статистики

Ми починаємо з найпростішого з усього. На головному екрані Google Fit ви побачите щоденну статистику. З одного боку, у вас є кільце зі статусом статистики хвилин руху та кардіобалів, щоб побачити, наскільки ви близькі до мети, а також статистика кроків, даних, спалених калорій або пройдених кілометрів щодня.

Якщо натиснути на кожен із цих елементів, ви отримаєте доступ до його історії, так що ви можете бачити еволюцію вашої активності протягом усіх годин дня, протягом днів тижня або протягом місяця. Ви можете зробити це як із загальною статистикою, так і з кроками, калоріями та кілометрами.

02. Змініть цілі діяльності

Коли ви вперше входите в Google Fit, ви можете встановити цілі активності, а саме активні хвилини з будь-якою фізичною активністю або кардіобали, які ви отримуєте за активність, що збільшує пульс. Це дві цілі, які відображаються на головному екрані, і ви можете змінити їх на свій смак зробити їх більш-менш вимогливими.

  • Клацніть на розділ Профіль
  • Під вашим профілем у вас є розділ Цілі діяльності
  • Натисніть кожну з двох цілей, щоб змінити її параметри

03. Призупинити весь або частину журналу активності

Google Fit завжди залишається у фоновому режимі, фіксуючи як вашу активність, так і екскурсії, які ви проводите з вашим місцезнаходженням. Якщо ви дбаєте про свою приватність або просто хочете відпочити, це Ви можете вимкнути журнал розташування та активності окремо, хоча я попереджаю вас, що цим ви втратите функції програми.

  • Клацніть на розділ Профіль
  • Натисніть на значок налаштувань у верхньому правому куті
  • Перейдіть до розділу Журнал активності
  • Натисніть Записати дані про активність або Використовувати місце, і в кожному з них ви матимете можливість активувати чи деактивувати

04. Додайте діяльність вручну

Якщо ви деактивували журнал активності або гуляли без свого мобільного, і він не був збережений у Google Fit, Ви можете додавати дії вручну. Роблячи це, ви можете вибрати звичайні заняття, такі як ходьба або біг, але ви також можете записати інші види діяльності, які програма не виявляє за замовчуванням, наприклад, танці чи заняття іншими конкретними видами спорту.

  • На головному екрані натисніть кнопку +, щоб додати
  • У спливаючому меню натисніть Додати активність
  • Коли ви знаходитесь на цьому екрані, спочатку дайте ім'я діяльності, а потім виберіть тип діяльності, дату та час, протягом якого ви це робили.
  • Ви також можете регулювати його інтенсивність, і, залежно від того, наприклад, чи підтримуєте ви нормальне або прискорене дихання, ви отримуватимете різні кардіобали.

05. Почніть тренувальне заняття

Окрім діяльності, яка реєструється автоматично, ви також можете повідомити програму, коли збираєтеся проводити тренування, щоб вона могла інтенсивніше записувати її. На цих тренінгах буде докладено більше уваги, щоб зареєструвати ваше геопозиціонування, і ви зможете заздалегідь повідомити про тип вправи, яку ви збираєтеся виконати, щоб вона врахувала це під час підрахунку очок.

  • На головному екрані натисніть кнопку +, щоб додати
  • У спливаючому меню торкніться Записати тренування
  • Ви перейдете на екран навчання, де спочатку потрібно вибрати тип діяльності, яку ви збираєтесь виконувати
  • Для початку натисніть кнопку «Відтворити» внизу
  • Тренування можна призупинити і відновити, коли завгодно, а коли закінчите, зробіть паузу, а потім закінчіть