Мгр. Сільвія Ерсекова 11 січня 2019 Профілактика Симптоми

горе

(Джерело фото: AdobeStock.com)

"Сум - це любов. Це ціна, яку ми платимо, щоб мати можливість любити ". пише MUDr. Марія Ясенкова.

Сум або горе від втрати батьки або бабусі та дідусі, супутник життя, рідний брат, навіть власні діти, це частина нашого життя. Але коли справа доходить, ми не знаємо, як боротися зі смертю.

Чим важче це тоді діти. Діти не думають, що хтось із близьких може вмирати.

Якщо ми хочемо дітей підтримувати переживаючи горе після смерті коханої людини, ми спочатку повинні знати, як це взагалі вони сприймають смерть.

Як діти сприймають смерть? Це залежить від віку

Вже давно припускали, що немовлята вони ніяк не можуть зрозуміти, що хтось із родини помер. Сьогодні ми вже знаємо, що навіть найменші діти з сильним плачем і тривогою реагують на те, що їх мати чи батько десь «зникли». Звичайно - вони ще не мають можливості по-справжньому зрозуміти смерть. Вони теж не мають чіткого уявлення про смерть малюків (1,5 - 3-річні діти), які також більше реагують на чужий досвід.

3- до 5-річних діти сприймають смерть як те, що тільки трапляється інші. Я не сприймаю це як кінець, а скоріше як сон, з якого його можна пробудити. З іншого боку, завдяки переважаючому магічному мисленню, вони впевнені, що їх побажання a ідеї вони можуть комусь спричинити смерть. Це призводить до сильних почуттів вини, якщо хтось із родини помирає. Розплідники часто пов'язують смерть із нещасними випадками та вбивствами.

Молодші школярі (від 6 років) вони вже розуміють, що смерть остаточна. Вони знають, що живі істоти повинні вмирати, коли старіють. Однак вони так думають я a батьки, це не застосовується. Вони вірять, що кожен може уникнути смерті, зв’язавшись із сильною людиною - часто вони це роблять ангели або привиди. Діти до 6 років також можуть розглядати смерть як покарання за свою непокору.

Діти старшого віку (від 10 років) Я вже розумію, що смерть - це остаточний стан, якому не можна уникнути. Їм цікаво біологічні аспекти смерть, тобто те, що відбувається з людським тілом. Також є страх смерті, за яким вони ховаються жартує над нею. Вони також відчувають певну відповідальність за смерть батьків або братів і сестер.

Підлітки (діти старше 12 років) вони сприймають смерть так само, як і дорослі. Вони усвідомлюють, що мова йде саме про це всім, або що це відбувається з з різних причин (природно, після хвороби, нещасного випадку тощо). Вони усвідомлюють власну смертність, яка, однак, суперечить відчуттю безсмертя в підлітковому віці.

Хто і як повідомити дітям, що хтось помер?

Якщо у вашій родині ви стикаєтесь зі смертю, діти різного віку повинні знати, що сталося. Врятуйте власні домисли, невизначеність, страх і тривогу. Що ви не кажете дітям, це те саме доміслія - завдяки його фантазії.

Також не можна відкладати розмову про смерть, щоб діти про неї не знали випадково - від незнайомця або в невідповідний час. Виберіть момент, коли вас ніхто не заважатиме, щоб у вас було місце для будь-яких питань. Говори коротко a правда.

Діти це розуміють ти не знаєш відповіді на всі питання. Ви можете шукати відповіді разом. Однак є також питання, до яких Вони не відповіді, і це потрібно пояснити дітям.

Джерело фото: AdobeStock.com

Як НЕ говорити з дітьми про смерть та вмирання?

  • Не говоріть про смерть і смерть, коли ви поспішаєте або дуже засмучені.
  • Не залишайте вимогливу розмову незнайомцям - психологу, вчителю тощо. Ви відповідаєте за повідомлення про те, що ваша мати/батько (або хтось інший) помер.
  • Не використовуйте напівправди чи вирази типу - він пішов, ми його загубили, він назавжди заснув тощо. Не порівнюйте смерть із спати або подорож. Це викликає плутанину у дітей.
  • Не описуйте всіх деталей. Говоріть коротко і правдиво. Не обтяжуйте дітей зайвою інформацією.
  • Не кажіть «будь сміливим, не плач» тощо. Плач знімає нестерпний біль.
  • Не кажіть дитині, щоб не злилася. Гнів - це природна фаза смутку.
  • Не уникайте розмов про померлого. Це уповільнить загоєння душевних ран.

Як ПОГОВОРИТИ з дітьми про смерть та вмирання?

  • Проведіть співбесіду в безпечному та тихому місці, де вас ніхто не заважатиме.
  • Використовуйте слова «померти» та «смерть». Діти їх не бояться, і вони їх розуміють.
  • Бути чесним. Діти мають право на правду. Те, що ви не кажете дітям, вони виконають у своїй уяві.
  • Просто поговоріть про те, що безпосередньо впливає на дітей - вони не повинні знати, коли буде похорон і.
  • Дайте дітям час і простір, щоб висловити почуття та задати питання.
  • Терпляче відповідайте на запитання: «Чи можу я померти, якщо болить живіт? Ти теж помреш, як бабуся? »
  • Діти можуть більше говорити про смерть відкритіше. Будьте готові до цього. Не лайте їх за питання.
  • Запевнити дітей, що вони не несуть відповідальності за смерть інших людей.
  • Розрізняють смертельну хворобу і загальні захворювання.
  • Будьте прикладом своїм дітям навіть у горі. Вони будуть сумувати так само, як і ви.
  • Запевнити дітей, що ти їх любиш, і піклуватися про них.
  • Запитайте їх, чи не хочуть вони побачити мерця перед похороном. Діти переносять погляд мертвих краще за дорослих. Їх вибір потрібно поважати.
  • Повідомте їх, як виглядає похорон. Нехай вони самі вирішують, чи йти на це.
Джерело фото: AdobeStock.com

Як діти реагують на смерть батьків, братів і сестер чи інших близьких людей?

Напевно, ви вже чули про це 5 стадії горя, якими є: заперечення, гнів, переговори, горе та прийняття. Діти мають те саме. Ви можете помітити їх по-різному емоційні реакції a зміни поведінки, вони також з’являються фізичні симптоми.

У поведінці ми спостерігаємо плаксивість, ризиковану та безвідповідальну поведінку (збільшення рівня аварійності), чіпляється до батьків, відволікання уваги, активність або (навпаки) бездіяльність, або регресія (повернення на нижчий рівень розвитку) - мочіння, смоктання великого пальця тощо.

Фізичні симптоми можуть включати симптоми матері/батька перед смертю, або коли вони були тяжко хворий. Поширені головні болі, біль у животі, нудота, діарея, серцебиття, стискання грудної клітини, поганий сон, задишка, запаморочення, напружені м’язи, втома та загальна слабкість., нерегулярні менструації у дівчаток.

Як сумувати дітей різного віку?

Діти до 5 років

Вони реагують головним чином на атмосферу в сім'ї. Вони сприймають сум батьків і реагують з неспокоєм. Часто розшукує померлого, тому що вони все ще не можуть зрозуміти остаточність смерті. Вони продовжують задавати батькам ті самі запитання, що й очікують ті самі відповіді. Це дає їм відчуття безпеки.

Діти до 5 років бояться залишення, вони відчувають тривогу при розлуці, вони хочуть бути постійно в ній присутність батьків. Вони можуть плакати, погано спати і їсти, страждають від фізичних труднощів. Молодші діти хочуть бути знову годували, їм стане гірше вимова тощо У більшості випадків це лише тимчасові зміни.

Діти віком 5 - 9 років

Ці діти вже знають, що означає смерть. Вони можуть збентежити оточення хворобливі проблеми, що випливає з дитячої допитливості. Однак зображення привидів і привидів можуть їх викликати погані сни, або серйозні проблеми зі сном.

Діти у віці 5-9 років можуть відчувати труднощі у вираженні своїх почуттів, переїзді або раптово більш агресивний. Коли дорослі виходять з дому, вони невпевнені в собі. Давайте також помітимо незначні зміни в поведінці, дратівливість чи неприйняття інтерв’ю про смерть та померлого.

Джерело фото: AdobeStock.com

Діти віком 9 - 12 років

Вони усвідомлюють власну смертність і горе, як і дорослі. Іноді вони можуть прикидатися такими нічого не сталося, вони не висловлюють своїх почуттів. Присутні агресія і злість.

Це може погіршитися через тимчасову пам’ять та труднощі з увагою шкільна вигода. Можливі також розлучення, оніміння емоцій або підвищений страх перед власною смертю.

Підлітки (з 13 років)

Підтримка друзі їм це важливіше, ніж підтримка сім'ї. У періоди горя можуть виникати ризиковані дії - використання ліки a алкоголь, безвідповідальний секс (або крадіжка, громадські заворушення). Підлітки доводять, що вони "живі" і "безсмертні".

Характерні зміни настрою, депресія, абстиненція тощо думки про самогубство, що слід сприймати серйозно. Підлітки можуть виглядати так, ніби вони є нічого не сталося, рятуватися від болю. Їх горе тривалий і складний, хоча на перший погляд це може здатися не таким.

Іноді вони почуваються винними і за це вони не померли. Це призводить до гніву, гніву до непокори, а також почуття ізоляції або нерозуміння. На випадок смерті один з боку батьків підлітки часто беруть на себе відповідальність молодші брати і сестри.

Як допомогти дітям впоратися з горем?

  • Подавати приклад. Навчіть їх, що сльози приносять полегшення - не соромтеся плакати перед дітьми.
  • Поговоріть про померлого і згадайте найщасливіші події. Смійтеся крізь сльози.
  • Проводити з ними багато часу в різних видах діяльності. Дайте їм більше часу перед сном.
  • Дайте їм надію на майбутнє, розмовляйте про горе назавжди.
  • Слідкуйте за своєю звичною сімейною рутиною якомога більше. Це додає дітям впевненості.
  • Будьте послідовними, дотримуючись правил. Не хвилюйтеся з цього приводу.
  • Уникайте великих змін - переїзду, зміни дитячого садка чи школи, нового шлюбу тощо. Якщо можливо, внесіть зміни не раніше ніж через 1 рік після смерті коханої людини.
  • Зверніть увагу на повноцінне харчування, регулярний сон і велику кількість фізичних вправ.
  • Будьте послідовними, дотримуючись правил. Не хвилюйтеся з цього приводу.
  • Повідомте класного керівника вашої дитини про те, хто помер.
  • Не скупіться на поцілунки та обійми.
Джерело фото: AdobeStock.com

Відведіть дітей на похорон?

Похорон - останнє прощання з померлим та публічне вираження трауру. Однак у багатьох батьків виникають сумніви, чи похорон не спричинить дітей чергова травма.

Якщо ви знайомите дітей із значенням похорону та описуєте їм, чого вони там можуть чекати, відпустіть їх вони вирішують самі, чи піду я. Якщо вони вирішать поїхати, надайте їм довірену особу, з якою вони зможуть, якщо це необхідно. залишити.

Якщо вони вирішать не ходити на похорон, запропонуйте це пізніше все ще відвідувати кладовище і разом попрощайся. Якщо відвідування кладовища є частиною вашого сімейного життя, наприклад, зрідка Пам'ятники покійному, навіть діти сприйматимуть це більш природно.

Якщо ви переживаєте, що під час похорону може статися щось занадто емоційне, вам слід подумати про те, щоб взяти своїх дітей туди.

Коли звертатися за професійною допомогою до дитини?

  1. Якщо він заперечує смерть своїх батьків навіть через кілька місяців після похорону.
  2. Якщо це не виражає ніяких почуттів.
  3. Якщо переважають гнів або почуття провини.
  4. Якщо у нього були складні стосунки з померлим - часті сварки, тілесні ушкодження, нехтування тощо...
  5. Якщо ви страждаєте психічним захворюванням.
  6. Якщо у нього виникають думки про самогубство, або він про це говорить, відповідно. спробував.
  7. Якщо батько або інша кохана людина раптово, трагічно померла, покінчивши життя самогубством.
  8. Якщо він став свідком смерті батька чи брата або сестри - наприклад, в аварії, стихійному лиху та.
  9. При стійкій депресії, нездатності спати, примхливості, асоціальної поведінки.
  10. При зловживанні алкоголем, наркотиками.

Ви можете зв’язатися Центр траурної терапії Пламієнок н. про., або шукайте психотерапевта, який має досвід психотерапії та консультування з приводу горя.

  • Буд, І. Гомес: Небажана подорож. Книги Пламієнок, Братислава 2014.
  • Е.А. Гроллмен: Розмова про смерть. Діалог між батьком та дитиною. Beacon Press, Бостон, 1990.
  • Гомес: Пригоди Айки та Грофа. У країні вулканів. Plamienok Books, Братислава 2016.
  • Гарві: Скорботи про манекени. Розділ: Діти та горе. Wiley Publishing, Inc., Індіанаполіс 2007.
  • Ясенкова та ін.: Допомагаючи жити та помирати, радіти та сумувати. Дитячий хоспіс Пламієнок, Братислава 2005.
  • Кюблер-Росс: Про смерть і вмирання.
  • Мартінес, А. Хуллова: Горе. Як боротися з втратою коханої людини. Порта Лібрі 2007.

Залишити відповідь Скасувати відповідь

Вибачте, ви повинні увійти, щоб залишити коментар.