Цілком нормально вибирати безалкогольні напої та цукерки без цукру з міркувань схуднення - з їх допомогою ви дійсно можете зменшити кількість введеного цукру, а отже, і кількість калорій, які ви приймаєте. Але якщо ви думали, що робите зуби добре, у нас були погані новини: це неправда.

Ерік Рейнольдс, дослідник з Мельбурнського університету в Австралії, каже, що так звані «замінники» без цукру не кращі для здоров’я зубів, ніж оригінальна цукрова версія. У своєму дослідженні вони розглянули незліченну кількість безалкогольних напоїв та цукерок без цукру та виявили, що вони руйнують зуби - якщо не зовсім як цукриста версія.

продукти

Засоби, що не містять цукру, небезпечні для зубів завдяки високому вмісту кислот: кислоти послаблюють емаль зубів, що полегшує їх носіння. У міру витончення зубної емалі зуби здаються прозорими або напівпрозорими по краях зубів, втрачаючи блиск і стаючи блідими. Зуб стає чутливим, що може спричинити сильний біль.

Що стосується кислотної ерозії, не тільки продукти без цукру становлять загрозу для зубів, але і всі безалкогольні напої та енергетики, соки, а також цитратсодержащі фрукти. Згідно з дослідженнями, їх вплив на кислотну ерозію однаковий.

Але як щодо жувальної гумки без цукру? У нас є хороші новини: дослідники рекомендують це, особливо версію, збагачену кальцієм. Це тому, що жування стимулює вироблення слини, яка вимиває кислоти з їжі.

І якщо ви хочете почистити зуби відразу після їжі, забудьте про це! Якщо ви хочете мінімізувати ризик кислотної ерозії, дослідники рекомендують пити воду після їжі, полоскати рот і чекати 1 годину чищення зубів.

Сумно, чи впало твоє обличчя? Як освіжити свою красу на свята (x)

Ви крутитесь, хлопець просто відпочиває? Ось так ви змушуєте чоловіка робити домашню роботу (x)

Ви шанувальник моди? В угорській події взяли участь міжнародні зірки, ви можете зазирнути назад! (х)

Зробіть покупки захоплюючими! Ви можете заощадити багато за допомогою цього фокусу (x)

Що робиться у стінах театру Йожефа Аттіли? (х)

Якщо колись цього року святкове оновлення ще важливіше (x)

Яка зачіска вам найближча? Виберіть один із силуетів

Кріштіан Беркі та Мазсі вирішили зробити великий крок: вони переїжджають до Тані!

Вечірку буде пропущено, але у тварин напередодні Нового року знову буде пекло - ви можете зробити це, щоб захистити свою собаку

У 2021 році буде стільки довгих вихідних та свят

Меган і Гаррі зробили кінець року гарнішим: ми можемо вперше почути розмову Арчі

Іншим симптомом коронавірусу є те, що Covid-19 може спричинити постійну втрату слуху

Хіп, чи боляче після сексу? Це може бути причиною!

Він розгорнув різдвяні подарунки, через дві години 12-річний хлопчик впав мертвим

Тож вітає Меган Маркл, принца Гаррі та маленького Арчі, який надзвичайно виріс

6 невдалих різдвяних прикрас, які найкраще підійшли б до порнофільму