Дізнайтеся, як позбутися цього виду вугрів.
Гормональні прищі, які виникають у жінок, особливо під час менструації, можуть бути постійною боротьбою. Оскільки цей тип вугрів походить від внутрішнього дисбалансу гормонів, топічне лікування поверхні шкіри не вирішує основну проблему.
Гормональні прищі, як правило, з’являються на щоках, підборідді та щелепі. Поки від нього неможливо повністю позбутися, є способи, як це отримати під контролем. Ось 4 способи зменшення періодичних гормональних вугрів:
Обмежте оброблений цукор
Коли ви насолоджуєтеся солодощами і вживаєте багато переробленого цукру, рівень інсуліну в організмі починає зростати. Підвищений рівень інсуліну призводить до збільшення вироблення шкірного сала, розширення пір та збільшення видимості плям на обличчі.
Зняти запалення
Запалення може відбуватися в суглобах тіла, судинах і органах, а наша шкіра є найбільшим і найактивнішим органом. Внутрішнє запалення може впливати на зовнішню шкіру, змушуючи її набрякати наше обличчя і змінювати колір. Достатній сон, збалансоване харчування та вживання достатньої кількості рідини - чудові способи зменшити запалення в організмі.
Замініть коров’яче молоко рослинним
Коров’яче молоко сповнене природних гормонів, які необхідні для телят, але не є найкращим вибором для людини. Молочні продукти можуть мати запальний характер, підвищувати рівень інсуліну в організмі та створювати навантаження на печінку. Підходящою альтернативою є мигдальне, кокосове або соєве молоко.
Приймайте натуральні добавки
Гормональні прищі спричинені різкими змінами рівня тестостерону, прогестерону та естрогену. Регулярне вживання таких добавок, як диіндолілметан (DIM) або вітекс з баранини, допомагає збалансувати та зменшити надлишок рівня гормонів. Однак будьте обережні, приймаючи добавки, оскільки вони підходять не всім. Порадьтеся з лікарем.