Коли вам слід зв’язатися зі мною?

баланс
Якщо ви хочете схуднути або навіть ви спробували б більш здорову дієту, і невпевнено або «як». Я допоможу вам розпочати роботу та підтримаю вас через постійні консультації, які можуть бути особисто або в Інтернеті. Я допоможу тобі, якщо хочеш вегетаріанська одержимість Цілісна овочева дієтаЩодо переключення: як розпочати, на що звернути увагу, як скласти свій щоденний прийом їжі.

Якщо при гормональних проблемах Ви боретесь, і ваша мета - "здоровий танець" ваших гормонів, то це теж не проблема - будь то інсулінорезистентність, гіпотиреоз або гіпертиреоз, СПКЯ, виснаження надниркових залоз. Я підтримую шлях до вашого здоров’я правильним здоровим харчуванням та рекомендованими дієтичними добавками.

Якщо є проблема з менструацією, ваш цикл занадто короткий або дуже довгий, тому що ваш гормональний баланс порушений, тоді ми обговоримо, яка харчова та інша інформація про ваш цикл; як повернутися у відповідність із циклом; які природні методи можна використовувати для досягнення гармонії циклу. Наприклад, використовуючи ефірні олії, вивчаючи циркадні та інфрадіанні ритми, ми обговорюємо спеціальні вправи індивідуально з інструментів йоги та пілатесу.

Щоб дізнатися все це, ви отримаєте необхідні знання та навчальні матеріали після першої консультації, з яких ви зможете дізнатися електронна книга у вигляді.

Що можуть включати консультації:

  • Ми аналізуємо ваш 1-тижневий щоденник їжі разом, щоб побачити, що потрібно змінити або відрегулювати для досягнення вашої мети, яку ви формулюєте в спільній роботі.
  • Я пропоную вам практичні поради та рецепти приготування страв, які відповідають цілям дієти та способу життя, які ви розробили та поставили разом.
  • Як фізіотерапевт, інструктор з пілатесу та гормональної йоги я допоможу вам повернути форму після пологів, якщо ви розкрили м’язи живота або навіть гормональний дисбаланс Це є. Терапія може включати складання спеціальної та індивідуальної програми вправ за потребою. Ця спеціальна програма вправ єГормональна йогаЗ урахуванням того, хто, який гормональний дисбаланс.

Вартість консультацій:

а) 2 підходящі консультації з питань харчування - "початковий поштовх" 2 х 1,5 години: 30000 форинтів

  • вперше запис діагнозу і, звичайно, ми почнемо розглядати конкретно вашу поточну ситуацію, можливості та відновлення вашого здоров’я.
  • Після першої консультації я надішлю її персоналізоване харчування та харчова добавказ того, що ви можете легко інтерпретувати і слідувати, щоб відновити своє здоров'я.
  • THE друга консультація ми подивимось, як ви просунулися, те, що ви пережили, і те, що нам ще потрібно допрацювати, щоб ваша терапія була ефективною.

б) Консультування з питань харчування у поєднанні з програмою вправ - загалом 5 сеансів

2 рази х 90 хвилин консультування з питань харчування +

3 рази х 60 хвилин гормональної йоги та тренувальної програми

ОНЛАЙН або в прямому ефірі: 54000 Ft (Замість 60 000 HUF)

в) Гормональна йога та спеціальні заняття з фізіотерапії під час індивідуальної терапії - загалом 5 разів: 45 000 HUF (замість 50 000 HUF).

г) Можливі подальші консультації на вимогу, що належать до вищезазначених пакетів, за зниженою ціною 8 500 форинтів/погодинна плата.

Гормональний баланс: моя власна історія

Франк-Палфі Тімі Я фізіотерапевт та інструктор пілатесу. У 2014 році мені поставили діагноз резистентність до інсуліну, після чого я негайно проконсультувався з дієтологом і розпочав дієту, спеціально рекомендовану для ІР. Я втратила зайві кілограми в результаті дієти, але це не зробило прориву в розібранні менструального циклу. У мене було багато запитань і сумнівів щодо того, чи правильно мені підходить дієта і як я можу допомогти своєму одужанню ще ефективніше? У 2018 році результати моїх гормонів були не настільки хорошими, хоча я на 100% сидів на дієті, що мій ендокринолог діагностував ранню менопаузу. Я відмовився від гормональної терапії і шукав літературу, терапевтів, які і хто може запропонувати вирішення причин проблеми та додаткові способи лікування. Ось так я познайомився з повноцінною рослинною їжею, якої дотримувався з тих пір.

Харчування мене завжди цікавило, тож в Англії це два різні акредитований, Всього я пройшов 150 + 90 годин тренінгів, які передали знання про спортивне харчування та вегетаріанське харчування рослин (курс вегетаріанських дієтологів, Центр передового досвіду, Великобританія; Радник з питань передового спорту та фізичних вправ, Академія наук про здоров'я, Великобританія); та додатковий тренінг з питань балансу гормонального балансу (організований Konnektív Fel requirementsképző Kft., що займається природною медициною) в Угорщині, щоб якомога ефективніше зрозуміти зв’язки та мати можливість більш свідомо застосовувати цей новий спосіб життя у своєму повсякденному житті. .

Навчання не припинялося, я продовжую збирати матеріали, читати, вчитися, ходити на тренінги, щоб зібрати якомога більше інформації та знань, щоб я міг продовжувати допомагати собі та ВАМ!:)

Переваги рослинного харчування у жінок

Сьогодні все більше і більше людей усвідомлюють, що вживання м’яса (дієта з попередньою дієтою) має ряд небажаних побічних ефектів, несприятливих для організму. Порушення функції щитовидної залози, гіперактивність щитовидної залози, резистентність до інсуліну, симптоми діабету, проблеми гормонального дисбалансу, гормональний дисбаланс, симптоми ранньої менопаузи, ознаки ранньої менопаузи - все це пов’язано з нестачею або надлишком поживних речовин у нашому організмі. Якщо ви хочете зберегти власне гарне самопочуття як жінки (і все, що з ним поставлено, і бути видимим і відчутним для вас ззовні, зсередини та зовні), вам слід звернути увагу на своє харчування та все, що ви вносите у свій організм.

Зараз мій власний досвід та дослідження вдалося побачити та зібрати в єдиній системі. В результаті я можу ефективно допомагати своїм одноліткам, які звертаються до мене, у формі онлайн-консультацій, доповнених письмовими матеріалами. У цих матеріалах я зібрав (і спеціально підібрану) інформацію, яка може допомогти "початківцеві" IRer зрозуміти, які дієтичні добавки важливі і як їм потрібно харчуватися, щоб ефективніше боротися з резистентністю до інсуліну, проблемами дисбалансу гормонів, ранньою менопаузою, рано проти симптоми менопаузи та максимально відновити своє здоров’я всередині та зовні.

Юридичне повідомлення: Цей веб-сайт не містить порад щодо лікування. Зображення та текст, що відображаються та читаються на веб-сайті, не замінюють медичну діагностику, висновок експерта та/або лікування. Що стосується вашого власного стану здоров’я, спочатку проконсультуйтеся з фахівцем та зверніться до думки та рекомендацій лікаря. Консультації з питань харчування на рослинній основі, які можна прочитати та запропонувати як послугу на цьому веб-сайті, можуть базуватися лише на медичному діагнозі клієнта (спеціаліста) та проводяться на власний ризик клієнта. Під час консультування з питань харчування пропонуються лише зміни у частці споживання їжі (дієти), а харчові добавки на натуральній основі допомагають відновити гормоновий баланс та інші скарги. Ліки не призначаються.

Моя кваліфікація:

  • Покращений радник з питань харчування та фізичних вправ, Академія наук про здоров'я, Великобританія, 2018
  • Диплом вегетаріанського дієтолога, Центр досконалості, Великобританія, 2020
  • Диплом радника з дієти та харчування, (триває), Центр передового досвіду, Великобританія, 2020

Семінари:

  • Додаткове консультування з питань гормонального балансу
  • Харчування та спосіб життя під час вагітності, Університет Людвіга-Максиміліана, Мюнхен, 2020
  • Курс кореляції гормональної системи, доктор Зіта Чомай, Helica 2020
  • Шлунково-кишкові хвороби у 21 столітті, доктор Зіта Чомай, Helica 2020
  • Диплом Vegan Cooking, Центр передового досвіду, Великобританія 2020

Думки

«Ми познайомилися з Тімі в березні, а потім почали працювати разом. У лютому у мене діагностували резистентність до інсуліну та хворобу Хашимото. Тімі допоміг мені з дієтою, рухами, якою дієтичною добавкою мені потрібно, щоб підтримувати свої значення в потрібних межах. Він уважно ставився до всього, завжди пам’ятаючи, що для мене найкраще. Ми знайшли найкращий шлях для мене, який приніс успіх, моя втрата ваги почалася, моя енергія повернулася знову, мої лабораторні показники покращились. Я багато в чому зобов'язаний Тімі, і буду завжди вдячний, що познайомився. Я рекомендую Тімі всім, хто потребує такої допомоги ". Дорі

«Я був у кількох професіоналів, до яких я звертався, щоб вирішити свою метаболічну проблему. Для мене жоден із цих шляхів не виявився ефективним.
Серія збігів зблизила Тімі. Я вже 2 місяці дотримуюсь рекомендованої дієти та способу життя. Ось чому для мене це добре працює, тому що він запропонував дієту, якої справді можна дотримуватися, я можу дотримуватися. Я також отримав велику допомогу щодо того, що я можу отримати, як її отримати, де знайти інформацію.
І все це для того, щоб я отримав додаток. Невеликий 15-сторінковий буклет з безліччю корисних порад, напр. які вітаміни та дієту ви рекомендуєте при даному захворюванні. Що таке їжа природним шляхом. Які продукти я можу споживати, а які ні. На початку це був дуже важливий лідер.
У мене було багато питань щодо нової дієти, на які я завжди отримував відповіді ретроспективно. Вона була здивована її відгуками на основі запропонованого щоденника їжі. З тих пір ми у стосунках. Я рекомендую його, тому що він намагається допомогти природним шляхом, а також він добре обізнаний у зарубіжній літературі ". Беа