Крім усього іншого, гормони також відіграють певну роль у схудненні. Кожен з них має свою роль у цьому процесі, і це все, що нам потрібно, щоб позбутися від надлишків жирових прокладок.

спалювання

Створено: 13 грудня 2017 р., 10:49
Змінено: 29 грудня 2017 р. 21:07

Гормони щитовидної залози

Вони дуже важливі для правильного обміну речовин, їх існує три типи. Якщо всі вони працюють належним чином або виготовляються в потрібній кількості, тоді наш метаболізм буде оптимально спалювати жир, що є однією з передумов схуднення.

Адреналін

Він також відомий як епнефрин і відповідає за зміцнення нашого організму. Це допомагає нашому організму вивільняти жири та цукор, які зберігають їх, щоб їх можна було миттєво перетворити в енергію, коли вони потрібні.

Глюкагон

Подумайте про це як про корисну протилежність інсуліну. Замість того, щоб знижувати рівень цукру в крові, ви підвищуєте його, розщеплюючи жир і глікоген, який зберігається нашою організацією. Багато його виробляється, коли ми займаємося спортом, їмо білок або з якихось причин падає рівень цукру в крові.

Адипонектин

Цей гормон виробляється в жирових клітинах, але він також допомагає спалювати жир. Чим вищий рівень у вашому організмі, тим вище споживання енергії та калорій. Оскільки він підвищує чутливість до інсуліну, розвиває толерантність до глюкози, а також пригнічує розвиток запалення.

DHEA та тестостерон

Ці статеві гормони виробляються в надниркових залозах. DHEA відіграє важливу роль у правильному розвитку наших м'язів, що також важливо для ефективного обміну речовин та спалювання жиру. Тестостерон також важливий для нарощування м’язів, але він також пов’язаний з лібідо, щільністю кісток, пам’яттю та спалюванням жиру.

Соматотропін

Він виробляється під час глибокого сну, і це допомагає будувати наші м’язи та відновлювати наші тканини. Ось чому для нашого організму дуже важливо мати можливість перейти на режим спалювання жиру в довгостроковій перспективі.