• 1% білка
  • 9% вуглеводів
  • 10% жиру
  • 1% білка
  • 9% вуглеводів
  • 10% жиру
  • 1% білка
  • 9% вуглеводів
  • 10% жиру
  • 1% білка
  • 9% вуглеводів
  • 10% жиру
  • 80% води

ТОП мінералів

ТОП вітаміни

Білок

Мінерали

Вуглеводи

Вітаміни

  • 1% білка
  • 9% вуглеводів
  • 10% жиру
  • 80% води

ТОП мінералів

ТОП вітаміни

Білок

Мінерали

Вуглеводи

Вітаміни

  • 1% білка
  • 9% вуглеводів
  • 10% жиру
  • 80% води

ТОП мінералів

ТОП вітаміни

Білок

Мінерали

Вуглеводи

Вітаміни

Інгредієнти

Підготовка

  1. Морква очищена і очищена. Потім ми розрізаємо його на чотири вздовж, приблизно перетнув на дві. Також селеру очищаємо і нарізаємо невеликими пальчиками.
  2. Беремо вок або каструлю більшого розміру і нагріваємо в ній жир. Додайте моркву, приправте, подрібніть часник і ретельно переверніть.
  3. Потім тушкуйте під кришкою на повільному вогні, до м’якості (не готуйте на пару)!.
  4. Потім зніміть кришку і запаліть добре полум’я. Іноді помішуючи, ми спочатку варимо всі дрібні соки, які утворилися під час приготування на пару, а потім давайте трохи туди. Сміливо!
  5. У цьому випадку буряк повинен виглядати так, ніби він згорів до трохи чорнувато-коричневого краю, карамелізується і смажиться. Якщо ми відчуваємо низький вміст жиру, сміливо кладіть його іншою ложкою, це буде для нього дуже добре. Переверніть його ще кілька разів, перемішайте і дайте нам отримати кожну його частинку крихітною за п’ять хвилин.
  • Я зробив це: 10 разів
  • У книзі рецептів: 0
  • Перегляди вчора: 20
  • 7-денні перегляди: 137
  • Всього переглядів: 97300
  • Завантажено 24 серпня 2013 р.

Рекомендатор

Як жахливий, так і простий, смачний, і ви можете забути про думки про «буряковий нудьгу та кролика», адже він стоїть на своєму місці поруч із будь-яким смаженим м’ясом. Або навіть занурений у сметану з часником та петрушкою:) Я рекомендую його членам сім'ї проти овочів, чоловікам, які до цього жили хлібом, і всім, хто хоче добре поїсти.

гостра

Особливості рецепта

    • улов:
      • гарнір
    • кухня:
      • Угорська
    • складність:
      • світло
    • час підготовки:
      • швидко
    • кухар підготував:
      • сімейний улюбленець
    • вартість на людину:
      • дуже дешевий
    • кухонна техніка:
      • вок
    • сезон:
      • зима,
      • весна,
      • літо,
      • падіння
    • харчова алергія:
      • обід,
      • вечеря
    • Дієта:
      • Не містить глютену,
      • без цукру,
      • без молока,
      • без яєць,
      • без лактози

Категорії рецептів

    • основна категорія:
      • гарніри
    • категорія:
      • овочевий пиріг

Нічого особливого, я імпровізував і робив безбожно добре: D

Подібні рецепти

Гречані булочки з кухні з брокколі

Брокколі з фетою, волоськими горіхами та бальзамічним оцтом

Цвітна капуста індійська

Смажена терта морква

Святкова запіканка з овочами

Коментарі

Шановний Сют? Так ми смажимо селеру?:-) Окремо чи відразу? Вибачте, лише за чітке бачення!:-)

Не соромтесь випікати одночасно, на щастя, вони мають однакові властивості та поводяться під час приготування та випікання.:) Зазвичай я використовую тільки буряк або змішаний із селерою. Це залежить від мого настрою та внутрішньої частини холодильника.

Шановний Сют? Я можу їсти в будь-який час доби, щоб я міг поласувати цим делікатесом цієї хвилини. Мені дуже подобаються обидва його інгредієнти. Я зроблю це незабаром. Зазвичай я натягую селеру на тонкі скибочки, це дуже смачно. Я теж пробував буряк, але більш дрібні варять на пару. Бажаю вам приємнішої випічки та приготування їжі. Привіт: Єва

Привіт дорогий Oven89! Буряк не є антипалео, правда? Я купую його для смаженого буряка і теж завжди вкладаю в нього!

Цілком спокійно, буряк супер, і палео!;)

Шановний Сют? Дякую за чудовий рецепт! Той, хто ще не спечив моркву, не знає, чого їй не вистачає. Готую регулярно з хусі. Тепер проблема мого здорового гарніру з низьким вмістом вуглеводів також вирішена:)

Шановна бабусю дияволів! (о, мені це дуже подобається !: D) Я дуже рада, що у вас є ще одна альтернатива для гарніру, це справді благословення для будь-якої людини, яка споживає здоров'я. Я теж це люблю!:)

Шановний Сют? Ви також пропонуєте три типи жиру серед інгредієнтів. Це, безумовно, додає смак додаткового смаку жиру, але я думаю, що його також можна приготувати з олією. Правильно?

Це також можна зробити з олією, але олія не корисна для здоров’я. Це не хороший охолоджувач, тому смажити і готувати на рослинних оліях є досить небезпечним задоволенням, оскільки при високій температурі він руйнує свою структуру, є канцерогенним. буде. Це не добре і не варто випікати з ним, окрім того, що рафіновані олії для їжі в кінцевому підсумку є чисельністю шкідливих для здоров’я. Якщо ви дійсно хочете працювати з рослинною олією, кокос - це єдина чудова альтернатива, яка має стабільну структуру, хороше охолодження. і смачний (без кольору, запаху, смаку, не кокосовий). Я теж його використовую, але жир для цього чудовий на смак, було б шкода його втратити.:)