Щоб зробити найкращі та найсмачніші фаршировані курячі грудки, вам слід трохи подумати. Пам’ятайте, що цей рецепт вимагає дотику духовки і, отже, інгредієнти зберігають як поживні речовини, так і аромат, і більше, якщо ви знайдете хороші поєднання!
Зверніть увагу на цей рецепт, щоб досягти найсмачніших фаршированих курячих грудок дуже простими кроками.
Фаршировані курячі грудки для всіх
Тепер, щоб досягти цього рецепта вам не доведеться занадто багато винаходити себе, не бачити тисячі разів складніших рецептів Правда полягає в тому, що сьогодні ви навчитеся використовувати різні інгредієнти і, отже, зможете підкреслити, наскільки смачною та корисною є куряча грудка, не нудьгуючи та не демотивуючи стільки кроків.
Однак справедливо зауважити, що стосовно смачних фаршированих курячих грудок, деякі елементи, які ви будете використовувати, можуть підвищити рівень калорій за день. Звичайно, все буде залежати від типу дієти, яку ви зазвичай дотримуєтесь, або від того, як ви супроводжуєте свої страви.
Ми розуміємо, що проводити занадто багато часу на кухні для деяких людей не так приємно, і ми зробимо кожну хвилину, яку ви витратите, вартою цього. Вам просто потрібно вивчити ці препарати, і ви зможете досягти найкращих варіантів, щоб здивувати друзів чи родичів.
Кращий вибір смачних фаршированих курячих грудок
1. Смачні курячі грудки, фаршировані шинкою та сиром
Хоча шинка і сир можна розглядати як тригери показників калорій, вуглеводи та шкідливий холестерин (ЛПНЩ), правда полягає в тому, що в цьому рецепті ви будете використовувати найбільш здорові та поживні типи. Таким чином, ви зможете поєднати насолоду від гарної страви та спокій споживання найкращих інгредієнтів.
Інгредієнти:
- 2 столові ложки оливкової олії (30 мл).
- Сік 1 лимона.
- 1 столова ложка солі (15 г).
- 4 зубчики часнику без шкірки.
- 1 столова ложка порошку материнки (15 г).
- 1 щіпка меленого чорного перцю.
- 4 курячі грудки без кісток (800 г).
- 1 склянка сиру моцарела у формі кубиків (200 г).
- 2 склянки нарізаної кубиками індички шинки (240 г).
підготовка:
- Перше, що вам слід зробити, це курячі грудки наріжте соломкою. Для цього потрібно використовувати досить гострий ніж.
- Далі ви приступите до приготування приправленої олії за цим рецептом.
- Змішайте наступні інгредієнти та зарезервуйте для використання пізніше: оливкова олія, лимонний сік, часник, орегано, сіль і перець.
- Далі наповніть кожну смужку курячих грудок кубиками сиру моцарела та шинкою.
- Далі повторюйте цю процедуру, поки не закінчаться всі грудки з курки, шинки та моцарели.
- Потім викладіть все у форму, встановіть температуру духовки на 180 ° C і змастіть грудки витриманою олією, яку ви зробили раніше.
- Нарешті, ви дасте їм випікатись 20 хвилин.
- Через зазначений час дістаньте з духовки, дайте їй охолонути кілька хвилин, і ви зможете їх скуштувати.
2. Італійські фаршировані курячі грудки шинкою та базиліком
Італійські рецепти є майже в будь-якій точці світу, і досить складно встояти перед деякими з цих відомих препаратів. Іноді навіть нормально їх пропускати, оскільки вони містять багато вуглеводів і можуть зробити вас товстими.
Це не так у цій адаптації, яка використовує фаршировані курячі грудки. Дізнайтеся, наскільки смачним і простим може бути цей рецепт. Що ще, дотик базиліка - це плюс, який без жодної причини не можна пропустити.