Що приготувати на обід, на вечерю, що спекти на вихідних? Як нагодувати сім'ю? Підбираємо рецепти на цілий тиждень.

Супи

Суп седано

страв

Цікаво, що таке седано? Це звучить загадково, але це нічого загадкового. Це звичайна селера стебла. Він підходить для супів, салатів, або ви можете приготувати кілька типів діпів і стебла селери, змочені в них і хрустять здоровими.

Час підготовки: 30 хвилин

Омега 3 суп

Ім'я звучить надзвичайно здорово, коли ти кажеш, що не можеш його їсти. Але не хвилюйтеся, це овочевий суп з печінкою печінки. Дуже корисні та смачні речі.

Час підготовки: 30 хвилин

Основні страви

Маринована курка з глазурованими овочами

Чудова порада на обід або вечерю. Якщо ви прихильник розділеної дієти, то цей рецепт теж для вас.

Час підготовки: 1 год., 30 хв

Курячі нарізки з сочевицею

Вам подобається лех, але замість ковбаси ви хотіли б бачити в ньому щось менш ароматне? Не соромтеся замінити ковбасу на курку.

Час підготовки: 10 хвилин

Груди під ковдрою

Ніщо не радує більше, ніж кілька брудних страв після варіння. Ви будете задоволені цим рецептом з одного горщика.

Час підготовки: 45 хвилин

Хвилинне м’ясо

Хто сказав, що циган повинен бути жирним і калорійним, як меню з трьох страв. Трохи більш дієтичний варіант нікому не зашкодить.

Час підготовки: 15 хвилин

Складене рибне філе з баклажанами

Рибу слід регулярно ласувати. Вони здорові, легкозасвоювані, і для приготування більшості видів навіть не потрібно багато часу.

Час підготовки: 1 год., 10 хв

Овочеві страви

Смажений зелений перець

Ви ще не чули про смажений перець? Ну, це не зовсім звичайна страва, але якщо ви прочитаєте цей рецепт, то захочете спробувати.

Час підготовки: 1 год., 30 хв

Запечені кабачки з помідором та моцарелою

Основна страва або гарнір? Це залежить від смаку закусочних та інтенсивності голоду. У будь-якому випадку, це швидка, легка та смачна їжа.

Час підготовки: 45 хвилин

Овочева піца

Можливо, це не справжня піца, але нам все одно. Тим паче, що це справжній, чистий та смачний солоний пиріг, який зникає до того, як він може охолонути.

Час підготовки: 45 хвилин

Гобі Тамтар - цвітна капуста індійським способом

Запах індійських спецій п’янить. Якщо ви хочете трохи експериментувати, спробуйте.

Час підготовки: 20 хв

Пустелі

Шоколадний торт з маскарпоне та фруктами

Що додати? Що наші клінкери сходяться лише тоді, коли ми дивимося на фото:))

Час підготовки: 1 год., 5 хв

Перевернутий сливовий пиріг

Простий і справді смачний пиріг зі сливою.

Час підготовки: 1 год

Прості кокосові батончики з шоколадом

Ні випічки, ні варіння. Просто змішайте кокосовий, агавовий (або інший) сироп і кокосовий жир, залийте шоколадом і поставте в холодильник. Це справжня блискавка.

Час підготовки: 15 хвилин

Консервування та консервування

Рослинна універсальна

Використання овочевої суміші широке, ви можете використовувати її на основі соусу болоньєзе, як соус для піци, під тушонкою, в гуляші тощо.