Сім моделей, проаналізованих дослідниками Стенфордського університету, зробили різні розрахунки щодо споживання енергії під час тренування; у свою чергу, частота серцевих скорочень є однією з даних, що найкраще реєструються цими пристроями

вимірювання

Результати браслетів, що фіксують фізичну активність, як правило, нерівномірні при підрахунку спалених калорій, згідно з аналізом, проведеним Стенфордським університетом Courtesy FitBit

У категорії носних пристроїв розумні браслети та годинники зуміли позиціонувати себе як необхідного союзника для любителів фізичної активності. За допомогою різних датчиків ці команди можуть вести облік різних життєво важливих цінностей, щоб мати детальну статистику бігових процедур, їзди на велосипеді чи інших подібних занять.

Однак точність браслетів, що вимірюють фізичну активність, викликає сумніви, особливо при реєстрації кількості спалених калорій у звичайному режимі. У порівнянні з сімома пристроями дослідники серцево-судинної медицини зі Стенфордського університету виявили сильні та слабкі сторони цих пристроїв.

"Ми були здивовані, наскільки ці пристрої точно реєструють частоту серцевих скорочень, але оціночна оцінка спалених калорій дуже погана і дуже неточна", - заявив Юан Ешлі, співавтор дослідження Стенфордського університету, на яке посилається The Guardian.

7 браслетів

Дослідження оцінювало Apple Watch, Basis Peak, Fitbit Surge, Microsoft Band, Mio Alpha 2, PulseOn та Samsung Gear S у групі з 31 жінки та 29 чоловіків у різних фізичних навантаженнях. У свою чергу, результати цих тестів були протиставлені більш суворим, але загальноприйнятим лабораторним аналізам, таким як електрокардіограми та непрямі калориметричні тести.

На основі результатів, зафіксованих у тестах, браслети FitBit зафіксували витрати енергії з похибкою 27,4 відсотка (найнижча), тоді як модель PulseOn зафіксувала 92,6 відсотка різниці між тим, що повідомлялося, та тим, що говорили лабораторні тести.

Що стосується вимірювань частоти серцевих скорочень, то запас був меншим - 2 відсотки на Apple Watch (найнижчий) та 6,8 відсотка на Samsung Gear S2 (найвищий), а решта п'ять браслетів посередині цих двох значень.

Чому різниця

Причина? Хоча вимірювання частоти серцевих скорочень проводиться за допомогою спеціального датчика на зворотному боці браслета, оцінка спалених калорій проводиться за допомогою алгоритму, що базує свої розрахунки на даних, наданих користувачем, деяких ручних введеннях, наприклад типу вправи ., стать або вік, що збільшує похибку.

Ось чому команда Стенфорду пропонує обережність, приймаючи в якості посилання споживання калорій, про яке повідомляється, для складання дієти, водночас вважаючи, що вимірювання пульсу є надійним для щоденного використання.