M E G N Y Í L T !

Безкоштовна доставка понад 10 000 HUF

Категорії

    • КОНТРОЛЬ ФІТНЕСУ І ВАГИ
    • ПОДОРОЖ
    • ВІДПОВІДНІ ВИРОБИ
    • ДЛЯ СПОРТУ
    • ЗДОРОВ'Я ЗДОРОВ'Я
    • ОРГАНІЧНА ХАРЧОВА/СУПЕРХРАНОВА
    • ПРИРОДНА КОСМЕТИКА
    • СУЧАСНІ ІДЕЇ

Тефтелі з гречкою

готуйте

Гречка - надзвичайно корисна харчова та лікарська рослина. Тим не менше підніміть руку, хто раніше готував гречку, їжте. На жаль, не так багато людей є ідеальною альтернативою заміні або принаймні доповненню пшениці. У дієті ви обов’язково повинні включати гречку, також відому як зубний камінь. Гречка повністю витісняється з наших земель через низький урожай та важке лущення, поступаючись переважній пшениці.

На щастя, зараз він знову переживає ренесанс у домогосподарствах тих, хто схильний до здорового харчування. Це дуже цінне джерело вітамінів, ви можете знайти його все! Він також містить вітамін В, але також інші фізіологічно корисні біологічні речовини: він використовувався як трава для лікування антиоксидантів та високого кров’яного тиску.!

За старих часів гречана каша була невід’ємною частиною раціону, тому я рекомендую додавати їжу наших бабусь у свої списки покупок, оскільки її можна використовувати різними способами.

Зараз я його подрібнив. Давайте подивимося, як:

-0,5 кг фаршу (я працював з індичкою)

-цибуля, перець і спеції за смаком

У дитинстві я готував котлети, замочуючи булочки в молоці, а ми перетворювали котлети в сухарі і запікали їх на гарячій олії. Я більше так не готую. Оскільки білий хліб не потрапляє до мого домогосподарства, я готую котлети з пшоном або подібними, у цьому випадку також гречаною. З іншого боку, я також уникнув смаження в олії зі свого життя, тому я не тільки готую здоровіші страви, але й щаджу себе від знежирення кухні. Краще б я замість цього вийшов:)

Подивимось, як я працював: я розпочав роботу з приготування гречки. Я вилив половину гречки в кухоль (приблизно дві третини) і зварив утричі більше води та щіпки солі. Гречку готують на повільному вогні, поки не вбереться в 3 рази більше води.

Я склав фарш з індички в миску, збивши на ній два яйця. Я також посолила, поперчила і посипала м’ясний рулет сумішшю спецій. Я добре працював разом. Я змішав зварену гречку.

Тим часом я подрібнив цибулю, часник, перець капію. Я в самому кінці змішала овочі в масу, щоб вони не роздавилися.

Я поклав папір для випічки в термостійку миску, щоб посуд не був великим вантажем, і випікав при 180 С приблизно 90 хвилин. Вона стала красивою і смачною. Відмінний вибір для овочів. Смачного!