Гра з їжею є частиною процесу відкриття та навчання дитини, і здорово заохочувати це

здорового

Скільки разів ви чули, що "ти не граєшся з їжею!"? Нам усім це говорили, коли ми були маленькими ... Бо всі ми робимо це, коли ми немовлята! І чи є це гра з їжею - це природно. Є численні дослідження (наприклад, це з Академії харчування та дієтології), які стверджують, що надмірне поводження за столом у ранньому віці може бути контрпродуктивним. Немовлятам потрібно пережити, і всі почуття вступають у гру: смак, дотик, зір ... Отже грати з їжею це найкращий спосіб для дитини встановити з нею здоровий зв’язок.

Гра з їжею сприяє розвитку немовлят

Маленькі діти дізнаються про своє оточення через всіх ваші почуття. Ось чому дуже важливо, щоб ми дозволили їм підходити до їжі природним шляхом, залишаючи їх запах, дотик, розминання, розбиття і навіть виявляти звуки їжі (або їх здатність літати, тому що так: іноді вони кидають її, ми знаємо).

Дослідження показують, що діти, батьки яких їх залишають грайте з їжею і вільно досліджуйте її, Зрештою, вони мають кращий спосіб харчування та споживають набагато більше різноманітних продуктів. І не тільки це, воно має і більше схильність до випробування нових ароматів і споживати більша кількість та різноманітність фруктів та овочів. Так само діти, які не бояться забруднитися, вони їдять краще, різноманітніше і, отже, здоровіше.

Тому, грати з їжею це не є заміною їжі або відволіканням від неї. Це частина важливого навчального процесу, який їх робить ознайомитись з їжею, що спонукає їх харчуватися більш різноманітно і менш вибірково. Насправді існують терапії для дітей з харчовими фобіями, в яких вони заохочують найменших торкання, нюх, фарбування, кидання та розповсюдження їжі.

Існують навіть подібні дослідження, які роблять висновок, що діти, які слідують метод BLW і вони граються з їжею та взаємодіють з нею вони швидше вчаться. Це відбувається тому, що немовлята вчаться розпізнавати і називати тверді предмети перед рідинами або рідинами, які важче розрізнити, оскільки вони можуть змінювати форму залежно від контейнера. Все це пов'язано з посилений когнітивний розвиток малого в майбутньому на всіх рівнях.

Дізнайтеся все, що вам потрібно знати про введення твердих речовин у раціон вашої дитини, за допомогою Інтернет-курсу «Прикорм і відведення дитини під керівництвом»

Але це все це втратить!

Так, звичайно, це само собою зрозуміло. Так само зіпсує це коли він починає малювати пальцями або, пізніше, коли приходить з вулиці з повними черевиками черевиками ... Але плями можна очистити! Деякий час тому ми говорили з вами в іншому дописі про причини добре дати дітям заплямуватися.

Щоб уникнути озброєння цілий день з прибиральною бригадою, ми можемо розмістити їх там високий стілець із широким підносом На чисту поверхню, добре очищену, ми можемо покласти цілу їжу, не подаючи її на тарілку (для того, щоб перекинутися або злетіти, можливо, не знадобиться більше півхвилини). Ми також можемо поставити пластикову скатертину на підлогу під стільцем легко чистити, що захищає грунт від плями від їжі.

Його батьки, його дзеркало: змусьте наслідувати вас

У цьому, як і у всьому іншому, ми ваша довідка. Немовлята постійно дивляться на своїх батьків і вчаться спостерігаючи та наслідуючи їх. Це означає, що дуже складно змусити дитину захоплюватися овочами, якщо батьки не вживають їх регулярно вдома, адже якщо малюк побачить, що його тарілка відрізняється від інших, швидше за все, вона не буде прийміть свій вміст із задоволенням. Їжа - це не покарання!

Якщо ви бачите, що вашій дитині це не рекомендується грати з їжею і ледь взаємодіє з нею, ви можете навчіть його. Намалюйте усміхнені обличчя барвистими овочами, розімніть пальчиком смажену картоплю або покладіть в рот букет брокколі, щоб ви могли бачимось і наслідуємо тебе.

Часто знайомте його з новою їжею і представляйте це як гру: ви повинні дивитись, нюхати, торкатися і скуштувати кожну їжу. Якщо ви не робите це спонтанно, зробіть це самі, нехай він вас бачить і наслідує вам. Понад усе, Наберіться терпіння, оскільки це так нове піднебіння, яке навчається. Y поважати їх ритми та особисті смаки: не змушуйте його їсти або дати йому овоч, який він не любить, завжди краще замінити іншим.

Пізніше, уникайте нагородження чи покарання їжею. Так маленька виросте, налагоджуючи з нею здорові стосунки. Не погрожуйте покласти овочі на вечерю, якщо він не поводиться, або обіцяйте йому солодке, якщо він з’їсть усі фрукти. Нездорова їжа - це не призи! Y не турбуйтеся про кількість їжі, яка остаточно перетравлюється, до 12 місяців основною їжею вашої дитини все ще залишається грудне молоко (або суміш).

Автор

Таня Лосада

Мама, журналістка та блогер. Координатор редакції CSC.