Випадання волосся після пологів - абсолютно нормальне фізіологічне явище, на яке грудне вигодовування не впливає

виховання

Багато жінок це відзначають їх волосся сильно втрачають у перші місяці після пологів. Дуже! Настільки, що кількість волосся на гребінці, щітці, подушці або навіть під душем іноді вражає. Це нормально? Чи свідчить це про нестачу будь-якого вітаміну? Чи впливає на це грудне вигодовування? У цьому дописі я пропоную вам відповіді на ці запитання, такі часті в післяпологовому періоді.

Що відбувається з волоссям під час вагітності?

Напевно ви це помітили під час вагітності у вас було набагато красивіше і пишніше волосся, і саме на цьому етапі, цикл волосся зупиняється і перестає випадати.

Я трохи вище поясню, з чого він складається цикл волосся, який поділяється на 3 основні етапи:

  • Етап зростання або анаген. Це триває від 2-7 років і є фазою, в якій волосся росте.
  • Фаза перехід або катаген. І n на цьому етапі волосся перестає рости і він відокремлюється від капілярного сосочка, щоб пізніше перейти до наступної фази (лише 1% від загальної кількості волосся знаходиться в цій фазі).
  • Етап відпочинок або телоген. На цьому етапі волосся починає випадати. Це триває близько 3 місяців, і протягом усього процесу корінь волосся залишається у фолікулі. Оскільки 10% волосся знаходиться на цій стадії, щоденна втрата волосся становить близько 100 волосся/день, і це вважається нормальним явищем. Після цієї фази, фаза росту починається знову.

Як бачите, приблизно 85-90% волосся знаходиться у фазі росту. Решта - у фазі переходу та спокою. Зміна цих пропорцій є тим, що може спричинити втрата волосся бути вище або нижче.

Під час вагітності цикл волосся припиняється, значне зменшення частки волосся у перехідній фазі або в стані спокою через гормональні фактори. Ось чому ви помічаєте більш густе волосся, яке стає довшим.

Тим не менше після пологів, оскільки рівень деяких гормонів вагітності в крові падає, цикл волосся нормалізується, компенсуючи цю пропорцію отже, ви помічаєте, що, безсумнівно, він падає набагато більше.

Простий спосіб пояснити це тим, що під час вагітності волосся майже не випадає, а в післяпологовий період - все те волосся, яке повинно було впасти і не впасти, крім звичайної щоденної кількості. З цієї причини, це нормально, що ми спостерігаємо рясне випадання волосся.

Це явище відоме як телогеновий витік і це щось абсолютно нормальний і фізіологічний. Зазвичай це починається приблизно на четвертому тижні після пологів і може тривати 3-6 місяців. Крім того, волосся падає дифузним (узагальненим) способом, не акцентуючи увагу на якійсь конкретній області.

Чи впливає грудне вигодовування на телогеновий вилив?

Відповідь однозначно НІ. післяпологові гормональні зміни Їх даватимуть незалежно від годування, яке ми вирішимо для дитини: грудне молоко або суміш. Усі жінки втратять волосся після пологів, у більшій чи меншій кількості, але грудне вигодовування на це не впливає.

Тим не менше, ми справді чуємо багато коментарів, які звинувачують у цьому грудне вигодовування, але вони є абсолютно безпідставно.

Чи потрібно приймати вітамінну добавку для запобігання післяпологовому випаданню волосся?

Як ми вже бачили, післяпологовий телогенний витік це щось фізіологічне. Інакше кажучи, це абсолютно нормально. Волосся, які не випали під час вагітності, випадають після пологів. Прийом вітамінної добавки не вплине на ваш розвиток і може призвести до непотрібних витрат грошей.

Однак майте на увазі це дефіцит заліза може вплинути на випадання волосся, роблячи його більшим і довшим у часі (він повністю не залежить від телогенного витоку). Тому зазвичай рекомендується це робити аналітика післяпологового контролю, близько місяця або карантину. Якщо в цьому аналітичному є проблема анемії або низький вміст заліза, тоді так, ви повинні приймати залізо, призначене лікарем. Якщо це не так, це не потрібно.

З іншого боку, ми раніше опублікували допис у блозі про грудне вигодовування та добавки. Підсумовуючи, Щоденні добавки йоду необхідні лише під час годування груддю, якщо їх неможливо забезпечити дієтою: три порції молока та молочних продуктів, плюс два грами йодованої солі.

Складне - не доставка, а все, що настає після. Про це ми говорили в Інтернет-семінарі «Світло і тіні в післяпологовому періоді»

Отже, щоб закінчити, якщо ви перебуваєте між першими 6 місяцями після пологів і волосся сильно випадає, ви повинні знати, що це нормально: це телогеновий витік. Тихо, бо потроху волосся повертаються до нормального циклу. Це не через грудне вигодовування, також не слід приймати для нього будь-який вітамінний комплекс, якщо у вас немає конкретної проблеми.

Ось чому післяпологова аналітика і, якщо є проблеми анемія або дефіцит заліза, тоді так потрібно було б доповнити. З іншого боку, якщо Втрата волосся зберігається більше 6 місяців або випадання волосся не є генералізованим, а зосереджується на певній області, тоді було б доцільно проконсультуватися з фахівцем у дерматології.

Автор

Кармен Вега

Мама 4 років, сімейний лікар та консультант з лактації (IBCLC). Автор книги: Грудне вигодовування, реальні випадки подолання.