Діти повинні поступово засвоювати основні поняття, які вони будуть використовувати протягом усього життя. Що може бути краще, ніж робити це граючи.
Діти, за своєю природою, схильні рухатися, але сучасне суспільство віддає перевагу сидячому способу життя та бездіяльності.
У дослідженні, проведеному AMEI-WAECE і опублікованому в травні 2011 року, в якому взяли участь 2 902 сім'ї з дітьми від 3 до 6 років, було встановлено, що 36% із лише 3 років використовують комп'ютер і відеоконсолі для гри і вже 81% той, хто робить це на 5 років, присвячуючи 1-2 години на день протягом тижня.
Впровадження нових технологій та їх все ширше використання в ранньому віці зменшує можливість пізнання та насолоди традиційними іграми (маніпулятивними, будівельними, символічними) та особливо іграми на свіжому повітрі, такими як гра в парку, м'яч чи патіо.
Виконання фізичних навантажень та зменшення малорухливого способу життя є важливими для профілактики ожиріння у дітей та інших пов’язаних із цим проблем зі здоров’ям, а також досягнення ідеальної ваги та адекватного ІМТ.
Але перш за все відомо про важливість гри у розвитку дитини, особливо про вільну гру, яка відбувається у дитини з моменту народження і яка розвивається до кінця дитинства паралельно з їх руховим, когнітивним та соціальним розвитком. і емоційний.
Рекомендації щодо фізичної активності для дітей віком до 5 років
Ендокринологи дають ряд вказівок для розвитку дітей:
- Важливо, щоб вони займалися фізичними навантаженнями з юного віку
Батьки мають у своїх руках забезпечити своїх дітей та маленьких дітей такими умовами, щоб вони могли грати та виконувати фізичні навантаження. Для цього важливе безпечне та безризикове ігрове середовище.
Батьки також можуть відкрити для себе задоволення від фізичних навантажень на свіжому повітрі та безкоштовних досліджень під наглядом відповідального дорослого вихователя. Такі заходи включають прогулянки по сусідству, спонтанні ігри на свіжому повітрі та прогулянки в парку.
У випадку з молодшими дітьми, які ще не ходять, рекомендується займатися фізичними навантаженнями кілька разів на день за допомогою ігор на підлозі, у ванній кімнаті та завжди в безпечному для них середовищі.
Дітям, які вже гуляють, рекомендується організовувати заняття та вільні ігри не менше 3 годин на день, розподіляючи їх протягом дня як всередині, так і поза домом.
У міру зростання дітей ви можете поступово збільшувати інтенсивність діяльності. У дошкільному віці (4-5 років) безкоштовна гра повинна забезпечувати задоволення, радість, дослідження, експерименти, завжди з безпекою та належним наглядом.
- Намагайтеся уникати тривалих сидячих періодів
Маленьким дітям рекомендується не проводити більше однієї години за один раз в сидячих заняттях, таких як сидіння або прив’язка до стільців, колясок чи гамаків, або перегляд телевізора, гра з мобільними телефонами, комп’ютерами, відеоіграми тощо.
Дошкільнятам рекомендується починати ходьбу на допустимі відстані, пліч-о-пліч з членами сім'ї. Крім того, батьки можуть поступово зменшувати сидячий транспорт у колясках та колясках, щоб поступово вводити звичку ходити.
- Обмежте час користування екраном
До двох років не рекомендується, щоб діти проводили час перед екранами, наприклад, за переглядом телевізора.
Тим, хто віком від двох до чотирьох років, рекомендується не перебувати більше однієї години на день перед цими електронними пристроями (телевізор, планшет, консолі ...).
Цілі здорової поведінки
У перші роки життя - це коли всі рухові навички розвиваються та вдосконалюються. Будь-які фізичні навантаження покращують фізичне та емоційне здоров’я.
Як спонтанна фізична активність, гра є важливим шляхом для психомоторного дозрівання як на рівні глобального руху, так і в аспектах точності та ручної координації.
Але перш за все, завдяки грі, хлопчики та дівчатка відкривають світ і навчаються усіма своїми почуттями, вони здобувають впевненість, самостійність та ініціативу. Вони також розвивають свою особистість і виявляють такі емоції, як страх, гнів, злість, смуток та радість.
Також гра дозволяє фантазію та творчість. Завдяки грі хлопчик і дівчинка розвивають дитячу комунікабельність, спілкуючись із дорослими та іншими дітьми. Очевидно, що пізнавальний розвиток є імпліцитним у грі дітей, оскільки він дозволяє їм відчувати відчуття та вчитися як наслідуючи, так і завдяки власному досвіду.
Стимули, з якими дитина стикається у повсякденному житті, полегшать навчання. Але перш за все, батьки є найкращою мотивацією для переїзду, оскільки він любить спілкуватися з мамою та татом за допомогою активності та гри. Ви дізнаєтесь швидше і з більшою впевненістю, якщо у вас будуть люди, якими ви захоплюєтесь.
Поділившись цим хорошим часом гри з вашою дитиною, ви змусите його насолоджуватися цим, відкривати те, чому вона вчиться, і брати участь у його щасті та доброму гуморі. Гра - це хороший спосіб посилити співучасть.
Види ігор та їх взаємозв'язок з розвитком дитини
Розвиток дитини пов’язаний з 4 видами ігор, які з’являються послідовно. Хоча послідовність початку незмінна, вік початку може змінюватися залежно від швидкості розвитку кожної дитини:
Поради щодо того, коли ви граєте з дитиною
Пропагуйте та заохочуйте гру має важливе значення для моторного, когнітивного, емоційного та афективного розвитку дитини. Для цього необхідно, щоб батьки були поінформовані про стадії розвитку та роль, яку вони повинні постійно виконувати. За допомогою гри хлопчики та дівчатка сприятливо взаємодіють із дорослими, навчаються наслідуючи та зміцнюючи афективні зв’язки, які їх об’єднують.
При втручанні в дитячу гру важливо дотримуватися таких аспектів:
Нарешті, ви вже знаєте, що ранні навички хлопчика та дівчинки не є доказом того, що ви є кращими батьками. Набагато доречніше розглядати ставлення дітей як вираження їх цікавості та задоволення від пізнання свого оточення.
Так само природний інфантильний імпульс до нових відкриттів та розвитку їхніх компетенцій зазвичай породжує перші емоції, пов'язані з розладом, такими як гнів та лють. У цих випадках важливо, щоб батько чи мати не надто захищали дитину, а скоріше скористалися ситуацією, щоб довіритися їх інстинкту вдосконалення та допомогти їм розвинути адаптивні здібності, такі як наполегливість, особисті зусилля та терпимість до фрустрації.
Наступні таблиці створені за шкалою розвитку Uzgiris & Hunt (автори, які базуються на шкалах спостережень Піаже, в яких оцінюється когнітивний рівень за допомогою його ігрової продукції). Важливо пам’ятати, що як тільки з’являється новий тип гри, попередні типи не зникають, а навпаки, доповнюють один одного.
На стадії від 0 до 2 років: сенсомоторна стадія розвитку дитини
Переважає функціональна гра або її ще називають вправою.
На стадії від 2 до 6/7 років: передопераційний етап розвитку дитини
Переважає символічна гра або, як її ще називають, вигадана гра.
На етапі з 6/7 років: операційний етап розвитку дитини
Переважає гра правил.
Крім того, ми включаємо Таблицю, що відповідає Будівельній грі, яка подається одночасно попереднім типам гри, адаптуючись до навичок та пізнавальних здібностей кожного етапу розвитку.
Практичні ресурси для сімей
- А) Поради щодо здорової гри з юного віку
Нехай дитина веде гру: Прислухайтеся до їх потреб, розкажіть нам, з чого складається гра, що вони збираються робити, і відведіть нам конкретну роль. Навіть коли він маленький і не володіє рівнем мови, що дозволяє йому повноцінно розуміти, ми повинні звертати увагу на всі його сигнали, щоб отримати досить приблизне уявлення про його потреби.
Гра не є клопотом: Основним елементом будь-якої гри є її грайливий характер. Хоча ця діяльність сприяє розвиткові навички хлопчика та дівчинки, ми не повинні перетворювати цю діяльність на тиск на навчання, який пропонує цей тип гри. Важливо пам’ятати, що дитинство - це еволюційний період par excellence, і що кожен хлопчик і дівчинка мають свій ритм розвитку, який потрібно поважати. Такі установки, як надмірна захист і надмірна стимулювання, можуть мати несприятливий вплив.
Немає необхідності в постійній стимуляції: Ви повинні знати, що хлопчик і дівчинка не обов'язково повинні бути постійно активними. Для оптимального розвитку необхідні як бездіяльність, так і самотність.
Важливість часу: Потрібно встигнути пограти з сином чи дочкою, якість того часу важливіша за кількість. Довгі інтервали, в яких вони перериваються, відповідаючи на дзвінок або займаючись іншими проблемами чи думками, крім тут і зараз, змінюють цю якість. Дитяча гра вимагає свідомої та відданої уваги до потреб дітей.
Повага: Дитяча гра належить хлопчикам і дівчаткам. З цієї причини, хоча ми можемо запропонувати, важливо, щоб вони вирішили і показали свої уподобання. Крім того, ми повинні пам’ятати, що найкраща гра - це та, яка народжується із безпосередності, і що найкраща іграшка - це та, яку дитина може створити сама.
Це приємне заняття І це повинно бути головною метою. Коли ми граємо з дітьми, ми отримуємо насолоду від того, що ми разом.
- Б) Сприяти оптимальним емоційним умовам у дитячій грі.
У перші місяці:
балування Вони є типом гри, яку дорослий виконує, коли дитина пестить певну частину тіла (особливо руки та обличчя) під час співу пісні або декламування тексту. Це забезпечує ласкавий підхід, який дозволяє дитині відчувати себе коханою та безпечною.
костюми спідниці (коли дитина сидить на колінах, це врівноважується або виконує певний тип дії), коли текст читається або супроводжується піснею, вони допомагають дитині відчувати задоволення від дії відомого дорослого, як правило матері. Це дозволяє перші ознаки радості у вигляді сміху, які можна відчути як благополуччя, яке приносить задоволення з іншими.
У символічній грі:
Хлопчики та дівчатка іноді представляють конфлікти, які трапляються з ними як у школі, так і в сімейному просторі. Уважне спостереження за ролями та темами, які вона розробляє, та їх вирішення дозволяє нам втручатися та допомагати у тих процесах, які можуть спричинити труднощі. Подібним чином, діти, у яких виникають проблеми із придбанням здорових звичок, таких як їжа, спання, тренування в туалеті, ... за допомогою символічної гри ми можемо підійти до їх проблеми та запропонувати рішення (наприклад, граючи мам, щоб їсти ляльок).
Щоб знати більше
Міністерство охорони здоров'я: Рекомендації щодо фізичної активності, малорухливого способу життя та екранного часу для дітей до 5 років:
Документ за редакцією Міністра освіти уряду Нижньої Каліфорнії Сур-Мексика, в якому детально зібрані основні характеристики гри та іграшок стосовно розвитку дитини. Включає інформацію щодо матеріалів PRISMAKER (нагороджена як освітня іграшка Міжнародним ярмарком іграшок FEJU та Університетом Валенсії та рекомендована з відмінною оцінкою Технологічним інститутом іграшок AIJU) http://www.spaincenter.org/b2b/toys/prismaker /.
Проект, проведений командою професіоналів дитинства в захист дитячої гри, включаючи психопедагога Франческо Тонуччі.
Веб-сайт Іспанської асоціації виробників іграшок, на якому висвітлено різні дослідження щодо ситуації з іграми та іграшками в Іспанії. Вони також проводять щорічний шкільний конкурс.
Веб-сайт Всесвітньої асоціації вихователів дошкільного віку. У ньому є канал для батьків. У ньому ви можете знайти дослідження, проведене на Іграх та іграшках у січні-квітні 2011 року http://www.waece.org/jyj/estudio_educadoreyjuguetes.html
Виступ Кетрін Л’Екуєр перед Комісією з питань освіти Конгресу депутатів 27.05.2015. Кетрін Л’Екуєр - одна з найбільш відомих активісток у всьому світі за зручність вільної гри у розвитку дитини та як частину освітньої системи http://apegoasombro.blogspot.com.es/.
Інформація для цієї статті походить із документів проекту DKV Apptivate проти ожиріння серед дітей, що пропагується Університетом батьків та Інститутом здорового способу життя DKV. Університет батьків був створений з метою підвищення обізнаності населення про те, що для боротьби з ожирінням серед дітей необхідно змінити звички та спосіб життя дітей та підлітків, і для цього ключовим є залучення сімей. З цією метою вони створили спільно з Інститутом здорового способу життя DKV різні матеріали щодо аспектів, пов’язаних з їжею. На додаток до вкладки 7, яку ми використовували для створення статті, є ще всі такі:
Боротьба з ожирінням серед дітей є пріоритетом. Щоб зробити це приємним чином, ми створили відеоігру разом із youtubers aLexBY11, Willyrex, Vegetta777 та sTaXx. Ключ до подолання ожиріння серед дітей - це ніколи не робити пауз, і саме тому у нас є додаток Runners 4health, за допомогою якого діти навчаться долати сидячий спосіб життя та вести здоровий спосіб життя.
Боротьба з ожирінням - одна з наших цілей. Тому в нашому блозі є кілька статей, які допоможуть нам це зробити: