Відносно мало хто знає або використовує його, хоча, на мою думку, він дуже смачний і має багато корисних ефектів на гречку:
THE Включені майже всі члени групи вітаміну В.. Це значне джерело вітамінів Е, В2 і В1. Він має антиоксидантну дію він також містить флавоноїди та процедури - з останньою діючою речовиною зміцнює сполучні тканини і судинна система, оскільки вона бере участь у процесах регенерації клітинної стінки. Рутина дуже корисна при лікуванні венозних захворювань, капілярних кровотеч та шкоди здоров’ю, спричиненої променевою терапією. Вимога до мікроелементів також може бути замінена ним. Гречка його успішно використовували наші попередники для лікування високого кров’яного тиску. Застосовується для дієти проти запорів (через вміст харчових волокон), але також використовується для дієтичного лікування кандидозної інфекції, яка часто зустрічається у жінок. Високий завдяки вмісту метіоніну гречка з перевагою використовується в медичних схемах - корисний при хронічних захворюваннях печінки або для профілактики стеатозу печінки, але з великою ймовірністю уникнути рак товстої кишки і прямої кишки, та інших видів раку. (Джерело: http://napidoktor.hu/blog/jol-jarunk-a-hajdinaval/)
Інгредієнти:
- 125 грам гречки
- 100 мл рослинного молока (для мене: молоко нутелли)
- 1 ч. Л. лляного насіння
- 1 ч. Ложка баобабу пор
- 1 ч. Ложка кориці
- 1 ст. Ложка кленового сиропу
- 1 ч. Ложка фракції какао-бобів
- зверху: заморожені фрукти, корисні спреди
Підготовка:
- Замочіть гречку напередодні ввечері в холодній воді.
- На наступний день воду злити і змити.
- Помістіть у блендер з іншими інгредієнтами і змішайте до однорідності.
- Посипте замороженими фруктами та всілякими посипаннями. (для мене вишня, малина, какао-боби також зверху)